در بارهِ عشق

1. عشق چیست ؟

• امروز از نظر علمی میدونیم یک احساس و هیجانی به اسم عشق وجود داره، که با بقیه احساسها مثل خوش آمدن یا دوست داشتن یا محبت و یا تمایل جنسی متفاوت است.

• ریشه عشق تمایل جنسی استُ و فروید به درستی میگه: عشق والایش میل جنسی است.

یعنی “تمایل جنسی” وقتی به “ظریف ترین” و “لطیف ترین” و “انسانی ترین” و “اخلاقی ترین” و از نظر بسیاری، “روحانی ترین” درومد، به عشق تبدیل میشه و به همین دلیل به نظر من عشق فقط رابطه میان دو انسان برابر زن و مرد است.

عشق یک شناخت، یک احساس و یک چالشی است که یک فرد نسبت به دیگری پیدا می کند؛ تا آنجایی که همه چیز مربوط به آن فرد به اندازه خودش اهمیت، ارزش و اعتبار پیدا میکند. یعنی:  آزادی آن فرد به اندازه آزادی خودش،  زندگی آن فرد به اندازه زندگی خودش،  شادی آن فرد به اندازه شادی خودش،  غم آن فرد به اندازه غم خودش،  خوشبختی آن فرد به اندازه خوشبختی خودش، اهمیت پیدا می کند.

من به عشق مادری و پدری باور ندارم، وجود ندارد، برای اون احساسات باید لغت دیگری بکار برد، و ارزش و اهمیت خودشونو در جایگاه خودشون دارند، ولی با کلمه عشق مغایرند.

• عشق احساس و هیجانیه که نتیجه شناخت و اگاهی است،
که من و شما رو به اینجا میرسونه که، راحتی و خوشحالیِ اون آدم،

به اندازه راحتی و خوشحالیِ خودتون مهمه،

اسمش میشه عشق..

لذا اگر دو نفری همدیگر رو نمیشناسن و عاشق هم میشن، اصلا از نظر علمی عشق نیست. اینها میتونه عمق خالی بودن و تنهایی باشه که یک نفر میره وجود یک نفر دیگه رو پر میکنه.

. عشق تاج عقل است

• اریک فروم Erich Fromm میگه : مادری فرزندش رو دوست داره، که همه فرزندان دنیا رو دوست داشته باشه.

• عشق یک زمینه فلسفی و نظام باورها و اعتقادات میخواد.  بخاطر همین خیلی از مردم بخاطر باورهاشون اصلا توانایی عاشق شدن رو ندارند.

3. عشق فرزند آزادی است

• روزی که میخواین با دادن احساس گناه یا هر وسیله ای، طرفتون رو مجبور کنید که بهتون توجه کنه یا محبت کنه، شما عاشق سالمی نیستین….

• روزی که گذاشتین طرفتون در آزادی کامل، بدون هیچ اجباری به سمتتون بیاد و با شما بمونه، اونوقته که شاید بشه اسمشو عشق گذاشت…

• هر رابطه و عشق سالمی مراحلی داره که باید طی بشه… 

توی این مراحل حتما یکی دوبار ممکنه انفصال یا جدایی اتفاق بیفته…  اگه طرفتون دلش خواست بره لطفا و حتما بدون دادن هیچ احساس گناهی و به راحتی و با احساس خوب بگذارید بره Let him or her go… اونقدر بهش گیر ندین و مجبورش نکنید تو رابطه بمونه. چون اگه این آدم بخواد با شما باشه، میره و بر میگرده. اگه برنگشت بدونید از اولشم مال شما نبوده … در عوض اگه بره و برگرده رابطتون کلی محکمتر از قبل میشه…

ولی اگه بخواین به هر طریقی با دادن احساس گناه یا وسائل دیگه اونو مجبورش کنید تو رابطه بمونه، اونوقته که رابطه رو به سمت پرتگاهی میبرید، که میتونه وحشتناک تموم بشه…..

این جدایی و انفصال معمولا از جانب مرد اتفاق میفته و به نوعی دو نفری که به هم نزدیک شدن، حالا میخوان از هم جدا بشن که فردیت خودشون رو دوباره پیدا کنند…
پس تو رابطه حتما اجازه این جدایی و انفصال رو بدین، بازم میگم یادتون باشه “عشق فرزند آزادی” است.

    

4. گفتگوی موثر، قلب یک رابطه است

• هیچ دو نفری در جهان نیستند که با هم اختلاف نداشته باشند. پس مهم این است که دو نفر در زندگی زناشویی بتوانند اختلافات را به درستی طرح کرده و به توافق دو نفری برسند و اصطلاحا در پایان گفتگو به یک نتیجه برد-برد (دو طرف برنده) برسند. چون میدانیم هر کس که دعوای زناشویی را ببرد، کل زندگی زناشویی را باخته است. و چون در عشق و ازدواج موضوع ترکیب (و نه مخلوط ) مطرح است، یعنی نصف بدن روانی من همسرم بوده و برای همسرم نیز چنین است، لذا در اینجا موضوع مقصر و گناهکار مطرح نیست و اگر مشکلی برای نصف بدن روانی من پیش بیاید، مهم نیست کدامیک از دو نیمه آسیب دیده، بلکه اهمیت موضوع در این است که کل سیستم در رنج و سختی خواهد بود.

• برای اینکه بتوانید گفتگوی موثری داشته باشید می بایست برخی قوانین را رعایت کنید:

۱- زمان و مکان گفتگوی موثر باید به درستی انتخاب شود، مثلا اگر حال روانی من یا همسرم در شرایط آرامش و راحتی نیست و یا اگر برای گفتگوی موثر زمان کافی وجود ندارد و یا در موقعیت و محل مناسبی قرار نداریم، باید این گفتگو را به تعویق انداخت. ولی در اولین فرصت ممکن حتما میبایست صورت بگیرد. نباید گذاشت موضوعات و مسائل روی هم جمع شوند که موجبات کینه و تنفر از طرف مقابل را در ذهن فراهم آورد.

۲ -وقتی من از همسرم خشمگین و یا دلخور هستم، هر زمان که به آرامش نسبی رسیدم و همسرم هم در شرایط مساعد روانی بود، و شرایط زمانی و مکانی مناسب بود، گفتگو را به صورتی شروع کرده که در آن نه قصد حمله، نه قصد انتقام و نه قصد دفاع داشته باشم؛ بلکه حال و احساس درونی خودم را با همسرم مطرح میکنم و نیت گفتگوی خودم این است که از همسرم خواهش میکنم کمکم کند. اگر جایی من و یا او مرتکب سو برداشت یا اشتباهی شده ایم مشخص شود.

۳- برای گفتگوی موثر شما باید در اصل و اساس با هم توافق نظر داشته و ملاک و معیار و میزان برای سنجش درست و غلط بودن موضوعات برای هر دوی شما یکسان باشه. امروز میدونیم قرار است علم و واقعیت و اخلاق برای هر دوی شما اصل و اساس باشه و مثلا اگر روزی علم گفت آب در صد درجه به جوش میاد، دیگه کسی نمیتونه بگه من به این موضوع علمی باور ندارم و یا بگه من به علم کاری ندارم.

۴- یادمون باشه حمله، سرزنش، تحقیر، تمسخر، توهین، عصبانیت به هیچ عنوان و ابدا در گفتگوی موثر جایگاهی نداره و حتما کلیه اصول اخلاقی در این گفتگو باید رعایت بشه، یعنی ما عادلانه و صادقانه و آزادانه و در غالب گفتگویی دوستانه و صمیمانه و مهربانانه با رعایت حرمت و حیثیت هر دو طرف گفتگو رو شروع و به پایان میبریم. همدیگه رو قضاوت اخلاقی و شخصیتی نادرست نمیکنیم و رفتار رو به هویت او نسبت نمی دهیم.

۵- توی گفتگوی موثر آدمها قبل از تصمیم گیری، مشورت میکنن، نظر میخوان، گفتگو میکنن، اجازه میدن طرف مقابل از خودش و رفتار و نیت و افکارش حرف بزنه، بعد با کمک دیگری تصمیمی برای هر دو شون میگیرن. ولی در گفتگوی غیر موثر یک طرف به دلائل آگاه و ناآگاه اول تصمیمش رو میگیره. بعد به دنبال دلیل میگرده. که البته میتونه اغلب بهانه باشه، بعد شروع به حمله و اتهام میکنه، بعد بدون مشورت و نظرخواهی تصمیمش رو اعلام و عملی میکنه، که یا به خودخواهیش برمیگرده که یک مکانیسم خودفریبی است.

۶- در ضمن باید دانست ما برای گفتگو به ابزار آگاهی و عقل و منطق احتیاج داریم. آگاهی برای اینکه بتونیم حالات و احساسات خودمون رو تشخیص بدیم و از هم تفکیک کنیم و روشهای مدیریت خشم رو بدونیم و از علل و عوامل مسائل و مشکلات با خبر باشیم. “عقل” برای اینکه درصد اهمیت موضوعات رو به درستی درک کنیم و روابط پنهان رو کشف کرده و بتونیم بجای توجه و تمرکز روی نشانه های مشکلات به علل و عوامل و علیت مسائل بپردازیم و مسائل رو ریشه یابی کنیم و “منطق” برای اینکه مسیر گفتگو رو بصورت مرحله به مرحله با استدلال جلو ببریم.

۷- هدف گفتگوی موثر درک واقعیت و کشف حقیقت است. نه اثبات خود. نه برنده کردن خود. نه لجبازی. نه منفعت خود. و نه مصلحت خود.

برگرفته از دکتر هلاکویی

روان شناسی عشق

روان شناسی عشق

عشقِ سالم

عشق سالم

و تفاوتش با عشق ناسالم، بیمارگونه و سمی

 

نقطه مقابل عشق سالم چیزی است به نام عشق سمی. اگر عشق سمی و بیمارگونه را بفهمیم، آنوقت راحتتر می توانیم عشق واقعی و سالم را ببینیم.

عشق سالم، عشق بی قید و شرط است، بدون انتظار است.

عاشق، معشوقش را قضاوت نمیکند،

به آزادیش احترام میگذارد،

و او را با تمام نواقصش میپذیرد.

رابطه سالم بین دو نفر، نیازمند عشق سالم در هر دو نفر و تعهد و وفاداريست.

1. در عشق سالم، پیشرفت خود فرد در اولویت اول است.
در عشق سمی، حفظ رابطه در اولویت اول است. فرد وسواس به حفظ رابطه دارد.

2. در عشق سالم، فرد هم خود رشد میکند و هم به طرفش اجازه رشد میدهد.
در عشق سمی، امنیت و نیاز، لازمه عشق است. فرد از تنهایی و ناامنی میترسد.

3. در عشق سالم، دو طرف علاقه و دوستان مخصوص خود را دارند. روابط معنی دار دیگری هم دارند.
در عشق سمی، دو طرف در همه فعالیتهای هم شرکت میکنند. زندگی اجتماعی محدودی دارند و غافل از دوستان قدیمی اند.

4. در عشق سالم، دو طرف یکدیگر را تشویق به رشد و حفظ ارزش های شخصی خود میکنند.
در عشق سمی، اشتغال ذهنی فرد، رفتار طرف دیگر اوست. ترس از تغییر و رشد طرف دیگر دارد.

5. در عشق سالم، دو طرف بهم اعتماد درستی دارند.
در عشق سمی، حسادت، انحصارطلبی، و ترس از رقابت؛ عرضه میشود.

6. در عشق سالم، مصالحه، مذاکره و با هم کنار آمدن در حل مشکلات مایه پیشرفت است.
در عشق سمی، کنترل، سرزنش، و فریبکاریِ منفعلانهِ خاموش یا تهاجمی در کار است.

7. در عشق سالم، دو طرف از فردیت یکدیگر استقبال میکنند.
در عشق سمی، هر طرف تلاش میکند تا دیگری را به صفات دلخواه خود تغییر دهد.

8. در عشق سالم، رابطه با پذیرش همه جوانب واقعیات در دو طرف همراه است.
در عشق سمی، رابطه با توهم و خیال بافی، و اجتناب از واقعیات ناخوشایند همراه است.

9. در عشق سالم، هر طرف مراقب خود است؛ حالت عاطفی یکی وابسته به خلق و خوی دیگری نیست.
در عشق سمی، هر طرف انتظار دارد که شریکش درمانگر و نجات دهنده او باشد.

10. در عشق سالم، جدایی هم با دوست داشتن همراه است. در حالی که او را رها میکند، به فکر سلامتیش است.
در عشق سمی، ذوب و ادغام وجود دارد. دو طرف نسبت به مشکلات و احساسات یکدیگر وسواس دارند.

11. در عشق سالم، رابطه جنسی، انتخاب آزادانه دو طرف، و ناشی از محبت و توجه به یکدیگر است.
در عشق سمی، رابطه جنسی همراه با فشار روانی، احساس ناامنی، ترس، و نیاز به ارضاء فوری است.

12. در عشق سالم، دو طرف توانایی خوش بودن در تنهایی را هم دارند.
در عشق سمی، لزوم چسبندگی مانع تحمل تنها ماندن است.

13. در عشق سالم، چرخه آسایش و رضایت دیده میشود.
در عشق سمی، چرخه درد و ناامیدی و استیصال دیده میشود.

قرار نیست که عشق دردناک باشد. در همه روابط درد وجود دارد. اما اگر دردناکی در اکثر اوقات وجود داشته باشد، رابطه عشقی بیمار است.

نتیجه نهایی عشق و رابطه بیمارگونه آسیب و صدمات اجتناب ناپذیر است.

باید واضح اذعان داشت که هیچ مشکلی در تمایل به ایجاد یک رابطه طبیعی و سالم در افراد وجود ندارد. ولی رابطه نباید هدف باشد، بلکه رابطه وسیله و فرصتی است برای رشد و عملکرد بهتر.

پایان یک رابطه، شکست و یا مجازات و مکافات نیست، درس است. درس آسیب شناسی و تداوم زندگی.

عشقِ كلاسيك

اقسام كلاسيك عشق

اقسام كلاسيك عشق:

عشق شهوانی

عـشق بـه زیبایی.-فاقد منطق.-عشق فیزیكی كه بواسطه جذابیت و كشش های جسمانی و یا ابراز آن بطور فیزیكی نمایان میگردد. عشق در نگاه اول. -با شدت آغاز شده و بسرعت فروكش میكند

عـشق تـفننی

ایـن عشـق بـیـشتـر مـتعلق به دوران نوجوانی میباشد. عشق های رمانتیك زودگذر. -تفنن ابراز ظاهری عشق میباشد. كـثرت گرا نسبت به شریك عشقی. به اصطلاح فرد را تا لب چشمه برده و تشنه بازمی گرداند. رابطه دراز مدت بعید بنظر میرسد.

عشق دوستانـه

وابسته به احترام و نگرانی نسبت به منافع متقابل – در این عشق همنشینی و همدمی بیشتر نمایان می‌باشد – صمیمانه و متعهد- رابطه دراز مدت است – پایدار و بادوام – فقدان شهوت.

عشق منطقی

این مختص افرادی است كه نگران این موضوع میباشند كه آیا فرد مقابلشان در آینده پدر یا مادر خوبی برای فرزندانشان خواهند شد؟ عشقی كه مبتنی بر منافع و دورنمای مشترك می باشـد. پـایـبند بـه اصـول مـنـطـق و خردگرا میباشد. همبستگی برای اهداف و منافع مشترك.

عشق شيدايى

انحصارطلبى – وابستگى – حسادت – شیفتگی شدید به معشوق – اغلبا فاقد عزت نفس – عدم رضایت از رابطه – مانند وسوسه میماند و میتـواند بـه احساسات مبالغه آمیز و افراطی منجر گردد – عشق دردسر ساز – عشق وسواس گونه.

