سوگ مرگ

غم و اندوه از دست دادن

سوگ مرگ

Grief۵

 

1. مرگ فرزند

مرگ یک فرزند می تواند در مراحل ابتدایی، مانند سقط جنین یا زایمان بچه مرده و یا مرگ نوزاد، یا مرگ یک کودک بزرگتر باشد.

در اغلب موارد، پدر و مادر غم و اندوه تقریباً عجیب و ویرانگری پیدا می کنند.

عوامل خطر بیشتری نیز پدر و مادر را تهدید میکند. این از دست دادن، حامل یک فرایند مادام العمر است. آنها نمی توانند از واقعه گذر نمایند، بلکه باید با آن زندگی کنند.

مداخله حمایتی و آرام کردن می تواند برای بقای پدر و مادر بسیار مفید باشد. اما این نوع غم و اندوه پدید آورنده خطرات بزرگ دیگری هم هستند و ممکن است شامل گسیختگی خانواده و یا خودکشی شود.

احساس گناه، چه درست و چه نادرست، فراگیر است. بسته به ماهیت وابستگی، پدر و مادر به انواع مشکلات، به دنبال مقابله با این از دست دادن بزرگ، کشیده می شوند.

پدر و مادری که سقط جنین ناخواسته داشته، یا سقط جنین خواسته داشته و سپس پشیمان شده اند، در رنج بسر می برند و ممکن است نسبت به دیگرانی که حاملگی موفق داشته احساس تنفر کنند.

2. خود کشی

هنگامی که پدر و مادری فرزند خود را از طریق خودکشی از دست می دهند، بسیار آسیب می بینند، این آسیب ناگهانی شامل تمام بستگان میشود.

خودکشی سوالات بسیار پاسخ داده نشده را بهمراه دارد و برای اکثر پدر و مادرها صدمه زننده است.

پدر و مادر ممکن است احساس کنند که آنها نمی توانند آشکارا احساس غم و اندوه خود را نشان دهند و دلیل چگونگی فوت فرزند را بیان کنند.

یکی از بهترین راه ها پیدا کردن راهی برای فعال نگه داشتن فرزند به عنوان بخشی از زندگی خود است.

این کار ابتدا ممکن است به بصورت خصوصی باشد. اما پس از شکست سکوت، آنها می توانند فعال تر حرکت کنند.

3. مرگ همسر

مرگ همسر معمولاً یک از دست دادن قدرتمند است. بسیاری از زنان و مردان بیوه، مرگ همسر را از دست دادن نیمه خود توصیف میکنند.

روزها ، ماه ها و سال ها پس از دست دادن همسر، هرگز ایام با هم بودن از یادشان نمی رود.

تجربه غم و اندوه برای هر فرد منحصر به فرد است. به اشتراک گذاری و ساختن یک زندگی با یک انسان دیگر، یک نظم بسیار پیچیده میخواهد.

در یک ازدواج طولانی مدت، و در سنین بالاتر و افراد مسن، جذب مرگ همسر و شروع دوباره زندگی بسیار دشوار است.

در سنین جوانی هم، مرگ همسر یک رابطه عمیق برای بازمانده بجا میگذارد.

4. مرگ یکی از والدین

برای یک فرزند ، مرگ پدر یا مادر، ممکن است به آسیب روانی طولانی مدت منجر شود.

این عمل بیشتر زمانی صورت میگیرد که بزرگسالان خود مشغول غم و اندوه خود باشند و از نظر روانی به فرزند کمک نرسانند.

والد یا پرستار نقش مهمی در کمک به کودکان جهت انطباق با مرگ پدر یا مادر دارند.

مطالعات نشان داده است که از دست دادن پدر و مادر در سن جوانی به نتایج منفی منجر می شود. البته برخی اثرات مثبت وجود هم وجود دارد. برخی از کودکان افزایش بلوغ می یابند، مهارت ارتباطات بهتری می یایند. نوجوانان پدر و مادر از دست داده، ارزش بیشتری برای افراد دیگر قایل است.

هنگامی که یک فرزند بزرگسال پدر و مادر خود را از دست می دهد، آنرا یک رویداد بهنجار می داند.
از یک فرد بزرگسال انتظار واکنش عاطفی کمتری می رود؛ هر چند از دست دادن پدر و مادر، هنوز هم می تواند احساسات بسیار قدرتمندی را فراخوان کند.

5. مرگ خواهر و برادر

از دست دادن یک خواهر و برادر می تواند یک رویداد ویرانگر زندگی باشد. با این وجود ، غم و اندوه خواهر و برادر به خصوص در افراد بالغ اغلب نادیده گرفته میشود.

رابطه خواهران و برادران طولانی ترین رابطه قابل توجه در طول عمر آنهاست که بخش بزرگ از زندگی هر یک از زمان تولد را در بر میگیرد، مخصوصا دوقلوها. با مرگ یک خواهر و برادر، بخشی از هویت فرد بازمانده از دست میرود.