عشق حیرانی

اصطلاح حیرانی برای اشاره به پذیرش بی قید و شرط و دوست داشتن یک فرد اطلاق شده‌است. این نوع از عشق بر اساس تصمیم و نه احساسات شکل می‌گیرد. وابسته به احترام و نگرانی نسبت به منافع مـتقابل. در این عشق همنشینی و همدمی بیشتر نمایان می باشـد. صـمـیـمـانـه و متعهد. رابطه دراز مدت است. پایدار و بادوام. فقدان شهوت. – عشق فداکارانه و از خودگذشته – عشق نوعدوستانه (تمایل انجام دادن کاری برای دیگران بدون چشمداشت) – عشق گرانقدر

عشق برادرانه

عشقی که مبتنی بر پیوند مشترک می‌باشد – عشقی که بر پایه وحدت و همکاری بوده و هدف آن دستیابی به منافع مشترک می‌باشد.

عشقِ تمام عيار

عشق تمام عيار از سه عنصرتشكيل ميشود:.

• صميميت و نزديكى، ارتباط و چسبندگى، گفتن رازهاى شخصى،

• اشتياق و شورمندى، ماجراهاى عشقى و جذابيت هاى جنسى،

• تعهد و پيمان و مسوليت، عشق نامیدن احساس خود.

ولى اگر از سه مورد فقط يكى يا دو تا داريد، چندين حالت ممكن است صورت گيرد، كه در شكل آمده است.

• دوست داشتن خالى، فقط براى دوستى ساده خوب است.
• عشق شيداگونه و جنون آميز، جذابيت خالى، بي تعهدى.
• عشق تهى، معمولاً پايان يك رابطه طولانى خراب شده،
• عشق احساسى و رمانتيك، در شروع يك رابطه معمول است، تعهد درازمدتيد مدت در آن نيست،
• عشق ترحم آميز، ميتواند به دوستى طولانى بيانجامد. بهترين دوست شما.
• عشق احمقانه، احساس و سكس هست ولى فقط همين، راز دار هم نيستيم. عشق داخل فيلمها.
• عشق تمام عيار، عشق واقعى، حاوى هر سه عنصر تعهد، اشتياق و صميميت.

دردِ عشق

درد عشقی کشیده‌ام که مپرس

o       فروید، پایه گذار روانکاوی در یک قرن پیش، معتقد بود که اگرچه همه بشر با عشق زندگی می کنند، شاعران دربارۀ عشق بیش از دیگران سخن گفته اند و آن را بهتر فهمیده اند.

از موقعی که نوزاد پستان مادر را در دهان می گیرد به محبت مادر دلبسته می شود، و هیچ انسانی نیست که این دلبستگی را به نوعی تجربه نکرده باشد. 

o       از سوی دیگر، شعر نیازمند تفکر هم هست. قابلیت تفکر شاعر همچون ظرفی است که احساسات اولیه، پر شور و با هیجان شاعر در آن جای می گیرند. در عین حال، شاعر برای شعر گفتن نیازمند آن است که با عمیق ترین احساسات اش در تماس باشد. اینجاست که دوگانگی بین فکر و خودآگاهی از یک طرف و استعاره، نا خود آگاهی و نماد سازی از طرف دیگر در تجربه شاعر متبلور است.

o       اگر روانکاوی هدفش این است که از سطحی گری معنی در خود آگاه بگذرد و به عمق بپردازد، حافظ هم در شعرش در پی آن است که از پیام دادن فراتر رود. به کلام دیگر، زبان شاعر بدون این عشق که لازمه شکل گیری خودش است، شعر بودن خود را به فلسفه و علم واگذار می کند. آنچه شعر را هم از نثر و هم از فلسفه و علم جدا می کند، همان درد عشق است.

o       در فرهنگ ما ایرانیان همواره موضوع «عشق» از دیر باز عمیقاً ریشه دوانیده است. شعرانی چون نظامی، جامی، عطار، حافظ، سعدی و مولانا، و فیلسوفانی چون ابن سینا، سهروردی و ملاصدرا در این باره سخن گفته اند.

o       در غرب نیز از افلاطون تا گوته، شکسپیر و تولستوی، عشق محور ادبیات و فلسفه بوده است. اکنون و در قرن حاضرجای بسی تعجب است که با تمامی قدمت و اهمیت این موضوع، تنها محققین اندکی در سطح جهانی به نظریه پردازی در این خصوص پرداخنه اند و در ایران نیز جز در حوزه ادبیات، تحقیفات اندکی در حوزه روانشناسی به چشم می‌خورد.

o       تا کنون این اولین تحقیق در زمینۀ «درد عشق» در اشعار حافظ از دیدگاه روانکاوی می باشد.

o       فروید در ۱۹۱۴ سلامت روان شناختی را به طور خلاصه «توانایی عشق ورزیدن و کار کردن» تعریف می‌کند. بالبی  در ۱۹۵۰ عشق را به عنوان یکی از نیازهای اولیه روان شناختی در نظر گرفت، که فقدان آن به آسیب روان شناختی منجر می شود .

o       بین اشعار حافظ و محتوای رؤیاها و افکار روزمرهِ ما شباهت ها و تفاوت هایی وجود دارد. محتویات آن ها ساختار روانی مشابهی دارند، اما شاعر قابلیت آن را داشته که با روش ادبی خودش توانسته آن قسمت هایی از این محتویات را که از نگاه اجتماع و از زاویه زیبا شناختی کریه و یا شهوانی بودند، با استعاره و روش های دیگر نماد سازی کند.

o       بوطیقا یا فنِّ شعر در ترجمه گم می شود، زیرا این عشق اولیه و مادرانه که همگام با سخنوری در زبان مادرانه شکل گرفته،  در هر زبان دیگری بی مهر و عاطفه می شود، چون یکتا و بی همتاست، چون انسان از بیش از یک مادر زاده نمی شود. آنچه از او می ماند همه چیز می تواند باشد به جز نخستین بند عاشقانه ای که زبان شاعری هم به او تکیه دارد.

o       علم مجموعه چیزهایی است که «می دانیم که می دانیم» و همچنین چیزهایی که «می دانیم که نمی دانیم».

o       خرافه آنجاست که واقعاً «چیزی را نمی دانیم ولی به غلط فکر می کنیم که می دانیم».

o       بر عکس، شعر همچون رؤیا سفری به ناخودآگاه است، به سرزمینی که شاعر در آن از چیزی صحبت می کند که اندکی از آن را می داند که می داند،  ولی بیشتر آن را «نمی داند که می داند» و یاد و خاطره گذشته است؛ آنجا در جستجوی دانستن آن چیزی است که زمانی می دانسته است.

o       همان طور که آنچه در رؤیا می گذرد را از درون می دانیم، ولی نمی دانیم که می دانیم. از این جهت شعر، هم از علم و هم از خرافه جدا است. روانکاوی از این رو بسیار به شعر نزدیک و به آن وابسته است.

پیشینۀ عشق در ادبیات

o       در زبان پهلوی، یا زبان پارسی میانه، یا زبان پهلوی ساسانی یا پهلویک یا پهلوانیک یا پارسیگ که مادرِ زبان پارسی امروزی است،  واژه هایی که به مفهوم و کلمه عشق اطلاق میشد، عبارت بودند از؛ i          مهربان ؛ ii        دوش آرام؛  iii      دوست . که در هر سه این کلمات مهربانی و آرامش، در دوش آرام نیزآغوش آرام بخش استباط می گردد .

«عشق» می‌تواند با واژۀ اوستایی «-iš » به معنای ِ «خواستن، میل داشتن، آرزو کردن، جست‌وجو کردن» پیوند داشته باشد، که دارای جدا شده‌های زیر است:

«aēša»   آرزو، خواست، جست‌وجو»؛

«  Išaiti »    می‌خواهد، آرزو می‌کند

«  išta »    خواسته، محبوب

  « išti     آرزو، مقصود.

هم‌چنین واژۀ عشق از اوستایی «-iška » یا چیزی همانند آن ریشه می‌گیرد. پسوند  « ka-»  در پایین باز‌نموده خواهد شد. واژۀ اوستایی « -iš » هم‌ریشه است با سنسکریت « -eṣ  » آرزو کردن، خواستن، جُستن «icchā  «  آرزو، خواست، خواهش « « icchati می‌خواهد، آرزو می‌کند « iṣta » خواسته، محبوب  «-iṣti  «خواست، جستجو واژۀ ِ زبان ِ پالی « -icchaka  » خواهان، آرزومند. واژۀ اوستایی به احتمال واژۀ « išk » را در فارسی میانه پدید آورده است که به عربی راه یافته است.

o       در‌بارۀ چگونگی گذر این واژه به عربی، می‌توان دو امکان به تصور آورد. نخستین آن است که « išk » در دوران ساسانیان، که پارسیان بر جهان عرب تسلط داشتند به عربی وارد شده است.  عبهرالعاشقین، میان «چسبیدن، التصاق» و عشق رابطه بر قرار کند: «مرضی است از قسم جنون که از دیدن صورت حسن پیدا می‌ شود و گویند که آن مأخوذ از عَشَقَه است و آن نباتی است که آن را لبلاب گویند. چون بر درختی بپیچد آن را خشک کند.

همین حالت عشق است بر هر دلی که طاری شود، صاحبش را خشک و زرد کند.

o       از آن‌ جا که عربی و عبری جزوِ خانوادۀ زبان‌های سامی‌اند، واژه‌های اصیل سامی بیشترینه در هر دو زبان عربی و عبری با معناهای همانند اشتقاق می‌یابند. جالب است که «عشق» همتای عبری ندارد. واژه ای که در عبری برای عشق به‌کار می‌رود، احو ahav  است که با عربی حَبَّ habba  خویشاوندی دارد. واژۀ دیگر عبری برای عشق «خَشَق» xašaq  است به معنای «خواستن، آرزو کردن، وصل کردن، چسباندن؛ لذت»، که در تورات عهد عتیق بارها به‌کار رفته است .چون معنای ریشۀ آغازین آن‌ها یکی نبوده است. خشق عبری به احتمال در آغاز به معنای «بستن» یا «فشردن» بوده است، چنان‌که برابر آرامی آن نشان می‌دهد. جالب این‌که «عشق» در قر‌آن نیامده است. واژۀ به‌کار‌ رفته همان مصدر حَبَّ  habba  است که یاد شد با جداشده‌هایش، برای نمونه دیسۀ اسمی حُبّ hubb . هم‌چنین دانستنی است که در عربی نوین واژۀ عشق کاربرد بسیاری ندارد و بیشتر حَبَّ habba  و دیسه‌های جداشدۀ آن به کار می‌روند:  حب، حبیب، حبیبه، محبوب، و دیگرها .

o       فردوسی برای پاسداری از زبان فارسی از به‌ کار بردن واژه ‌های عربی خودداری می‌کند. با این حال واژۀ عشق را به آسانی به کار می‌برد، با این‌ که آزادی شاعرانه به او امکان می‌ دهد واژۀ دیگری را جایگزین عشق کند. می‌توان پرسید، چرا فردوسی واژۀ حُب را که واژۀ اصلی و رایج عشق است، در عربی و مانند عشق یک هجایی است، و بنابر‌ین وزن شعر را به هم نمی‌‌زند، به کار نمی‌برد؟ فردوسی با این‌که شناخت امروزین ما را از زبان و ریشه‌شناسی واژه‌های هندواروپایی نداشته، به احتمال می‌دانسته که عشق واژه‌یی فارسی است.

بخندد بگوید که ای شوخ چشم          ز عشق تو گویم نه از درد و خشم

نباید که بر خیره از عشق زال            نهال    سر‌افکنده    گردد     همال

پدید آید آن‌گاه باریک و زرد                چو پشت کسی کو غم عشق خورد

دل زال یک‌باره دیوانه گشت              خرد دور شد   عشق فرزانه گشت

o       لازم به ذکر است که، منطق‌الطیر عطار و جست‌وجوی مرغان را در طلب سیمرغ، یا بیت معروف مولوی را:

هفت شهر عشق را عطار گشت         ما هنوز اندر خم یک کوچه‌ایم.

o       این مفهوم عشق، پیوندی با ریشۀ پارسی عشق، که «خواستن» و «جُستن» است ، دارد.

فروید ، ابن سینا، و رسالۀ عشق

o       ابن سینا در رسالۀ عشق، پدیدایی «عشق ذاتی» Inborn Love  را اینچنین توصیف می کند:

1)    وضعیتی که در آن عاشق از هر آنچه جز معشوق است و ممکن است عاشق از او دور کند فاصله می گیرد و به شدت به معشوق وابسته می گردد.

2)    به دنبال کمال رفتن و حضور یافتن در همان مکانهایی که با او کامل می شده است و اشتیاق حرکت بسوی او وفتی که از او دور است.

o       ابن سینا در رسالۀ عشق ، «عشق» را به دو نوع تقسیم می کند:

1)    عشق طبیعی Natural Love  : که در آن عاشق جز در وصال معشوق و رسیدن به هدف خود آرام نمی گیرد. وی در رسیدن به وصال موانع را از سر راه خویش به کنار می زند 

2)    عشق خودبخودی Spontaneous  و عشق انتخابی Voluntary است و فرد ممکن است به ارادۀ خود از مسیر عشق خارج شود.

o       ابن سینا  عشق را اینچنین تعریف می کند :

«عشق عبارت از مرضی است وسوسه ای و به مالیخولیا شباهت دارد. سبب این بیماری آن است که انسان فکر خود را به کلی به شکل و تصویرهایی مبذول می دارد و در خیالات خود غرق می شود، و شاید آرزوی آن نیز در پدید آمدن بیماری کمک کند و ممکن است آرزو کمک نکند، ولی این تمرکز فکر متمادی سبب بیماری می شود.

o       ابن سینا معتقد است اگر بیماری عشق شدت یابد، منجر به بیماری های بسیار خطرناک همچون مالیخولیا و مانیا و قُطرُب  می شود . و «شاید بیمار عاشق، نیاز به داروها و معالجاتی داشته باشد که برای حالات مالیخولیا و مانیا و قطرب بایسته بود.» در توضیح و وجه تسمیه بیماری قطرب می گوید: «قطرب نام حشره ای است که بر روی آبها در حرکت دائمی است و بدون ترتیب و نظام، حرکات مختلف می کند… اگر این بیماری را قطرب نامیده اند، برای شباهت بیمار به آن حشرۀ آب پیما یا به حشرۀ دائم الحرکت دیگر است. زیرا بیمار در گریز است، به طور مختلف راه می رود، و گویی از ترس کسی می گریزد.

از بس فراموشکار است نمی داند چه کار می کند و به کجا رو می نماید. بیمار از هر زنده ای متنفر و گریزان است. نمی خواهد با کسی روبرو شود. از مردم حذر می کند. گاهی از بیهوشی، این حذر را هم از دست می دهد و کمتر حس می کند که چه چیز را می بیند، با این همه بسیار بی آزار، اخمو، اندوهگین، رنگ زرد، زبان خشک و تشنه است.»

o       ابن سینا از ویژگی های دیگر عاشق چنین برمی شمرد: بسیار می خندد تو گویی به چیزی بسیار لذت بخش نگاه می‌کند یا خبری خوش می شنود یا شوخی می کند. نفسش بسیار بریده و سریع است و آه بلند می کشد … و آه کشیدنش تأثیر بر سر گذاشته است.

o       ابن سینا از تجربه های خود در این مورد می گوید: ما عاشقان دیده ایم که از لاغری پا فراتر نهاده و به حد پژمردگی رسیده و به بسیاری از بیماریهای دشوار و مزمن گرفتار آمده و به تبهای طویل المدت دچار شده و همۀ اینها از ناتوان شدن نیرو بوده که از عشق کشیده است.

o       بر خلاف ابن سینا که تعریفش از عشق ریشه در فلسفه ارسطو و همچنین پیش سقراطیان دارد،  فروید، بنیانگذار روانکاوی برای نخستین بار مطالعاتی را در باب عشق پایه گذاری نمود.

o       فروید عشق را بیماری تصور نمی کرد و با چنین تحلیل استادانه ای از زندگی جنسی انسان توانست پرده از بسیاری راز و رمز های این پدیده بردارد.

موفقیت های وی عبارت بودند از:

درک اهمیت عوامل مختلف در زندگی عشقی افراد، و بدین وسیله او توانست ادراکی از عشق که آنرا پدیده ای رمانتیک  و غیر واقعی ساخته بود مورد بررسی قرار دهد.

o       امروزه عشق دیگر نمادی از عشق حیوانی نیست و از طرفی از فرم فرشته گون خود نیز خارج شده است. عشق همچون گرسنگی اشتیاقی غیر ارادی است،

o       ممکن است گاهی بتوان لذت آنرا انکار کرد، اما حتی زمانیکه گرسنه ایم، در سختی هستیم، درد میکشیم و ناامنی را تجربه میکنیم،  نمیتوانیم از شوق عشق و تجربۀ زیبای آن دست برکشیم .

o       هرگز عشق را با ارادۀ خود تجربه نخواهیم کرد و این خصوصیت مطلق غیر ارادی بودن اشتیاق عشق ورزی تنها زمانی می تواند در ذهن شکل گرفته باشد،  که پیچیدگی های معما گونۀ ارتباطات انسانی در ذهن و مغز انسان از آن زمان آغازیدن گرفته باشد.

o       بارها این جملات را از عشاق شنیده ایم:

i          نمیتوانم عاشق او نباشم

ii        این احساس از خود من قویتر است

iii      یکباره عاشقش شدم

iv     او در نگاه اول عشق من شد» و …

o       وقتی به مطالعۀ عشاق در ادبیات قدیم و معاصر می پردازیم، می بینیم هر زمان که حس می کنند، ابژۀ عشق آنها رنگ می بازد، باور خود را نسبت به بی اختیارگون بودن عشق از دست می دهند و برای توصیف عشق با از دست دادن موضوع عشق خود را بی ثبات و متزلزل توصیف می کنند. از خیانت، فریب و بی وفایی سخن می گویند و در اثر این از دست دادن، در حالات روحی و جسمی دگرگون می گردند.

o       فروید، دربارۀ غم و ماتم می نویسد: واکنشی دائمی نسبت به از دست دادن یک شخص مورد علافه یا از دست دادن برخی از آرمانها برای فرد ایجاد می شود.

این تأثیرات مشابه در برخی از افراد به جای ایجاد غم و ماتم منجر به افسردگی می گردد.

o       تشخیص ویژگی های روحی و روانی افسردگی به صورت :

i          دلمردگی دردناک عمیق،

ii        قطع علاقه نسبت به دنیای بیرون،

iii      از دست دادن توانایی محبت و دوست داشتن،

iv     ممانعت از همۀ فعالیت ها

v        کم شدن احساس توجه به خود مطرح می شود .

o       تا حدی که فرد به:   سرزنش خود و ناسزا گفتن به خود می پردازد و در نهایت باعث  تنبیه خود می شود.

o       اندوه عمیق و اساسی که واکنش نسبت به از دست دادن شخص مورد علافه می باشد، بطور مشابه شامل :

i          وضعیت فکری دردناک،

ii        فقدان علاقه به دنیای بیرون،

iii      عدم توانایی در توجه به موضوعات عاشقانه و محبت آمیز

iv     دوری جستن از هرگونه فعالیتی که با افکار و عقاید او ارتباطی ندارد.

o       تجارب افراد مختلف نشان داده است که هدف عشق و دوست داشتن دیگر بوجود نمی آید و این نیاز تا جایی ادامه می یابد که فرد از همۀ وابستگی های جنسی خود در رسیدن به هدفِ از دست رفته ممانعت می کند.

o       این وضعیت تضاد قابل توجهی را بر می انگیزد، به طوری که فرد موقعیت هیجانی مورد علاقۀ خود را مشتاقانه ترک نمی کند. این تضاد تا جایی می تواند شدید شود که سبب گردد فرد کم کم از واقعیت فاصله بگیرد و در نتیجه دلبستگی به هدف از طریق یک وابستگی خیالی و توهمی اتفاق می افتد.

در غم و ماتم از دست رفتن معشوق، دنیای فرد خالی می شود .

در افسردگی خود یا منِ درون ضعیف می شود.

فرد معیار خویشتن یا خودِ درون را به گونه ای بی ارزش معرفی می کند،

که نه موفقیتی را تجربه می کند و نه خشنودی را.

خودش را ملامت می کند، به خودش تهمت می زند،

انتظار این را دارد که تنبیه شود، قبل از هرکس خود را ملامت می کند.

و این در واقع همان ملامت هایی است که دوست داشته دربارۀ عشق ازدست رفتۀ خود بیان کند.

o       تضاد عقل و عشق از جمله مباحث مشترک در تمام متون عرفانی و غنایی است و از طرفی در متون طبی، بیماری عشق را از جملۀ بیماریهای سر مانند ابلهی، هذیان، فراموشی و در کنار انواع جنون همچون مالیخولیا و قطرب و مانیا آورده اند.

o       ابن سینا در این مورد می گوید: هرگاه بیمار عاشق، شکل و شمایلش و ضعف و ناتوانیش شبیه بیماران مالیخولیا و مانیا و قطرب شود، باید علاج آنها را به کار برد. اگر عاشق یکباره چشمش به معشوق بیافتد، متحول می شود و نبضش مانند نبض اندوه زدگان بدون نظم و ترتیب می‌زند.

o       از نظر ابن سینا اگر بیماری عشق زود درمان نشود و بیمار به حال خود رها شود،  ممکن است دست به خودکشی بزند و یا سودای سوخته که عامل بیماری است در بدن ثابت بماند و منجر به مالیخولیا یا مانیا شود. در این حالت هم بیمار سرنوشتی بهتر از حالت قبل نخواهد داشت.

بوسه و عشق

o       مطالعات انسان‌شناسی Anthropology  در سالهای ۱۹۲۰ نشان داد که حتی در میان اقوام و ملیت هایی که بوسیدن رایج است، این عمل یک رفتار تکاملی بشمار می رود . البته بندرت از آن در ادبیات ایران نامبرده شده است.

o       در قرون وسطی نشانی از اشرافیت بشمار می رفت و حتی در میان مردم طبقات پایین تر نیزبندرت بچشم می خورد. برخی از تحلیلگران بدین نتیجه رسیده اند که عادت بوسیدن تمثیلی است از مکیدن سینۀ مادر. البته می توان گفت اگر چنین بود این پدیده می بایست در تمامی اقوام بشر امری رایج بشمار می رفت، اما اینطور نیست و انسان شناسان طی پژوهش هایی دریافتند که اقوام هرچه بدوی تر باشند. برای بوسیدن و نوازش ارزش کمتری قائل هستند.

o       بنظر میرسد که بوسیدن در عین آنکه عملی است در راستای یکی شدن، والایشی برای عمل جنسی نیز محسوب میگردد.

o       حافظ نیز بسیار از عشق و بوسه یاد نموده است، که خود نشانی از تکامل ایرانیان و تمدن آن دوران دارد.

چو لعل شکرینت بوسه بخشد                      مذاق  جان  من  ز او پرشکر  باد

مرا از توست هر دم تازه عشقی                     تو را هر ساعتی حسنی دگر باد

در جایی دیگر:

و گر کنم طلب نیم بوسه صد افسوس         ز حقه دهنش چون شکر فرو ریزد

من آن فریب که در نرگسِ تو می‌بینم            بس آب روی که با خاک ره برآمیزد

فراز و نشیب بیابانِ عشق دام بلاست          کجاست شیردلی کز بلا نپرهیزد

 عشق چیست؟

عشق لذتی مثبت است که موضوع آن زیبایی است، همچنین احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف و جاذبه‌ ای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد و می تواند در حوزه ‌هایی غیر قابل تصور ظهور کند.  اما با تمام پیشرفت های علمی و روانشناختی، هنوز عشق در لایه های وسیعی از ابهام پیچیده است.

این که درد، عشق و دردِ عشق در حافظ منحصر به او باشد، کیفیتی ثانوی است نه اولیهِ درد و نه عشق و نه دردِ عشق. به امکان بیان آن و همدلی با آن از طریق درک آن در زبان شاعر وابسته است. ولی در عین حال همیشه جنبه ای کوچک از آن فردی و منحصر به شخص او است،  مثلاً همان امضای او با آوردن نام خودش در مصرع پایانی هر غزل، ولی همان هم گاهی جنبه بسیار کلی پیدا می کند

من حاصلِ عمر خود ندارم جز غم                     در عشق ز نیک و بد ندارم جز غم

یک  همدم  باوفا  ندیدم  جز  درد                     یک  مونسِ  نامزد  ندارم  جز   غم

o       شاعر در این رباعی، حاصل عمر، عشق و مونس نامزد را «غم»، و همدم با وفا را «درد» می شمرد. اینجا دردِ عشق، دردِ نیکی و بدی، دردِ با وفا بودن و دردِ غمِ عشق است.

o       در روانکاوی دو جور «درد» روانی داریم:

i          یکی درد از دست دادن است که با غم توام است و در این مورد به مفهوم واقعی عشق نزدیک است. این جا درد از دست دادن یعنی دردی که علت آن « از دست دادن چیزی با ارزش » است.

ii        دیگری دردِ «آزار دیدن» است که درد بیمار روان پریش است. این درد از مورد حمله قرار گرفتن ناشی می شود و در واقع دلهره ای است که خود را چون «درد» بزک می کند و در توهّم ها و هذیان ها تظاهر می یابد.

o       دردِ از دست دادن خود دو نوع است:

i          یکی درد از دست دادن چیزی با ارزش است که وجودش جدای از خویشتن است (با از دست دادنش غم می آید)

ii        دیگری درد از دست دادن بخشی از وجود خویشتن (با از دست دادنش پوچی و بی خود شدن می آید).

o       اولی آن چیزی است که سبب دردِ فراغ و جدایی می شود، ولی مدتی بعد کم رنگ می گردد، چون فرد غمگین با آن خو می گیرد.

o       دومی دردی است که هیچ گاه بهبودی نمی بخشد، چون وجود شاعر و «من بودن» او از دست رفته،  و پس از آن نقصی باقی گذاشته که جبران ناپذیر است.

o       حافظ اینجا گلایه نمی کند که همدم بی وفا را علت درد بداند. بر عکس، همدم با وفا را درد می شمرد.

o       پوچی و بی ارزش دانستن زندگی هم می توانند دو معنی کاملاً متفاوت داشته باشند،  که ناشی از آگاهی از نقصان وجود یا کمال معشوق باشد:

i          یکی ناشی از احساس خلا درونی از دست رفتن بخشی از وجود خویشتن است، که در پریشان حالی می بینیم. یعنی پوچی که قبلاً پوچ نبوده بلکه پر بوده، ولی با آزار دیدن، پوچ و خالی شده است. در این صورت عشق بی معنا می شود.

ii        دیگری ناشی از آگاهی به منزلت معشوق است. در این صورت عاشق در اصل احساس پوچی و خالی شدن ندارد، بلکه احساس حقارت و کوچک بودن می کند.

o       یکی آگاهی به نقصان خویش است، بدون توجه به معشوق، آنجایی که کاستی در وجود است و نه فقط در رابطه با معشوق.

o       دیگری ناشی از آگاهی به کمال معشوق است، یا حتی ایده آل کردن معشوق،  که در این صورت احساس نقص در خویشتن ثانویه به کامل شمردن معشوق خواهد بود.

o       برداشت اول در شعر حافظ می تواند نماد پوچ و بی ارزش احساس کردن زندگی و خویشتن باشد.  چون حتی ابزار احساس ارزش زندگی و عشق از وجود شاعر گریخته و نقصان ایجاد کرده است؛ در حالیکه برداشت دوم نشانگر درک بزرگی معشوق است، که باعث رنج عاشق می شود؛ بر عکس در این مورد آخر عاشق هجران معشوق را درک می کند، ولی دیوانه نمی شود،  یعنی جدایی معشوق را نقص در وجود خود، در انسان بودن خود، در تمام زندگی خود نمی داند  و دلیل پوچی و هیچ بودن خود نمی شمرد.  

o       در این شعر، عشق را استعاره به عشق به پروردگار نمی توان در نظر گرفت، زیرا پروردگار کامل و بی نقص است  و چگونه آگاهی از این بی نقصی درد در شاعر ایجاد کرده است و درد (و نه پروردگار) همدم او شده است. در عین حال توجیهی برای «غم» هم به این ترتیب نخواهیم داشت.

o       در بیتی دیگر، حافظ عشق را معنی می کند و رابطه خودش را با آن بیان می کند:

عشق دُردانه‌ست و من غواص و دریا میکده          سر فروبردم در آن جا تا کجا سر برکنم

o       دُرد شراب را حافظ از یک سو با دُردانه لعل و از سوی دیگر با دَرد آن طور که بعدا می بینیم معادل می کند. این بیت حافظ در ظاهر عشق او به شراب را می رساند، ولی در عمق به دریای رحم مادر باز می گردد که او چون جنینی در آن غواصی کرده است.

o       این بیت به شیوه ای زیبا اولین تجربهِ عشق دهانی جنین را در رحم مادر تصویر می کند. آنجا قدیمی ترین و اولین مفهوم زندگی در رحم مادر معنی پیدا کرده است.   

o       حافظ در غزلیاتش دردِ عشق را بسیار تکرار می کند:

عاشقی را که چنین بادهِ شبگیر دهند                      کافر عشق بود گر نشود باده پرست

برو ای زاهد و بر دردکشان خرده مگیر                     که ندادند جز این تحفه به ما روز الست

آن چه او ریخت به پیمانه ما نوشیدیم                      اگر از خمر بهشت است و گر باده مست

الست به معنی ازل؛ زمانی که ابتدا ندارد.

o       درباره ی تحفه روز الست در جای دیگر می گوید:

در ازل داده‌ست  ما را  ساقی  لعل لبت                    جرعه جامی که من مدهوش آن جامم هنوز

ای که گفتی جان بده تا باشدت آرام جان               جان به غم‌هایش سپردم نیست آرامم هنوز

o       آنچه در ظاهر بدون استعاره در این شعر آمده است نیازی به گفتمان روانکاوی ندارد، ولی استعاره به کار رفته در این شعر نوعی مکانیسم دفاعی پیشرفته ناشی از توان شاعری حافظ است که به شیوه ای بسیار زیبا ما را به ژرفای درد عشق می برد.

o       منظور استعاری شاعر از «تحفه روز الست» شیر پستان مادر است که از آغاز زندگی نوشیده است. این که شیر مادر از بهشت است یا از جهنم گناه نوزاد نیست، هر آنچه مادر به نوزاد دهد او می نوشد. این بسیار متفاوت است از گندمی که آدم و حوا در بهشت می خورند و از بهشت رانده می شوند با آن گناه. در این صورت، «دُرد کشان» آنانی هستند که در پی آن تحفه روز الست می باشند.

o       این سخن حافظ اساس نگرش اصل لذت در روانکاوی فروید است. دُرد کشان همه بشریت هستند که تحفه روز الست برایشان بدون استثنا شیر مادر است و این تحفه لذت بخش است و به این دلیل دُرد کشی هم چاره دَرد کشی دوری از آن لذت اولیه است که شبیه آن نوشته می شود ولی جور دیگر تلفظ می گردد.

o       کافر عشق بودن به معنی نمک نشناس بودن مهر مادر است. شاعری چون خاقانی از عبارت «دُرد غم» استفاده کرده که غم را چون ته مانده و رسوبی می بیند که با «صاف طرب» در تضاد است و این خود تایید کننده نوع برداشت از این واژه است. 

o       این عشق به صورتی دیگر در شعری دیگر با درد هجران ظاهر می شود:

خواب آن نرگس فتان تو بی چیزی نیست            تاب آن زلف پریشان تو بی چیزی نیست

از لبت شیر  روان بود  که  من  می‌گفتم             این شکر گرد نمکدان تو بی چیزی نیست