خواهران و برادرانی که نقش مهمی در زندگی یکدیگر داشته اند، وجودشان برای هم ضروری است. خواهران و برادران بزرگسال انتظار از دست دادن پدر و مادر پیر خود را دارند، اما انتظار ندارند که بخشی جدایی ناپذیر زندگی خود را که از بدو تولد با او بوده اند، از دست دادن بدهند. وقتی که یک خواهر یا برادر می میرد، خواهر و برادر بازمانده ممکن است یک دوره طولانی شوک و ناباوری را تجربه کنند. اگر خواهر و برادر در شرایط خوب و یا نزدیکی با یکدیگر نبودند، احساس شدید گناه ممکن است در خواهر یا برادر بازمانده ایجاد شود.

6. از دست دادن یک فرد در دوران کودکی

هنگامی که پدر یا مادر کودکی می میرد و یا کودک را ترک میکند، ممکن است علائم آسیب روانی در کودک ظاهر شود، اما این علائم بسیار کمتر از کودکان مبتلا به اختلال افسردگی اساسی میباشد. از دست دادن پدر، مادر، پدربزرگ و مادر بزرگ یا خواهر و برادر در دوران کودکی می تواند بسیار نگران کننده و مشکل ساز باشد. اما سن کودک بسیار مهم است. کودک یکی دو ماهه ممکن است هیچ واکنشی نداشته باشد.

در سن تشکیل اعتماد و وابستگی، جدایی بیشتر می تواند مشکل ساز شود؛ این امر به ویژه حتی در یک جدایی مختصر هم مشهود است. در اطراف دوره های بحرانی مثل 8-12 ماه، از دست دادن یکی از والدین می تواند ناراحتی ایجاد نماید.

7. مرگ یک دوست یا همکلاسی

کودکان ممکن است مرگ یک دوست و یا همکلاسی را بخاطر بیماری، حوادث، خودکشی، یا خشونت تجربه کنند. حمایت اولیه شامل اطمینان بخشیدن به کودکان که احساسات هیجانی و فیزیکی شان طبیعی است، مهم است.

احساس گناه در بازماندگان (سندرم بازماندگان) یک بیماری روانی است و هنگامی رخ میدهد که یک شخص به اشتباه، زنده ماندن خود را از یک حادثه درک نمیکند. این بیماری ممکن است در میان بازماندگان مبارزات، بلایای طبیعی، و بیماری های همه گیر دیده شود.

8. دیگر زیانها

والدین ممکن است بخاطر از دست دادن فرزند از طرق غیر مرگ هم غمگین شوند. مثلا بخاطر از دست دادن حضانت در طلاق؛ سلب قانونی حقوق پدر و مادری توسط دولت از جمله در کودک آزاری؛ از طریق آدم ربایی؛ کودکان فراری، ترک خانه، و یا فقط به این دلیل یک فرزند بالغ قادر به ارتباط با پدر و مادر نیست، باشد. این غم از دست دادن، با مرگ فرزند که فرآیند غم و اندوه طولانی دارد، و امیدواری به برقراری و بازسازی رابطه، متفاوت است.

غم و اندوه ممکن است بخاطر از دست دادن یک رابطه عاشقانه هم رخ دهد ( مثل طلاق یا شکستن یک رابطه)، از دست دادن یک حرفه، از دست دادن یک حیوان خانگی یا دام، از دست دادن یک خانه، ترک خانه (سندرم لانه خالی)، ترک خواهر و برادر (بازدید کنندگان) از خانه، ترک یک دوست، از دست دادن یک قرار ملاقات مورد علاقه ، از دست دادن ایمان، و غیره. توقف کار چه به علت اجبار چه بازنشستگی در کسی که به شدت شغل خود را دوست داشته احساس غم و اندوه می کند.

9. سوگ تدریجی

بسیاری از نمونه های فوق به طور ناگهانی اتفاق می افتد. در مواردی سوگ تدریجی است. مثال، از دست دادن تدریجی یک دوست بخاطر آلزایمر تولید غم و اندوه تدریجی میکند.

مرگ ناشی از سرطان، به عنوان مرگ تدریجی شرح داده شده است. محو توانایی ها، اختلال بدن، و هر چیز دیگر. هر نابودی از ویژگی های یک فرد، هر کاستی از توانایی های یک فرد،خود یک سوگ است.

شبیه سازی سوگ تدریجی:

سه مجموعه پنج قطعه ای کوچک کاغذ تهیه کنید، جمعا پانزده قطعه. در مجموعه 1، پنج فعالیتی که بیشترین لذت را می برید بنویسید؛ در مجموعه 2، پنج با ارزش ترین مال خود را. در مجموعه 3، نام پنج نفری را که بیشتر دوست دارید. سپس آنها را یکی یکی دور بریزید و برای هر یک احساس از دست دادن بکنید، تا زمانی که همه آنها را از دست داده اید.