جان  درازی  تو  بادا  که   یقین  می‌دانم            در کمان ناوک مژگان تو بی چیزی نیست

مبتلایی  به  غم  محنت  و  اندوه   فراق            ای دل این ناله و افغان تو بی چیزی نیست

دوش باد از سر کویش به گلستان بگذشت      ای گل این چاک گریبان تو بی چیزی نیست

درد عشق ار چه دل از خلق نهان می‌دارد        حافظ این دیده گریان تو بی چیزی نیست

o       در واژگان به کار رفته در این غزل حافظ، شیر روان از لب، درد عشق، غم محنت و فراق می تواند بسیار آشکار و روشن مفهوم درد عشق را از هجران پستان مادر تا زیبایی رخسار نرگس فتان در مفهومی نا خودآگاه و نهان جستجو کرد.

o       خود شاعر اذعان می کند که آن معنای ژرف ناخودآگاه درد عشق را در پشت چشم گریانش از خلق نهان می دارد.  

o       در غزل دیگری حافظ این درد عشق را مستقیماً به فراغ ارتباط می دهد:

من و شمع صبحگاهی سزد ار به هم بگرییم         که بسوختیم و از ما بت ما فراغ دارد

سزدم چو ابر بهمن که بر این چمن بگریم                 طرب آشیان بلبل بنگر که زاغ دارد

سر درس عشق دارد دل دردمند حافظ                   که نه خاطر تماشا نه هوای باغ دارد

o       در غزلیات دیگری حافظ به ظرافت جزییات درد عشق را نشان می دهد:

محترم دار دلم کاین مگس قند پرست                      تا هوا خواه تو شد فر همایی دارد

از عدالت نبود دور  گرش  پرسد  حال                     پادشاهی که به همسایه گدایی دارد

اشک خونین بنمودم به طبیبان گفتند                     درد عشق است و جگرسوز دوایی دارد

ستم از غمزه میاموز که در مذهب عشق              هر عمل اجری و هر کرده جزایی دارد

نغز گفت آن بت ترسا بچه باده پرست                  شادی روی کسی خور که صفایی دارد

 همین طور در:

ما را که درد عشق و بلای خمار کشت                        یا وصل دوست یا می صافی دوا کند

جان رفت در سر می و حافظ به عشق سوخت         عیسی دمی کجاست که احیای ما کند

o       واژه جگر سوز دو معنی خود آگاه و نا خود آگاه دارد. باده جگر سوز است (طبیبان هم می دانند که باده با جگر چه می کند) و برای حافظ درمان درد عشق به شمار می رود.

در این شعر درد عشق به دلهره تنها گذاشته شدن و تنها ماندن مرتبط است.

o       این که برای حافظ احوال پرسی عدالت است یعنی یاد کردن و تنها نگذاشتن حتی اگر دل مگس باشد  که با همراهی با قند فر همایی یابد.

o       ارتباط بین درد عشق و بلای خمار تایید کننده آن تعبیری است که درباره شعر قبل به کار رفت. وصل دوست یا می هر دو دوای درد عشق هستند.

o       در تقریباً تمام اشعار حافظ «دردِ عشق» نشانگر «زهرِ هجر» است:

دردِ عشقی کشیده‌ام که مپرس                               زهرِ هجری چشیده‌ام که مپرس

گشته‌ام  در   جهان    و  آخر  کار                               دلبری    برگزیده‌ام    که   مپرس

o       هر کسی هجران را به میل خودش تعبیر و تفسیر می کند. عده ای آن را به خدا ارتباط می دهند، دیگران به شراب و دیگران به بنده خدا. همگی فراموش می کنند که اولین دردی که تجربه آن در حافظه می ماند و لذت بازگشت به آن همیشه وجود دارد،  همان پستان مادر است که معرف خود مادر است.

o       آن دلبری که «در آخر کار» بر می گزیند همیشه یاد آور دلبری است که درد هجرانش را کشیده و او کسی جز مادر نیست.

o       اما گاهی این «زهرِ هجر» که نشانگر «دردِ عشق» است، آنقدر با دلهره عجین شده، که حتی در زمان حضور، دردِ هجران افزایش می یابد:

مرا می‌بینی  و  هر دم   زیادت  می‌کنی دردم                        تو را می‌بینم و میلم زیادت می‌شود هر دم

به سامانم  نمی‌پرسی نمی‌دانم چه سر داری                      به درمانم نمی‌کوشی نمی‌دانی مگر دردم

نه راه است این که بگذاری مرا بر خاک و بگریزی                   گذاری آر   و  بازم پرس   تا خاک رهت گردم

ندارم دستت از دامن   بجز در خاک   و آن دم هم                   که بر خاکم  روان گردی  بگیرد  دامنت گردم

o       البته آنچه در این شعر مشخص است این است که دردِ عشق هم زاییده «میل» است و هم آمیخته با عصبانیت است. این نوعی درد است که فقط ناشی از درد هجران نیست، بلکه دردی است که عصبانیت و پرخاشگری هم در خود دارد،  بدون اینکه هجرانی هنوز در میان باشد.

o       در این شعر «گرفتن دامنت» در واقع اشاره مستقیم به مادر دارد. این شعر حافظ به شیوه ای زیبا نظریه عشق ملانی کلاین را تایید می کند که عشق و تنفر، میل و عصبانیت همیشه با هم هستند.

o       هیچ بیتی از حافظ نیست که از دردِ عشق سخن گفته باشد و ارتباط شاعر با مادر را مجسم نکند:

در ره عشق که از سیل بلا نیست گذار           کرده‌ام خاطر خود را به تمنای تو خوش

شکر چشم تو چه گویم که بدان بیماری            می کند دردِ مرا از رخ زیبای تو خوش

در بیابان طلب گر چه ز هر سو خطریست         می‌رود حافظ بی‌دل به تولای تو خوش

o       شکر کردن «چشم تو» که به خاطر زیبایی رخ تو درد من را به خوشی تبدیل می کند، نمی تواند تعبیری استعاری باشد. اینجا هم شاعر مستقیماً به مهر مادر اشاره می کند که سبب می شود تا چشم و رخسار مادر زیبا و علاج کننده درد ها شناخته شود. البته می تواند این مهر مادر را به هر کسی هم نسبت دهد ولی سر منشا آن یکی است و مهر مادر است.

o       در عین حال این علاقه و عشق اولیه به مادر که ریشه همه عشق ها می شود

در حافظ گاهی با معنای عشق به خدا در هم می آمیزد ولی معنی خود را از دست نمی دهد:

بی جمال عالم آرای تو روزم چون شب است   با کمال عشق تو در عین نقصانم چو شمع

کوه صبرم نرم شد چون موم در دست غمت      تا در آب و آتش عشقت گدازانم چو شمع

همچو صبحم یک نفس باقیست با دیدار تو        چهره بنما دلبرا تا جان برافشانم چو شمع

o       این اشعار حافظ تمامی مفهوم عشق اولیه به مادر که نبودش باعث دلهره تنها شدن و جدا شدن می شود ( Separation and Abandonment Anxiety  یا اضطراب جدایی، )را در خود دارد و در عین حال گریزی هم هست به مفهوم درد عشق آن طور که ابن سینا در رابطه با عشق ممکن الوجود به واجب الوجود در رساله العشق از آن یاد می برد.

o       آنجا معشوق کامل است و واجب الوجود، در حالی که عاشق ناقص است و ممکن الوجود. البته شاعر در اینجا به فلسفه سینا اعتقادی ندارد. هیچ نمادی از آرزوی کمال طلبی و رسیدن به معشوق برای کامل شدن در این شعر نیست،  بلکه علاقه به سوختن برای معشوق و جان بر افشاندن در برابر چهره ی او مورد نظر است.

به عبارت دیگر اینجا حافظ به عشق به عنوان حرکتی متعالی نگاه نمی کند که از نقصان به کمال Transcendence  باشد؛ بر عکس، رو در رو شدن با معشوق را دلیل شکوفایی عشق به شکل در نقصان ماندن و سوختن عاشق می داند.

عشق اسکیزویید

o       در جای دیگر حافظ درد عشق را به گونه ای نشان می دهد که می توانیم از دید روانکاوی شخصیت و وضعیت اسکیزویید را گونه ای هنرمندانه از عشق اسکیزویید تلقی کنیم:

چه جرم کرده‌ام ای جان و دل به حضرت تو          که طاعت من بی‌دل نمی‌شود مقبول

به درد عشق بساز و   خموش کن   حافظ           رموز عشق مکن فاش پیش اهل عقول

o       این دو بیت حافظ به شیوه ای بسیار زیبا و خلاصه نحوه عشق اسکیزویید را نشان می دهد. در وضعیت اسکیزویید که به نظری جهانی است و در همه انسانها وجود دارد،  اگرچه شدت و ضعف آن در افراد مختلف و در یک فرد در طول زندگی متفاوت است، فرد نمی تواند عشق خود را بیان کند و سعی می کند آن را در درون خود مخفی نگه دارد،  چون تصور می کند که با بیان عشق چیزی از وجودش کاسته می شود و در عین حال باعث نابودی و از بین بردن دیگری می شود.

اسکیزویید می ترسد عاشق شود، چون شک دارد نکند این عشق مسموم باشد و خرابی به بار آورد.

از طرف دیگر نمی تواند عاشق شود چون برای عاشق شدن باید بیان عشق را بیان بکند،

 ولی با بیان عشق می ترسد که چیزی از دست دهد، پس ترجیح می دهد چیزی از دست ندهد و در خود نگاهش دارد.

اینجا گله می کند که چرا طاعتش بی دل مقبول نمی شود. در جایی دیگر مضمونی مشابه می توان یافت:

با مدعی مگویید اسرار عشق و مستی               تا بی‌خبر بمیرد در دردِ خودپرستی

عاشق شو ار نه، روزی کارِ جهان سر آید            ناخوانده نقش مقصود از کارگاه هستی

o       باز در تایید همان گلایه از جرم ناکرده که آن را با ترس از جدایی مرتبط کرده، حافظ می گوید:

جانا تو را که  گفت  که احوال ما   مپرس ؟              بیگانه گرد و قصهٔ هیچ آشنا مپرس

ز آنجا که لطف شامل و خلق کریم توست               جرم  نکرده عفو کن و ماجرا مپرس

o       در مفهوم اسکیزوییدِ عشق، «دردِ عشق» یعنی درد ناتوانی در ابراز و بیان کردن عشق.

o       دردِ عشق یعنی جمع نمودن تمام عواطف در خود: بساز و خموش کن حافظ؛ این برداشت درد عشق برعکس باید درد ناتوانی در بروز عشق نامیده شود. با این حال ریشه اش با آنچه قبلاً گفته شد مشترک است و به دلهره ای که ترک و جدایی نا بهنگام مادر ایجاد کرده باز می گردد.

o       به همین دلیل هم حافظ می گوید :

کجا روم چه کنم چاره از کجا جویم              که گشته‌ام ز غم و جور روزگار ملول

من شکستهٔ بدحال زندگی یابم               در آن زمان که به تیغ غمت شوم مقتول

خرابتر ز دل من غم تو جای نیافت                که ساخت در دل تنگم قرارگاه نزول

دل از جواهر مهرت چو صیقلی دارد                   بود ز زنگ حوادث هر آینه مصقول

چه جرم کرده‌ام ای جان و دل به حضرت تو            که طاعت من بیدل نمی‌شود مقبول

به درد عشق بساز و خموش کن حافظ          رموز عشق مکن فاش پیش اهل عقول

o       چه جرم کرده ام ای جان و دل به حضرت تو. نوزادی که مادر مهر از او بر می گرداند و رهایش می کند، سبب می شود که نوزاد از خود بپرسد «چه جرم کرده ام؟» و چون نمی خواهد مادر رهایش کند و نمی تواند قبول کند که مادر کار بدی کرده که رهایش کرده،  چون اگر این جور فکر کند بی مادر و درمانده تر می شود، تصور می کند که خودش کار بدی کرده که مادر به آن دلیل رهایش کرده است.

o       در تمام ابیاتی که حافظ از درد عشق سخن به میان می آورد، استعاره ای از مادر، شیر مادر، روز الست، مکیدن شیر و اولین لذت تجربه شده در زندگی آنگونه که فروید در روانکاوی از آن نام می برد آشکارا به کار رفته است.

o       حافظ شاعری است که به روانی و سادگی مفهوم «دلهره جدایی» و «تنهایی» را که برای روانکاوی دلیل درد عشق است  خود دلیل درد عشق می داند.

o       این جدایی همزمان در اشعار مختلف دلالت بر جدایی از ابژه عشق می کند که اولین آن شیر مادر و خود مادر به عنوان آرام کننده دلهره است و بعد در چهره مادر، زلف یار و دُرد شراب تظاهر می یابد.

o       به این ترتیب هرجا شاعر گلایه می کند، درد عشق را با پرخاشگری نسبت به معشوقی که او را ترک کرده نشان می دهد. از سوی دیگر گاهی توصیه می کند که از عشق سخن به میان نیاید: مثلاً می گوید «به درد عشق بساز و خموش کن حافظ».

o       از دیدگاه روانکاوی، خصوصاً نظریه ارتباط با ابژه، حافظ در اشعارش درباره درد عشق وضعیتی را که امروزه به نام اسکیزویید می شناسیم و در همه انسانها وجود دارد و با درد عشق، دلهره جدایی، دور شدن از معشوق ارتباط دارد به تصویر می کشد.

o       همدم با وفا و مونس برای شاعر اشاره به جنبه ای از وضعیت اسکیزویید است که بیان عاشقی برایش ناممکن است  چون می ترسد که با عشقش معشوق را بیشتر از خود دور سازد. پس ترجیح می دهد از آن سخن نگوید. اما شاعر این سخن را به جای آن که به معشوق بگوید به خواننده می گوید. به این ترتیب خود را با مکانیسم دفاعی والایش می کند و دلهره و اضطراب خویش را کاهش می دهد.  

منبع: سیاووشان –  علی پناهی- غفوریان


جوهرِ عشق، رنج بردن برای چیزی و پروراندن آن است،

یعنی عشق و رنج جدایی ناپذیرند!

آدمی چیزی را دوست میدارد که برای آن رنج برده باشد،

و رنج چیزی را برای خویش هموار میکند که عاشقش باشد…

اریک فروم

آیا عشق درمان دردهاست؟

آیا عشق درمان دردهاست؟

کدام یک از ما امیدوار نبوده که عشقِ زمانِ حال بتواند دردهایِ گذشته را پاک کند؟

همه ما آرزو میکنیم عشق بتواند معجزه کند، و در مواجهه با دردهای عظیم، حتی درمانگران هم ممکن است چنین آرزویی کنند. چندین سال پیش، رواندرمانگری از بیمارانش میخواست پوشک بپوشند، روی زانوهای او بنشینند، و از یک شیشه بچه شیر بنوشند. وی با این کار سعی می‌کرد کوتاهی های والدین آن‌ها را در زمان کودکی جبران کند. افسوس که، چیزی که از دست رفت برگشت پذیر نیستند.

پدری مادری کردنِ مجدد جادوگری است و نه روان درمانی، کوششی برای‌ پُر کردن خلأهای گذشته با تخیلات امروز. ما نمیتوانیم مرده را زنده کنیم. ما نمی توانیم فیلم زندگی را به عقب برگردانیم و آن را دوباره ضبط کنیم. چون قادر به پاک کردن گذشته نیستیم. تنها راهی که باقی می‌ماند این است که خُسران را به عنوانِ بخشی از زندگی بپذیریم و زمانِ حالِ بهتری خَلق کنیم.

اگرچه ما آرزو میکنیم دردهایِ گذشته را از طریقِ عشق درمان کنیم، ولی باید با محدودیت های زندگی، خسران، و مرگ هم رو به رو شویم تا شفایِ واقعی رخ دهد. روان درمانی نمیتواند جایگزینِ چیزی شود که از دست داده ایم، اما می تواند به ما کمک کند موانعی که بر سر راه عشق گذشته‌ایم، برداریم. آنگاه برای آنچه در گذشته غیر ممکن بود، سوگواری میکنیم تا آنچه در زمان حال ممکن است ایجاد کنیم.

غیر ممکن است که با عشق واکنش های دفاعی را ذوب کنیم. عشق آب نیست و دفاع‌ها نیز یخ نیستند. تلاش برای ذوب کردن دفاع‌ها با عشق مثل این است که در حالی که شریکتان روی آن آب می باشد، برایش آتش روشن کنید. در این عشقِ کور، ما تمامیت یک شخص را نمی بینیم، بلکه تنها بخشی از او را که میخواهیم می‌بینیم. به جای پذیرفتن حقایق – به عنوان مثال، «او مرا طرد کرده است» – به خصوصیاتی که میخواهیم عشق می ورزیم و شخصیتی را که پیش رو داریم نادیده می گیریم.

این نه یک عمل قهرمانانه، بلکه تنفر از آن شخص است. ما تلاش می کنیم از طريق قادر مطلق بودن از واقعیت بزرگ تر شویم: «با اینکه مرا طرد می کنی مجبورت خواهم کرد دوستم بداری.»

تلاش برای واداشتن کسی به اینکه ما را دوست بدارد، خشونت است، نه عشق. ما کسی را که ملاقات می‌کنیم می‌کُشیم و کسی را که میخواهیم، دوست می داریم. در حقیقت ما او را دوست نداریم. ما فردی خیالی را دوست داریم که می‌خواهیم او به آن تبدیل شود.

ما آرزو می کنیم که ای کاش عشق برای شفایافتن کافی بود، اما اگر در دفاع‌ها، درها بسته باشند، عشق نمی تواند وارد شود. اگر قلب ما باز نباشد، باید آن را باز کنیم. اما اگر قلب های دیگران بسته باشد، باید به درهای دیگر مراجعه کنیم، آن درها را باز کنیم تا عشق بتواند وارد شود.

منبع:دروغ‌های که به خود می‌گوییم

نوشته:جان فردریکسون

ترجمه:علیرضا ازغندی

شکستِِ عشقی

شکست عشقی و عاطفی

پدیدهِ عشق را از دو دیدگاه بزرگ تعریف می کنند :

1- به عنوان یک اختلال و بیماری

2- به عنوان یک پتانسیل رشدی

o       در نظریهِ وجودی، عشق جزو اوضاع و احوال حدی یا مرزی تعریف می شود.

اوضاع و احوال مرزی : کلیه پدیده هایی که به انسان تلنگر پایه ای و وجودی می زند و از پایه و اساس زندگی انسان را می لرزاند مثل مرگ یک عزیز یا طلاق .

o       رولو می عشق را اینگونه تعریف می کند : عشق بهترین جهش وجودی است.

از نظر وجودگراها یک پتاسیل رشدی در عشق نهفته است.

در ادبیات بیمارگونه عشق را به عنوان سندرم تروما یا ضربه عشق می نامند.  تروما : ضربه ای که مغز قادر به پردازش آن نیست.

o       برخی عشق را اعتیاد، برخی یک سوگ، و برخی یک PTSD می دانند.

o       در رویکردهای هیجان مدار، عشق را یک هیجان در نظر می گیرند.

هیجان ها دو گروهند :

الف – هیجان های اولیه – این هیجان ها پنج دسته هستند : i    خشم    ii    غم    iii  ترس  iv   شادی  v   اضطراب

ب – هیجان های ثانویه – این هیجان ها دو دسته هستند:

i          یک دسته از ترکیب همان پنج هیجان اولیه بوجود می آیند : مثل انتظار و تعجب و خجالت و عشق. مثلاً خجالت ترکیبی از ترس و اضطراب است. مثلاً انتظار ترکیبی از اضطراب و شادی و یا ترکیبی از غم و اضطراب است. مثلاً عشق ترکیبی از شادی ، اضطراب ، غم، خشم است.

دانشمندانی که روی پدیده های هیجانی کار می کنند می گویند:  عشق یکی از پیچیده ترین هیجان هاست. در عشق شصت تا هفتاد درصدش هیجان خوابیده است و پدیده ای است که با ذهن ناآگاه ما سرو کار دارد، خیلی از روان درمانگران شناختی رفتاری، پرچم شکستشون در برابر حل کردن موضوع های عشقی بالاست.

ii         دسته دوم حالتی است که هیجان اولیه به انسان دست ندهد و یا از آن اجتناب کند: مثل خجالت از خجالت کشیدن (مثلاً قبل از سخنرانی خجالت می کشد که آنجا خجالت زده شود)، مثل ترس از ترس ،  شادی از شادی، ترس از خجالت .

عشق های نامتعارف

1-     عشق ناگفته

2-     عشق به همجنس

3-     عشق یکطرفه

4-     عشق ابژه ای (چه جنس موافق چه مخالف) : وقتی یک نفر عاشق معلمش می شود.

یک خط خیلی محکمی بین همجنس گرایی و عشق به همجنس وجود دارد. در نود درصد ارجاعات در آموزش پرورش به عنوان همجنس باز به روانشناس، موضوع عشق به همجنس نهفته است نه همجنس بازی.

یک جور عشق به همجنس وجود دارد بنام عشق ابژه ای – یعنی عشق به همجنسی که آن فرد را به عنوان دیگری مهم زندگیش می بیند. طرف ممکن است عشق به معلم ادبیات خودش داشته باشد.

علائم عشق بیمارگونه

o       نگاه ما امروز به پدیده عشق یک پدیده بیمارگونه است.  علائم بیماری عشق سه دسته هستند :

i          در علائم آغازین، در آن اول، تب و تاب زیاد است

ii         علایم میانه راه از جایی آغاز می شود که خانواده می فهمد.

iii       علائم پایانی جایی است که زمزمه شکست به گوش می رسد.

بیشتر مراجعان در علائم پایانی سراغ روان شناس می آیند ولی در بازنمایی های هیجانی، اگر علائم آغازین را نتوانیم باز کنیم، اصلاً نمی توانیم ارتباط برقرار کنیم.

اگر دکتر منطقی را پدر عشق ایران بنامیم به گزافه نگفته ایم. همانطور که برخی ها دکتر اشترنبرگ Robert Sternberg  را پدر عشق دنیا می دانند. دکتر منطقی تحقیقات میدانی زیادی را در زمینه عشق انجام داده است. کتابهای دکتر منطقی صرفاً شناسایی و سبب شناسی عشق است و مولفه های درمانی بسیار کمی دارد.

o       اول که یک فرد عاشق می شود علائم اولیه آغاز می شود:

i          او هنوز در مرحله تاپ تاپ قلب است

ii         هنوز رنگش می پرد

iii       از خواب و خوراک می افتد

کسایی که اینجور در عشق می افتند درآوردنشان هم سخت تر است.  کسایی که اولین باره عاشق می شوند یا کسایی که در سنین پایین تر این اتفاق برایشان می افتد بیشتر در معرض این علائم هستند.   سبب شناسی باعث می شود ما درمانهای بینش محور را روی اینها کاملتر کنیم.

چرا برخی ها بدتر از برخی دیگر عاشق می شوند؟

                   I            علائم آغازین

1- از اولی که بحث هورمون مطرح می شود علائم اولیه شروع می شود . از زمان قدیم برای درمان، آدمهایی که عاشق می شدند را کتک میزدند تا از کله اش بیافتد. پس هورمون آزاد میشود و در بدنشان اتفاقاتی نظیر تپش قلب و لرزش اندامها و بیقراری اتفاق می افتد.

o       عشق سن و سال نمی شناسد.

2- مساله بعدی در علائم، مبهوت عظمت عشق شدن است.

3- مساله بعدی فهم متفاوت از جهان هستی است. یعنی چشم انداز فرد در عشق به جهان هستی عوض می شود.

4- مساله بعدی آرمانی کردن معشوق است. یعنی زیبایی بخشیدن و سواد بخشیدن و فرد معشوق را در خود درونی می کند و میگوید معشوق نیمه من شده و اصطلاحاً می گویند Internalization یا درونی سازی اتفاق می افتد

اولین فردی که کودک آن را آرمانی می کند مادر است و اولین شیی که آن را آرمانی می کند پستان مادر است.

5- اوج گیری خلاقیت ها: همه عاشق ها جمله می نویسند و شاعر و فیلسوف می شوند. آنا فروید می گوید خلاقیت در نوجوانان نوعی دفاع در برابر استقلال است. وقتی خلاق می شود استرس از این جهت که من آدم مستقلی نیستم از بین می رود. اوج گیری خلاقیت یک مکانیسم دفاعی بازگشتی به دوره نوجوانی است.

روانشناسی که روی روانکاوی نوجوانی کارکرده می گوید : کسانی که در مراحل رشد روانی جنسی تثبیت شده دارند در نوجوانی یکبار دیگر این تثبیت های کودکی سرباز می کند. می گوید کسانی که بلوغ خیلی بدی دارند، به این دلیل است که تثبیت شده های بدی در کودکی داشتند. روانکاوها می گویند یک بازنمایی تثبیت ها در نوجوانی است… اوج گیری خلاقیت ها در عشق بازنمایی مراحل روانی جنسی را دربردارد.

6- فزونی گرفتن جسارت عاشق : رانندگی بی پروا می کند. مرزها را می کند. و کلاً عشق جسارت می آورد.

7- ایثار نفس در برابر یکدیگر : در برابر همدیگر ایثارگری می کنند. دیدگاه فمینیستی می گوید در خانم ها بیشتر تشخیص اختلال داده می شود، نمی گوید خانم ها بیشتر اختلال دارند، زیرا می گوید این تشخیص ها توسط جامعه مردسالار داده می شود.  برخی روانشناسان می گویند خودافشایی درست نیست زیرا در کشور ما رویکرد غالب روان درمانی شناختی رفتاری است.

رویکردهای هیجان محور شخصیت درمانگر را درگیر می کند. لذا درمانگری که بخواهد هیجانی کار بکند، باید خودشناسی بالایی داشته باشد و از درگیری عاطفی با مراجع نترسد.

مساله اصالت درمانگر در درمان راجرزی ها مطرح می شود و اگر ما آدم اصیلی باشیم ، مراجع اصیل بودن را از ما یاد می گیرد. اصیل یعنی واقعاً خودت باشی…

خودافشایی در درمان جا دارد و هرجا و هر زمان و هرچیزی نمی شود.

o       در کلیه مشاوره ها سه موضوع: i          چه بگوییم؟ ii         چه وقت بگوییم؟ iii       چگونه بگوییم ؟ مطرح است.

                II            علائم میانه راه

1- دخالت خانواده ها شروع می شود.

2- وحدت یابی عاشق و معشوق (یک روح در دو بدن).

3- عادت کردن به یکدیگر : آنقدر به هم عادت می کنند که احساس می کنند بدون هم نمی توانند زندگی کنند.

4- افزایش خودافشایی : خودافشایی هایشان زیاد می شود، طوریکه احساس می کنند چیزی نیست که به هم نگفته باشند.

5- لمسی شدن رابطه.

نیچه می گوید هیچ دو انسانی با یکدیگر ارتباط برقرار نمی کنند، مگر آنکه یکی از آنها بخواهد از طریق آشکار یا پنهان قدرتش را بر دیگری تحمیل کند.  علوم انسانی روی اکثریت کار می کند نه همه.  باید مرزبندی رابطه ها آموزش داده شود.

6- برخورد گزینشی با دین.  یعنی برای دین گزینش قائل می شوند. یعنی قسمتهایی از دین را حذف و یا انتخاب می کنند.

7- شباهت یافتن به یکدیگر. می گویند ما چقدر مثل هم شده ایم و چقدر شبیه هم فکر می کنیم.

8- احساس مالکیت در عشق.  به اینجا می رسند که می گویند تو فقط مال منی و کسی دیگر حق ندارد به تو نگاه کند.

9- در اواخر رابطه که زنگهای خطر زده می شود، تغییر جایگاه زن از مسند ناز به نیاز. در ادبیات عرفانی زن مظهر ناز است و مرد مظهر نیاز است و در آخر رابطه معادله برعکس شده است.   اگر کسی اختلال شخصیت داشته باشه و بعد در دام عشق هم بیافتد، اول باید اختلال درمان شود و بعد رابطه.

10- خرافه گرایی و رو آوردن به فال ها و دعاها برای نگاه داشتن فرد در رابطه.

11- ایجاد اختلال در وظایف روزمره.  زندگی و خواب و خوراک و درس و کار به هم می ریزد.

             III            علائم پایانی

این علائم از جایی اتفاق می افتد که فرد دچار مشکل شده است

1- مواجهه با شکست در عشق.

2- ارائه تفسیری متفاوت از جدایی.  یکی می گوید به نفعمان است جدا شویم و جدایی را خوب جلوه می دهد

3- عدم پذیرش واقعیت.  مثلاً می گوید : مگه نمی گید خیانت کرده؟ پس چرا باز هم دوستش داری؟ می گوید نمی دانم.

پدیده دسترسی

o       چرا اطلاعات یک بخش از وجود ما در دسترس بخش های دیگر قرار نمی گیرد. مثلاً طرف می گوید من می دانم به ضررم است و نباید در این رابطه بمانم، ولی نمی دانم چرا دوستش دارم و می خواهمش.

o       مولفه های وجودی انسان : i          فکر یا شناخت     ii         احساس یا هیجان      iii       بدن      iv      رفتار

دانشمندان روان درمانی می گویند اگر یک نفر درمان نمی شود بخاطر این است که اطلاعاتی که در یکی از این بخش ها ذخیره شده به بخش های دیگر نمی رسد. مثلاً روانپزشکی که میداند سیگار ضرر دارد ولی باز هم سیگار می کشد. زیرا اطلاعات در مغزش وارد بدن و رفتار و احساس نمی شود. فرد باید بتواند قسمت های دیگر شخصیت خود را هم درگیر کند. فرد می گوید چقدر خوب است که شروع کنم به درس خوندن ولی احساس خمودگی دارد و بدنش دراز کش هست.

4- پناه بردن به دنیای تخیلات.

5- متعهد ماندن به عشق از دست رفته.

6- جایگزینی فرد دیگر.

7- پناه بردن به عرصه های دیگر مثل مواد مخدر، فرار از خانه، ادبیات و عرفان.

8- افتادن در مسیر انتقام جویی.

9- کسب تجربه برای روابط بعدی.

10-تمسخر عشق پیشین.

11- منصرف شدن از عشق و ازدواج برای همیشه.

12-بدبین شدن به مذهب یا رو آوردن به مذهب.

13-اختلالات همایند شکست عشقی، مثلاً  افسردگی یا سایکوتیک و پریشان حالی گذرا یا اختلال سازگاری Adjustment Disorder

          فرد شب و روزش را گم می کند و به هم می ریزد و نمی تواند با محیط خودش را سازگار کند.

سبب شناسی

o       چرا افراد شکست عشقی می خورند ؟

وجودی ها یک سوال اصلی دارند که آیا وجود اصلی در تنهایی رشد پیدا می کند؟ و یا در جمع و ارتباط ؟ و یک سری فیلسوفان جواب می دهند که وجود اصلی در رابطه شکل می گیرد و بالاترین سطح تبلور وجود اصیل عشق است.

o       سبب شناسی شکست عشقی

1- عزت نفس پایین

2- دلبستگی ناایمن

3- بی مهارتی : فرد نمی تواند رابطه را مدیریت کند

4- طرح واره های ناسازگار اولیه

5- اختلالات شخصیت

6- روان نژند گرایی

طرح واره های ناسازگاری

o       پنج طرح واره هستند که اگر فرد داشته باشد بیشتر در دام شکست عشقی می افتد :

i          محرومیت هیجانی

ii         وابستگی

iii       شکست

iv      خویشتن تحول نایافته

v        رهاشدگی و بی ثباتی

هر کدام از طرح واره ها در دلشان یک تفکر یا جمله اصلی دارند،  که طرح واره حول این تفکر یا جمله درونی شده برای اثبات این جمله شکل می گیرد .

طرح واره محرومیت هیجانی در دلش باور این است که هیچ کس من را دوست ندارد.

o       اخیراً شناخت را به دو دسته تقسیم کرده اند :

A       شناخت داغ (از جنس طرح واره هستند): شناختی که طبق آن عمل هم می کنیم. طرح واره یک باور اساسی است که در کودکی شکل گرفته و ما دائما می خواهیم آن را نگاه داریم و ثابتش کنیم.

B        شناخت سرد : فقط یک باور است که لزوماً طبق آن عمل نمی کنیم. مثلاً باور داریم به گدایان خیابانی نباید کمک کنیم، ولی خودمان برخی اوقات این کار را می کنیم.

 کسی که طرح واره محرومیت هیجانی دارد، وقتی عاشق می شود، برای طرح واره اش یک تبصره می نویسد و می گوید هیچ کس من را دوست ندارد غیر از …

جمله درونی در طرح واره وابستگی این است که : همیشه به کمک دیگران نیاز خواهم داشت…. این فرد وقتی عاشق می شود و می خواهد جدا می شود، طرح واره به او می گوید تو به او نیاز داری.

طرح واره شکست جمله درونیش این است : من یک شکست خورده هستم. یک نفر که به تور او می خورد که او را قبول دارد؛ می گوید تنها کسی که مرا یک شکست خورده نمی داند معشوق من است

جمله درونی طرح واره خویشتن تحول نیافته : من همیشه بچه هستم و نیاز به مراقبت دارم و هیچوقت بزرگ نمی شوم.

جمله درونی طرح واره رهاشدگی و بی ثباتی : کسی به فکر من نیست و من به حال خودم رها شده ام.

اختلالات شخصیت

سه اختلال شخصیت بیشتر مستعد شکست عشقی هستند :

i          شخصیت مرزی

ii         خودشیفته

iii       نمایشی

اگر یک نفر اختلال شخصیت دارد و شکست عشقی هم دارد، اولویت اصلی درمان اختلال شخصیت است.

روان نژند گرایی

کسانی که عامل (نوروتیسیسم ) عصبیت در شخصیت شان بالا بوده خیلی شدیدتر در دام عشق های بیمارگونه می افتند.

درمان

o       رویکردهای درمانی مختلف روی درمان شکست های عشقی کار می کنند. مثل طرح واره درمانی و روانکاوی و شناختی رفتاری… ولی تاکید امروز روی درمان شناختی رفتاری است.

درمان هیجان مدار برای شکست عشقی 

o       در این درمان :

i          عشق را یک هیجان ترکیبی می دانیم.

ii         همچنین عشق یک تروما است که باید آن را درمان کرد.

بسته شدن تروما کلاً دو رویکرد بیشتر ندارد : ما عشق را یک تروما می بینیم که بد بسته شده و ما آن را بازش می کنیم که یک باز کردن تجربه ای است که به آن بازنمایی تجربه ای عشق می گوییم.

ما بازنمایی شناختی و بازنمایی رفتاری هم داریم. که این رویکرد می گوید فقط بازنمایی تجربه ای قادر به درمان آن است. وقتی ترومایی رخ می دهد این تروما در مغز به دو صورت در مغز بایگانی می شود که هردو مکانیسم دفاعی و بصورت ناهشیار بوده و برای محافظت از Ego  بکار می روند  :

o       رویکرد Freezing

مثلاً دختری در کودکی مورد تجاوز قرار گرفته است و به یک جاهایی که میرسد می گوید: آنجاهایش را دیگر یادم نمی اید و اینقدر دردناک هست که قسمت هایی از خاطره به قسمت سانسور مغز داده شده است و هرچه میخواهی به هسته تروما نزدیکتر بشوید، می گوید دیگر بیشتر از این نپرسید چون یادم نمی آید .. در این حالت می گوییم فرد تروما را Freeze کرده است… خیلی از کسانی که بهشان تجاوز شده قسمت های آخر تجاوز را یادشان نمی اید.

o       رویکرد انطباق با تروما  Accommodation

پدر الکلی که بچه هایش را کتک می زده، وقتی که دارد یک خاطره را تعریف می کند ، وسطش می گوید البته خوب پدر من هم سختی های زیادی را در زندگیش تحمل کرده و خودش در یک خانواده داغون به دنیا آمده و گناهی ندارد و دست خودش نیست .. در اینجا در واقع فرد با تروما انطباق یا همانند سازی کرده برای اینکه بتواند تروما را تحمل کند و استرسش پایین بیاید؛ لذا چیزهایی پیدا می کند که بتواند تروما را هضم کند.

حالا یک فرد با تروما وارد شده و ما میخواهیم فرایند باز کردن تروما را انجام دهیم. فرایند درمان هیجان مدار برای شکست عشقی:

1- برقراری رابطه حسنه در کانون این درمان قرار دارد

2- فرمول بندی مساله یا مشکل

دو مرحله بالا در تمام درمانها وجود دارد.  فرایند شفاف سازی یا روشن کردن مساله و مشکل، به نوعی که هم مشاور و هم مراجع در آن اتفاق نظر داشته باشند . اگر ما مشکلی را فرمول بندی نکنیم اصلاً نمی توانیم سراغ درمان برویم.

o       سه اشتباه مشاوران تازه کار

الف -خیلی زیاد دنبال راه کار دادن هستند.. چون فکر می کنند هر کسی میاید مشاوره راهکار میخواهد و اگر راهکار ندهی مشاور بدی هستی..درسته راهکار خوب است ، ولی ملاحظات خودش را دارد. اصلاً وقتی با مراجع ارتباط برقرار نکردیم و مساله شفاف نشده نیازی نیست سراغ راه حل برویم.

ب- شدیداً به دنبال تفسیرهای روانکاوی هستند.

ج- مساله هنوز فرمول بندی نشده، مستقیماً به مراحل بعدی جهش می کنند. مثل تحلیل و واکاوی مشکل و یا ارائه راهکار و یا نتیجه گیری.  مشاور خوب کسی است که با پرسیدن سوالهای خوب بفهمد که اصلاً مراجع برای چی آمده مشاوره… یعنی باید فرمول بندی را متوجه شویم و روان درمانگران خوب کسانی هستند بتوانند مشکل را فرمول بندی کنند و یا برخی اوقات مراجع ابتدا قبل از فرمول بندی نیاز به تخلیه هیجانی دارد و باید اجازه داد مراجع خودش را تخلیه کند

o       ما دو نوع فرمول بندی داریم :

i          فرمول بندی تشخیصی : برای روانشناسان بالینی است. اگر ماهیت مشکل در قالب DSM بود باید از فرمول بندی تشخیصی استفاده کرد که دستورالعمل خودش را دارد. باید با احتیاط سراغ این فرمول بندی رفت و برای زمانی است که مطمئنیم ماهیت مشکل DSM ای است. برخی اوقات مراجع می گوید: چیه میخوای با سه تا سوال ثابت کنی من افسرده هستم. 

ii         فرمول بندی پدیداری : برای مشاوران هست که با مشکل کار می کنند. اگر ماهیت مشکل را نمی دانستیم و یا غیر DSM بود باید با جستجوی پدیداری شروع بکنیم.

جستجوی پدیداری خودش مولفه هایی دارد :

1- مشاهده دقیق 2- توصیف 3- در پرانتز قرار دادن 4- یکسان نگری 5- حضور

شما یک عزیزی را ده سال است که ندیدید و بعد یک جایی می بینید و شش دانگ حواستان به رابطه با این آدم است و برای مراجع هم مثل این آدم باید همه شش دانگ حواستون به مراجع باشه.

زمانی شما می توانید حضور کامل داشته باشید، که شما مولفه های: i          گوش دادن فعال ، ii         توجه به علائم غیر کلامی iii       سوالات بجا و مناسب را بکار ببرید و مجموعه این عوامل باعث می شود مراجع احساس کند شما حضور کامل دارید و الا احساس می کند شما به او توجه کامل ندارید.

مشاوره یک پدیده احساسی است. وقتی شما احساس کنید که یک نفر با شما راحت است، حس و احساس شما اشتباه نمی کند. وقتی شما میتوانید بفهمید مراجعی در جلسه خودش است و رابطه حسنه برقرار شده باید:

i          در رفتار مراجع مکانیسم دفاعی مشاهده نشود

ii         احساس راحتی به درمانگر بدهد.

درمان شکست عشقی

o       آهنگ هایی که فرد گوش می دهد و نوشته هایش مهم هستند. وقتی قضیه نوشتن مطرح می شود دو نوع نوشته داریم :

i          نوشته بیانگر یا بیانیه

ii         نوشته انتزاعی یا Abstract – ویژگی‌هایی از اشیا و رویدادها و پدیده‌ها که مستقل از آنها در نظر گرفته می‌شوند.

اگر فردی احساساتش را بصورت انتزاعی بنویسد نه تنها بهتر نمی شود، بلکه بدتر هم می شود و ماهیت درمانی ندارد. عاشق هایی که داریوشی خفن هستند سخت می شود کمکشان کرد. آنهایی که عاشق می شوند و شاعر هم هستند ،خیلی سخت تر می شود در شکست های عشقی کمکشان کرد. در روانکاوی ما یک نفر را آرمان سازی و ایده آل سازی می کنیم که اوج آن در پدیده عشق هست تا خودمان را به او بچسبانیم.

زیبایی در چشم بیننده هست. وقتی نمی توان نیمه غیر منطقی انسانها را پذیرفت، نمی شود عاشق ها را پذیرفت. وقتی یک رابطه ای دارد تمام می شود ، کسی که کمتر حرف می زند بیشتر عاشق است. آنی که درباره جدایی بیشتر حرف می زند سردتر شده است.

به خداحافظی تلخ تو سوگند نشد ،   که تو رفتی و دلم ثانیه ای بند نشد

لب تو میوه ممنوع ولی لبهایم ،   هر چه از طعم لب سرخ تو دل کند نشد

با چراغی همه جا گشتم و گشتم در شهر ،   هیچ کس، هیچ کس اینجا به تو مانند نشد

هر کسی در دل من جای خودش را دارد ،   جانشین تو در این سینه خداوند نشد

خواستند از تو بگویند شبی شاعرها ،   عاقبت با قلم شرم نوشتند: نشد!

شعر از: فاضل نظری

o       عاشق یک موجودیه که منطق نداره و شما باید از کانال احساس وارد بشوید و اگر از کانال منطق وارد بشوید احتمالاً شکست می خورید.

درباره اینکه می گویند عشق یک اعتیاد هست، می گویند ترک عشق مثل ترک اعتیاد است . بد ، وسوسه های ذهن ، عود یا بازگشت، همه پدیده هایی هستند که عشق را شبیه اعتیاد کرده است.

نظریه کاهش عینیت نگرانی

o       این نظریه می گوید : اگر چنانچه نگرانی را هرچه از حالت عینی کم کنیم و به آن حالت انتزاعی بدهیم ، بیشتر در فرد میماند و اگر بخواهیم مراجع را درمان کنیم باید ادبیات و گفتار مراجع را از حالت انتزاعی دربیاوریم و به حالت عینی تبدیل کنیم . البته این فقط برای شکستهای عشقی نیست و می شود در مورد برخی موارد دیگر نظیر افسردگی استفاده می شود. مثلاً فرد افسرده با نوشتن نوشته های انتزاعی افسرده تر می شود، مثلاً غروب خورشید…

ولی نوشته بیانگر خیلی شفاف احساسات را با ساده ترین کلمات بدون استفاده از آرایه های ادبی نظیر استعاره ، کنایه ، قیاس و تمثیل بیان می کند.

صحنه ای که مراجع ترومای هیجانی دارد را سعی می کنیم با ساده ترین کلمات بیرون بریزیم.   این که بگویی “من از ترس یا خجالت دارم می لرزم ” بهتر از این است که بگویی “من دارم مثل بید میلرزم” تخلیه هیجانی می کند.

برخی اوقات برای باز کردن عمق لحظه های هیجانی شاید ده جلسه هم لازم باشد. احساس باید باز بشه، بازنمایی احساس فقط درد نیست، احساس شادی احساس عشق و غیره هم می تواند باشد. از مراجع می خواهیم نامه ای به کسی که عاشقش هست بنویسید. اگر نوشته توصیفی باشد این نوشته تخلیه بار هیجانی ندارد ، سپس از او می خواهیم تصور کند معشوقش در مقابل او روی صندلی نشسته و با صندلی خالی بصورت مکالمه حرف بزند. اول احساس باید تخلیه شود و بعد سراغ مولفه های دیگر برویم.

ما رویکرد استعاره درمانی داریم که دقیقاً مخالف رویکرد بالا است. یعنی استعاره درمانگران مخالف سرسخت رویکرد هیجان مدار هستند و می گویند ما باید تشویق کنیم تا مراجع حرف هایش را و مشکلاتش را با استعاره یا تمثیل بیان کند و سپس ما استعاره های او یا تمثیل های او را تفسیر کنیم. در حالیکه در رویکرد هیجان مدار ما به سمت عینی تر شدن پیش میرویم.

o       تجربه سه مولفه دارد:   i          مولفه بدن    ii         مولفه احساس  iii       مولفه فکر

ممکن است بازنمایی یک نفر صرفاً شناختی باشد. یعنی فرد بدون احساس و بدون مولفه های بدنی شروع بازگویی خاطرات یا وقایع گذشته اش نماید که در رویکرد هیجان مدار فایده ای در بر نخواهد داشت.

اگر فرد مولفه های بدن و احساس را درکنار مولفه فکر نشان دهد،  در اینجا می گوییم بازنمایی حالت تجربه ای دارد و در این رویکرد شفابخش است.

کتاب “نگارش درمانی” زیمرمان تاثیر نوشتن در سلامت روان را نشان می دهد. یکی از هدفهای رویکرد هیجان مدار در شکست های عشقی حل و فصل کردن کلیه احساس های ناتمام است، یعنی شما باید مطمئن باشید که تک تک احساسات فرد در پروسه عاشقی پرونده به پرونده که بایگانی بوده باز شده حل و فصل و سپس بسته شده است.

در نهایت می توان کمی شناخت درمانی هم استفاده کرد.

سیستم هیجانی ما بدوی تر از سیستم اندیشه ماست. یعنی ما اول یک حیوان هیجان مدار هستیم و سپس انسان اندیشمند. عنصر هیجان اگر در درمان نادیده گرفته شود، پنجاه درصد درمان را نادیده گرفته ایم.  در رویکرد هیجان مدار، که هم یادگیریش سخت تر است، و هم ” شخصیت وابسته” تر است ، یعنی من که مشاورم، خودم در معرض تحلیلم و هیچ مشاوری جرات ندارد خودش را در معرض تحلیل و نقد قرار دهد.

اما در درمان شناختی رفتاری من شخصیتم را از درمان جدا می کنم و می ایم درمانم را انجام می دهم . ولی در رویکرد هیجان مدار تمام ذهن و فایلهای ذهن من درگیر است. احساس ها باید به درستی باز شوند و درمانگر مثل یک همراه وارد خاطرات فرد شود و مثل دیدن یک آلبوم خاطرات با مشاور می باشد که خود این عمل به خودی خود برای مراجع لذت بخش می باشد

برای بسته شدن احساسات بعد از اینکه احساس کاملاً باز شد، باید دید مراجع دلش می خواسته آن خاطره به پایان برسد ؟ و چکار کند ؟ و از مراجع بخواهیم دقیقاً با جزییات توصیف کند که چکار دلش می خواسته انجام دهد؟

اگر بسته شدن احساسات به درستی انجام نشود، باز شدن احساسات حتی می تواند آسیب زننده باشد. برخی از صحنه ها با گفتن بسته هم می شوند و نیازی به بسته شدن ندارند.

جایی که احساس کنیم فرد یک کاری دلش می خواسته بکند و نکرده، احساسی است که بسته نشده است.

منبع:  Ravanshenasinegaresh  

اختلالات سازگاری

o       طبق نظام طبقه‌بندی رفتارهای ناهنجار DSM-III-R، اختلال سازگاری    ADJUSTMENT DISORDERS  واکنش غیرانطباقی نسبت به یک یا چند عامل استرس‌زای روانی، اجتماعی است که در ضمن ۳ ماه پس از ظاهر شدن عامل تنش زا (استرس‌زا) پدید می‌آید. اختلال سازگاری یک واکنش بیمارگونه در مقابل چیزی است که شخص عادی ممکن است آن را «بدشانسی» بنامد.   این اختلال، تشدید یک اختلال روان‌پزشکی که شامل ملاک‌های تشخیصی دیگر باشد نیست.

عامل تنش زا می‌تواند بسیار جزئی باشد مانند یک ضرر مالی کوچک ولی فرد دچار مشکلاتی می شود مانند مشکلات خواب، بی قراری، تحریک پذیری، عصبی بودن، خستگی، اضطراب، از دست دادن تمرکز و منزوی شدن، عصبی بودن شدید، نگرانی و ناتوانی از حضور در سر کار، مدرسه و یا بودن در کنار دیگران.

در تشخیص باید دقت کرد فرد بیماری روانی دیگری نداشته باشد. معمولاً چون بیماری گذرا است بدون درمان در طی چند ماه بهبود می‌یابد.

این بیماری افسردگی واكنشی Reactive، برونزاد Exogenous  و موقعیتی یا وضعیتی Situational  هم نامیده می‌شود. چون بر خلاف افسردگی اساسی در شرایط خاصی بروز می‌كند و با رفع ان شرایط، بهبودی حاصل می‌گردد.

تنش مسبب بیماری در حد مسایل جاری و روزمره زندگی است كه برای هر كسی ممكن است رخ بدهد. ولی اینان قابلیت انطباق یا سازگاری Adjust  یا كنار امدن Coping  با آن وقایع را نداشته و دچار علایم افسردگی، اضطراب یا اختلال سلوك Conduct  و یا تركیبی از این موارد می گردنند.

وجه ممیزه ان از اختلالات اضطرابی وجود یك عامل تنش‌زای مسبب، از اختلال فشار روانی پس از سانحه  PTSD   عادی بودن شدت تنش است. چرا كه در اختلال اضطرابی علایم مستقیماً به تنش وارده ارتباط ندارند و در اختلال فشار روانی پس از سانحه شدت استرس در حدی است كه از توان تحمل هر انسان عادی خارج است.

شرح حال مرتضی منطقی

مرتضی منطقی در سال 1336 در شهر قزوین متولد شد و وی در حدود سنین ۱۳ـ۱۲ سالگی (پیش از انقلاب) به سوی مطالعات و فعالیت های سیاسی كشیده شد و پس از ورود به دانشگاه، تحصیل رشته روانشناسی را هدف و حرفه خود كرد و مقاطع تحصیلی در رشته روانشناسی تا اخذ مدرك دكترا از دانشگاه تهران ادامه داد.

دكتر منطقی در سالهای 1373 و 1374 موفق به دریافت جایزه جشنواره دفاع مقدس شد. گروه : علوم انسانی رشته : روان شناسی تحصیلات رسمی و حرفه ای : ـ دكترای روانشناسی از دانشگاه تهران ـ كارشناسی ارشد رشته روانشناسی، دانشگاه تربیت مدرس ـ كارشناسی روانشناسی از دانشگاه تهران

فعالیتهای ضمن تحصیل : دكتر منطقی به سبب علایق گسترده ای كه داشته است گاهی در یك ترم تحصیلی، معادل ۴۰ واحد بر سر كلاس های گوناگون، از تاریخ و ادبیات تا جامعه شناسی و مردم شناسی و اقتصاد و هنر، حضور پیدا می كرده است. با این حال، او به محض اخذ مدرك كارشناسی ارشد روانشناسی، به سطح كارشناسی ارشد جامعه شناسی رفته و سپس تحصیل دكترای روانشناسی اش را آغاز كرده است.

مشاغل و سمتهای مورد تصدی : ـ عضویت در هیأت علمی نخستین همایش سراسری روانشناسی ـ عضویت در هیأت علمی و شورای سیاستگذار همایش آسیب شناسی تربیت دینی در آموزش و پرورش ـ عضویت در داوری انتخاب پژوهش فرهنگی سال ـ عضویت در هیأت علمی همایش بین المللی پیامبر اعظم (ص) ـ عضویت در هیأت های علمی و ملی همایش توسعه فرهنگی، جهانی شدن و تعلیم و تربیت ـ عضویت در هیأت تحریریه نشریه علمی ـ پژوهشی دانشكده علوم انسانی دانشگاه تبریز و فصلنامه خلاقیت و نوآوری فعالیتهای آموزشی

 دكتر منطقی استادیار دانشگاه تربیت معلم است و تدریس در حوزه روانشناسی و علوم انسانی را در این دانشگاه و دانشگاه های مشابهه را در كارنامه دارد. آرا و گرایشهای خاص : گستره نظریه پردازی های بومی دكتر مرتضی منطقی در زمینه مسائل روانشناختی، فرهنگی و اجتماعی، بسیار قابل توجه و دارای اهمیت است. این پژوهشگر با بررسی های گسترده فرهنگی، اجتماعی، روانشناختی ـ كه بیش از ۲ دهه در سطح جوانان داشته – و همچنین بررسی روانشناسی نسل سوم و چهارم انقلاب، به طرح مفاهیمی مانند جامعه پذیری ضد جامعه پذیری، هنجارآفرینی های جدید جوان انقلاب اسلامی، انقطاع گفتمان بین نسلی، هویت القایی، هیجان جویی مرضی، عشق بیمارگون، مقاومت فرهنگی و مواردی از این قبیل پرداخته است. منطقی در تبیین مفهوم «جامعه پذیری ضدجامعه پذیری» با بحث درباره روند جامعه پذیری جوان، از سرمایه گذاری هایی سخن می راند كه برخی به نتایج عكس نتایج اولیه مورد نظر می رسند.

علاوه بر این دكتر منطقی با طرح عبارت «هنجارآفرینی های جدید جوان انقلاب اسلامی»، از شكل گیری برخی هنجارهای جدید همانند دید نقاد و چالشگر جوانان، نوآوری، رك گویی، استقلال رأی، پذیرش خودكنترلی (به جای دیگر كنترلی)، گرایش به هنرها و توجه به زیبایی شناختی در سطح جوانان یاد می كند و یادآور می شود موارد دیگری از جمله شفافیت و برخورد با ریاكاری، گرایش به فناوری های پیشرفته ارتباطی، تجربه گرایی، توجه به فرهنگ جهانی، نگرش های سكولاریستی، گرایش های فمینیستی (بویژه در دختران)، لذت گرایی و رفاه طلبی در این طبقه از قشر جامعه امروز به چشم می آید.

این استاد دانشگاه با مطرح ساختن مفهوم افسردگی اجتماعی، به طرح نوعی از افسردگی دست زده كه برخلاف افسردگی در بعد فردی اش ـ كه می تواند متأثر از ابعاد ژنتیكی یا محیطی باشد ـ تنها از ابعاد محیطی تأثیر می پذیرد و در نتیجه برخورد جوان با مشكلات، تضادها و بن بست های حاصل نشده اجتماعی بر وی عارض می شود.

از عمده علایم بارز این عارضه كه مرتضی منطقی بدان اشاره دارد، می توان مواردی همانند تمایل نداشتن جوان به ایفای نقش اجتماعی و سیاسی خود، استقبال نكردن از مشاركت و فعالیت های سازنده اجتماعی، بی برنامگی و گذران اوقات به بطالت، پناه بردن به فضاهای مجازی، احساس ندامت و پشیمانی از به دنیا آمدن، دست زدن به اعتراض هایی منفعل (در پوشیدن لباس، نوع ادبیات و مانند اینها) و غربگرایی افراطی.

وی در بررسی مسائل میان نسلی به مباحثی چون تفاوت های نسلی در گذر جهانی شدن، گسست و انقطاع گفتمان میان نسلی و از این قبیل پرداخته كه بررسی تطبیقی او در رابطه با نظام های ایدئولوژیك در این مورد به سهم خود جای تأمل فراوان دارند.

«منطقی» همراه با به میان آوردن «هویت القایی» از تبعات تثبیت جوان در اخلاق دیگر پیرو در جریان رویكردهای تكلیف مدار یاد كرده كه مسأله اخیر در مجموعه هویت های مطرح شده از سوی نظریه پردازان تحولی مانند مارسیا، بروزونسكی و پژوهشگران مشابه ملاحظه نمی شود.

عنوان «هیجان جویی مرضی» ناظر بر تحقق هیجان جویی افرادی (و اغلب جوانانی) است كه با محدود دیدن عرصه های شادی و نشاط اجتماعی، شادی را در شكل مرضی آن محقق كرده و از این رهگذر، به ترضیه خاطر خویش می پردازند.

«منطقی» در مقام پژوهشگر این موضوع، از این حالت، كه شادی و نشاط افراد، هزینه ای معادل آسیب، آزار و اذیت دوستان، اطرافیان و مردم را در بردارد یا افراد طی آن به استقبال از سوء مصرف مواد (مثل مصرف اكس، الكل، داروهای روانگردان و …) می پردازند، با برچسب «هیجان جویی مرضی» یاد می كند. دكتر منطقی در بیش از دو دهه عمر علمی خود، در جریان پژوهش هایش به مفهوم سازی های بسیار و تشریح علایم و دلایل آن پرداخته كه از آن جمله اند: عشق بیمارگون (تحقق عشق بدون تحقق ابعاد شناختی و عاطفی و هیجان همراه با آن)، مقاومت فرهنگی (پیش گرفتن اقدام های فرهنگی مانند تحول در پوشش، آرایش، تكیه كلام ها، طنزها، مطایبه ها و نمادهای متفاوت به جای ارائه شفاف دیدگاه های فرهنگی ـ اجتماعی).

rasekhoon

عشقِ در یك نگاه

عشق در نگاه اول

دكتر هلاكویى

آیا عشق در یك نگاه ممكن است؟ بله

یعنی انسان ها می توانند در یك نگاه عاشق شوند٬ 2 تا 3 ثانیه كه در زبان انگلیسی infatuation نامیده می شود كه به معنی تب عشق است٬ واله و شیدا شدن است٬ هوس است٬ یكمی هم بهتر جنون عشق است.

امروز می دانیم كه قلب و عشق هیچ ارتباطی به هم ندارند. آن زمان كه قلب را با قلبی دیگر عوض كردند یا قلب مكانیكی گذاشتند تغییری حاصل نشد چون همه چیز فقط در مغز است و بنابر این در قلب خبری نیست.

روزی كه شما گرفتار تب عشق و هوس عشق می شوید همه چیز بر هم می ریزد. شما اولا خودتان را گم می كنید و در حقیقت به نوعی دیگری را پیدا می كنید.

بدن شما ارتباط عادی خودش را از دست می دهد و به یكباره شمای چهل ساله، چهار ساله كه سهل است، چهار ماهه می شوید٬ حالی پیدا می كنید كه تا به حال هرگز نداشتید٬ زتدگی جهت و معنی دیگری پیدا می كند٬ هدف دیگری پیدا می كند و به راه دیگر می افتد.

مطالعات نشان می دهد كه ذهن این افراد 85 درصد انرژی روانیش را صرف معشوق می كند و تا مرز 10 درصد می رسد. نه تنها با فكر او می خوابد٬ با فكر او بیدار می شود و حتی فكر می كند كه او راجع به او چه فكری می كند. نوعی از وسواس یا گیر دادن است. به یكباره كسی همه وجود شما را اشغال میكند. شما به گونه ای دیگر از آن خودتان نیستید بلكه متعلق به او و جزء و ملك او هستید.

فروید اسم این را تاخیر و یا بسته شدن میل جنسی می داند كه در آن حقیقتی است. اما متخصص دیگری باورش بر این است كه اصولا infatuation یا این حالت تب عشق نوعی دوستی همراه با گرایش جنسی است كه در این هم حقیقتی هست اما نكته بسیار مهم این است كه در این عشق رابطه جنسی آنقدر ها اهمیتی ندارد.

نه در این و نه در نوع دیگر كه به عنوان Romantic Love آن را میشناسیم. تا آنجایی كه نود و پنج درصد زنان و نود و یك درصد مردان بر اساس مطالعات گفته اند كه ما به هیچ وجه به فكر رابطه جنسی با كسی كه این چنین عاشقش شدیم نبودیم. یعنی مطلقا موضوع اصلی و اساسی ما رابطه جنسی نبوده. بنابراین مسئله از جای دیگری و به گونه دیگری است. شما در حقیقت در طول زندگیتان دیوارهایی درست كردید این دیوارها را خراب می كنید و پل می كنید٬ شما قلاب هایی دارید كه بتوانید چیزها را بگیرید٬ آن را قلاده ای می كنید كه به گردن خودتون می بندید و در اختیار آن آدم می گذارید٬ حتی در این حالت گفته شده كه این افراد وقتی كه دست معشوق را میگیرند حالا راه رفتن را هم از خاطر می برند و برخی از اوقات تعادل خودشون را از دست می دهند. آن چنان محو و مات و مبهوت می مانند كه حدی برایش متصور نیست.

اما نكته جالب این هست كه بر خلاف تصور چنین افرادی وارد مرحله Idealization یا بت سازی معشوق نمی شوند . مهم در روانكاوی: برخی اوقات معشوق را تبدیل به یك موجود حیرت انگیزی برای آنچه كه هست و بنابراین عاشق چیزی می شوید كه شما تصور می كنید هست اما در حالت Infatuation یا تب عشق مسئله Crystallization هست یعنی تعبیر دیگر روانی است به این معنا كه نه تنها او را همانگونه كه هست می بیند٬ معایب و اشتباهات و اشكالات او را بیشتر می بیند. چرا؟

دلیل اولش به نظر می رسد كه این ارتباط و این نوع تب عشق و جنون عشق از یك میكروب و یا ویروسی می آید به نام “بو” Smell . یعنی بزرگترین عاملی كه سبب می شود انسان گرفتار این نوع عشق بشود. بوی طرف مقابل است “بو”. بنابر این بسیاری از اوقات عامل اولیه چنین جذبی در بو هست كه به نوعی سیستم را به حركت در می آورد و نتیجتا گرفتاری در آنجاست.

نكته جامعه شناسی مسئله كجاست؟ در بسیاری از فرهنگ ها متوجه شدند كه بزرگترین اشكال عاشق و معشوق٬ بوی بدن معشوق است. مخصوصا در بعضی از گروهها مانند ژاپنی ها یا گروههای دیگر. ولی بعدا مطالعات علمی نشان داده علت این است كه در این جوامع همه ازدواج ها٬ ازدواج های از قبل ترتیب داده شده بوده یعنی پسر و دختر هیچ حقی برای انتخاب نداشتند و بعدا به هیچ وجه طلاق ممكن نبوده٬ افراد مجبور بودند كه تمایل جنسی خودشان را با فرد غریبه كه دوست ندارند٬ داشته باشند و بنابراین در طول زمان آهسته آهسته این نزدیكی كه بوی بدن بوده آنها را اذیت می كند. بنابراین اگر كسی هستید كه نسبت به بوی بدن بیشتر مردم از جنش مخالف حساسید احتمالا یك اتفاقی در طول تاریخ زندگی شما یك جایی در فامیل محترم افتاده و به همین جهت باید توجه به آن داشته باشید.

و امروز می دانیم بو هم موجب ترس است هم آرامش٬ هم خشم هم عطوفت و مهربانی٬ هم عشق و هم تنفر٬ هم لذت و هم درد است و بنابر این عامل اولیه كه سبب می شود مردم این چنین به هم گره می خورند بو هست.

دوم به نظر می رسد كه كودك انسانی بین پنج٬ شش٬ و مخصوصا هفت٬ هشت سالگی كه به نوعی پیش نویس زندگی اش را می نویسد و به نوعی نمایشنامه زندگی اش را طرح می كند٬ مشخص میكند كه چگونه موجودی را به عنوان جفت خودش می خواهد كه غالبا ناشی از حس و احساس و یا مشاهده رفتار پدر و مادر٬ خواهر و برادر و عزیزان و اطرافیانش است.

امروز از نظر علمی می دانیم و شاید برایتان تعجب آور باشد كه انسان در شش٬ هفت سالگیش نمایشنامه زندگی اش را می نویسد و بیش از هشتاد درصد مردم كاری را كه تا هشتاد سالگی میكنند همان است كه در شش٬ هفت سالگی نوشتند. برخی در دنیای امروز در حدود هجده تا بیست و دوسالگی تجدید نظری در این نمایشنامه زندگی می كنند. اما بسیاری از ما همانگونه كه در شش٬ هفت سالگی دلمان می خواسته قهرمان باشیم٬ نجات دهنده باشیم یا احتمالا وابسته باشیم تا آخر عمر اساس روابط ما در همان چهارچوب و در همان زمینه باقی می ماند.

بنابراین من و شما مشكل دیگری كه داریم این است كه در ذهنمان یك طرح و قابی داریم از كسی كه می خواهیم عاشقش بشویم و دوست داشته باشیم. شكل و فرمش كشیده شده است. بنابراین وقتی به اینجا تشریف می آورید قابتان دستتان است و به هر كسی می رسید كه شبیه تر است نگاهش می كنید٬ میگذاریدش در دستگاه فیلمبرداریتون ببینید اینجا می خوند یا نه. البته آهسته آهسته تجدید نظر می كنید و می بینید خیلی فاصله و فرق دارد ولی دیر یا زود بعضی از اوقات یك كسی دقیقا در ظاهر با این match می شود.

بنابراین گفته شده كه آن طرح ایده آل زندگی شما ٬ طرح ایده آل معشوق در ذهن همه ما هست و بعضی بسیار شدید به طوریكه همه جا به دنبالش هستند.

مورد دیگری كه در اینجا اهمیت دارد این است كه من و شما در وقت Infatuation و این تب عشق متاسفانه قدرت ارزیابی ٬ قضاوت و تصمیم گیری را از دست میدهیم یعنیEvaluation   Judgment and

Decision Making كه باید در صحنه آگاه باشد می رود سراغ نا آگاه و معلوم است من و شما بر می گردیم به یك موجود سه ٬ چهار ساله در حالی كه چهل ساله ایم و اونجاست كه تصمیم می گیریم. بنابراین خیلی از اوقات یك چیز جلب توجه شما را می كند: زیبایی آن آدم٬ شهرت و قدرت و پول و محبوبیت این آدم برای من كافی است. كسانی هستند كه فكر می كنند فقط زیبایی زن٬ خوش تیپی مرد٬ قدرت مالی یا اصالت خانوادگی برای این كارها كافی است.

مورد بعد كسانی هستند كه از زندگی حوصله شان سر رفته٬ دنبال هیجاناتی می گردند و این هیجان را با خطر درست می كنند و بنابراین سراغ كسی می روند كه می دانند حتما دارند آسیب می زنند٬ سراغ كسی می روم كه می دانم امكان دسترسی و نزدیكی به او نیست٬ سراغ كسی می روم كه می دانم من را به هم می ریزد.

بنابراین هر زمان كه در زندگیتان حوصله تان سر رفته خطر این نوع عشق ها و تب عشق وجود دارد.

مورد دیگر کسانی هستند که تنهایند. میدونید که تنهایی یعنی بی کسی٬ جدایی یعنی بی اویی. تنهایی رسیدن من به این نقطه است که هیچکس در جهان نیست. همه اشیا و کالا هستند٬ همه به دنبال استفاده و سوء استفاده از من هستند٬ پس بنابراین کسی در جهان نیست. آدم تنها برخی از اوقات به این شک می افتد که شاید کسی باشد و اینجاست که به یکباره در یک مهمانی در یک محل در یک محیط کار برای اولین بار یا بعد از مدتی به یکباره کسی را دقیقا آن فردی می بیند که تنهاییش را میتواند از بین ببرد.

مورد دیگر افرادی هستند که خالیند. اینها کسانی هستند که به دنبال دیگری می گردند که او را با خودشون پر کنند. بنابراین من دیگری را می گیرم در وجود خودم که تا حدودی اندازه است می گذارم و حالا یک احساسی می کنم از همه چیزی که همیشه به دنبالش بودم برای اینکه من آنها را دارم. اما اشکال کار این است که درست مانند بدن که به راحتی هر شئ خارجی را انکار می کند٬ پس می زند .

متاسفانه هر کسی را که به دلیل خالی بودن شما به وجود خودتان می برید حتما او را بیرون خواهید انداخت. یعنی اجتناب ناپذیر است و در اینجاست که بنده همیشه در برنامه های رادیویی صحبتی دارم که ازدواج بین دو تا آدم برابر هست و دوتا آدم شبیه و مانند. به خاطر این است که روزی که شما سراغ کسی می روید که تمام چیزهایی که شما ندارید٬ او دارد خطری شما را تهدید می کند این است که در چاه عشق او بیافتید اما متاسفانه در آن چاه خفه بشوید.

منی که شهرتی ندارم به دنبال آدمی هستم که شهرت دارد و ……..معلوم است که سراغ آن آدم میروم نه به خاطر اینکه او را دوست دارم٬ برای اینکه او را می خواهم در خودم٬ با خودم و برای خودم داشته باشم. اما متاسفانه این شئ خارجی من را گرفتار می کند به طوریکه من خجالتی شرمگین که حتی جرات بیان نظر عادی خودم را ندارم آن زمان که در یک مهمانی با کسی روبرو می شوم که به راحتی می تواند جلب توجه کند و حرف ها را بزند معلوم است عاشق او می شوم و می خواهم او را داشته باشم. اما دو یا سه ماه بعد از ازدواج در مهمانی وقتی که او شروع می کند به حرف زدن من حالا از شدت خجالت می خواهم زیر میز و صندلی قایم بشوم. علت این است که حالا من را رنجم می دهد و به همین جهت است که او را دیگر نمی توانم تحمل کنم. بنابراین به میزانی که من خالی ترم خطر این تب و جنون عشق در من بیشتر است و می تواند من و شما را گرفتار کند.

مورد بعد کسانی هستند که احساس عدم امنیت می کنند. شما می دانید دو نیاز واقعی انسان نه نیاز حقیقی٬ نیازهای فیزیکی و بعدا امنیت است. هر کس که امنیت ندارد همیشه به دنبال پناهگاه می گردد و بنابراین من و شما می توانیم به دنبال پناهگاهی بگردیم فقط و فقط به خاطر اینکه بتوانیم امنیت و آرامشی پیدا کنیم و در آنجا برای مدتی قرار بگیریم ٬ زیرا وجود نگران ما به یک چنین محلی احتیاج دارد.

عامل دیگر پایین بودن عزت نفس یا Self Esteem است یعنی آن زمانی که من برای خودم ارزش و احترام و اهمیتی قایل نیستم٬ آن زمانی که من دارای پوست روانی نیستم٬ آن زمانی که من خودم را کمتر و بدتر از دیگران می دانم به دنبال کسی هستم که با داشتن او به جایی برسم. فاجعه در طول تاریخ این بوده که مردان قرار بوده آدم مهمی بشوند و زنان قرار بوده زن آدم مهمی بشوند و دقیقا اشکال از همین جاست که من از این طریق مایل بودم به حرمت نفسی برسم.

مورد دیگر میل به خواستنی بودن است. این اشتیاق که من را دوست داشته باشند من را به آنجا میرساند که آن چنان تو را دوست داشته باشم که تو هیچ چاره ای جز اینکه م را دوست داشته باشی نداشته باشی. یعنی من آنچنان واله و شیدا و حیران تو هستم٬ آنچنان با همه چیز تو به هر صورتی به هر شکلی می سازم٬ حتی حاضرم رقیب و حریف را هم در خانه ازشون مراقبت کنم٬ کنیز تو بشوم٬ برده و غلام تو بشوم اما تو را داشته باشم.

بنابراین متاسفانه بسیاری از اوقات من و شما وقتی که می خواهیم خیلی خواستنی باشیم می گوییم حالا من به تو نشان می دهم خواستنی یعنی چه. یعنی من آنقدر برای تو میمیرم که تو دیگر هیچ چاره ای جز این نداشته باشی که من را یک نگاهی بکنی و متاسفانه اینجاست که شما آماده می شوید برای آن تب عشق.

مورد بعد شما اصولا آدم معتادی هستید. مثل یک هروئینی که وقتی هروئین دید دیگر حواسش را نمیفهمد. یعنی یک Addicted Personality داریم که اینها همینجوری می گردند عاشق بشوند. اصلا عاشق شما هم نیستند عاشق عاشق شدند. یعنی همینجوری ما عاشق باشیم.

بسیاری از آدم ها به میزانی که هیچ چیز ندارند همه چیز را از همه می خواهند. چون من نه دوست داشتنی هستم نه خواستنی. امیدم این است که اگر تو را خیلی خیلی بخواهم تو هم شاید یک روزی یک جوری من را بخواهی و از این طریق یاد بگیری که البته می دانیم از نظر علمی این مال آسیب سه تا شش سالگی است چون کسی که آسیب سه تا شش سالگی خورده یک تصور معجزه گرایانه ای دارد که فکر می کنند اگر خوبی کند٬ مردم خوب می شوند و با او خوب می شوند. من اگر رفتارم خوب باشد رفتار تو هم عوض می شود. این یک گرفتاری است که متاسفانه متوجهش نیستیم به خاطر آسیبی که من و شما در آنجا خوردیم.

بنابراین بگذارید راحتتان کنم: آدم سالم Infatuation پیدا نمی کند.

آدم سالم کسی نیست که در یک نگاه عاشق بشود.

عشق در یک نگاه هست اما نشانه گرفتاری است٬ نشانه بیماری است. نشانه اشکال است و حتما هم دوران کوتاهی دارد.


نه در نگاهِ اول،
بلکه عشق در آخرین نگاه است !
زمانی که می خواهد
از تو جدا شود
آن گونه که به تو مینگرد
به همان اندازه
دوستت داشته است

ناظم حکمت ‌‌

توأمانیِ عشق و تنفر

توأمانی عشق و تنفر

Love – Hate relationship

نفرت از کسی که عاشقش هستید

• ازت متنفرم، اما دوستت دارم.

• مردها همیشه یک زن را به خاطر نفرت نمی کشند، گاهی به خاطر عشق هم می کشند.

• من ازت متنفرم، بعدش دوستت دارم  …  بعدش من ازت متنفر میشم،  ولی دوباره دوستت دارم.

• بیشتر اوقات دوستت دارم، اما گاهی اوقات ازت نفرت دارم. اما وقتی که ازت نفرت دارم، به این دلیله  که من تو را دوست دارم.

این موارد را می توان در پرتو این واقعیت توضیح داد که هر دو تجربه های عاطفی هستند.

تجربه هایی که پویا هستند و به شرایط خارجی و شخصی مربوطند.

پس ممکن است نگرش عاطفی ما را به سمت یک شخص تغییر دهند.

احساس تنفر نسبت به كسی كه دوستش داريم، از نظر منطق قابل قبول است و لزوماً بيانگر يك تناقض عقلانی نيست.

این پدیده، به هرحال، مستلزم ظهور ناهماهنگی عمیق عاطفی شده و در نتيجه زياد گسترش نمی يابد.

محل فعاليت عشق و تنفر در مغز يكي است و هر دو يكسان عمل می كنند.

اما، در حالت عشق، بخش ديگری از مغز كه مربوط به قضاوت است، غير فعال می گردد و در نتيجه شخص بدی های طرف خود را نمی بيند.

برعكس، در حالت تنفر، بخش قضاوتی مغز بسيار فعال می گردد!

عشقِ وسواسی

عشق وسواسی – عشق سالم

و افراد مبتلا به وسواس عشق

عشق وسواسی يك نوع احساس شديد تملك بر فرد مورد علاقه است.

فرد با وسواس عشقى مجذوب شخص دیگری میشود، و در اين روند حاضر به پذيرش هيچگونه شكست يا طرد در اين ارتباط نمی باشد.

وسواس عشقى يك نوع اختلال روانی است. شخص دارای وسواس عشقى از هيچ عمل افراطی همچون اعمال خشونت جلوگيرى نمی نمايد.

وى باور ندارد كه بيمار است و اعتقاد دارد كه عملكردش از روی عشق خالص است.

وسواس عشقی، یک بیماری روانی مترادف با اختلال وابستگی، اختلال شخصیت مرزی، و جنون عشقی یا اروتومانیا میباشد.

عشق سالم

• در یک رابطه عشقی سالم، مرحله شیفتگی عشق رمانتیک معمولا در ماه های اولیه ارتباط اتفاق می افتد. در این دوران، دو طرف مداوم به فکر عشق خود بوده و مایلند تمام لحظات را با هم بگذرانند.

• در یک رابطه عشقی سالم، معمولا با گذشت زمان از شدت تمایل به نزدیکی و شور شیفتگی بدلیل تکامل عشق کاهش می یابد.

• در یک رابطه عشقی سالم، پس از بلوغ عشق در طی سالها، شور شیفتگی تبدیل به تعهد، دوستی، و احترام متقابل می گردد. دو طرف به نیازهای خود و همدیگر توجه داشته و هر دو احساس دوست داشتن، مراقبت و احترام دارند. به یکدیگر اجازه می دهند تا به اهداف زندگی حرفه ای خود رسیده، و فعالیت های تفریحی، و دوستی خارج از رابطه عشقی با دیگران داشته باشند.

عشق وسواسی

عشق وسواسی قرن ها در متون ادبی وجود داشته، و توسط رسانه ها و فیلم ها به تصویر کشیده شده اند، مثل خودکشی متقابل رومئو و ژولیت.

معمولا عشق های وسواسی پایان خوشی ندارند و به نابودی کشیده میشوند.

فردى كه گرفتار وسواس عشقيست:

• احساس شیفتگی شدید میكند، وسواس به حسادت، سپس به توهم و مشکلات ذهنی روانی تبديل ميشود و گسترش مى يابد.

• در رنج حسادت و توهم، کارهای جزئی همکاران و دوستان همسر خود را بگونه بی وفایی و خیانت تفسیر میکند.

• مردان الکلی بیشتر مستعد حسادت و توهم هستند.

• زنان وسواسی بیشتر به اطرافیان و دوستان و نزديكان شک میکنند تا به غریبه ها.

• در مواردی که عشق وسواسی خشن شود، نرخ عاملان زن و مرد برابر است.

• عوامل ایجاد عشق وسواسی فقدان اشتغال تمام وقت و همچنین داشتن اعضای خانواده با مشکلات روانی و به خصوص اختلالات هذیانی است.

• علاوه بر توهم حسادت ، ویژگی های اعتیاد هم دیده میشود. کسی که از عشق وسواسی رنج می برد، می خواهد زمان بیش از حدی را با عشق خود بگذراند.

• عشق وسواسی به محدودیت فعالیت های تفریحی و روابط اجتماعی و حتی ناتوانی در کار می انجامد.

• کنترل گر است و عشق خود را مدام رهگیری ميکند. کنترل شامل پول، غذا، تعقیب و اعمال خشونت هم میشود.

• وابسته عشقش می شود، و محدودیت های مبهم و بدون مرزی را ایجاد میکند.

علائم هشدار دهنده

• حرمت نفس پایین- نیاز بیش از حد به کسب اطمینان.
• گفتگوهای وسواس گونه در مورد طرف خود.
• تماس های تلفنی و ارسال متون مکرر به طرف خود.
• توجه ویژه ناخواسته به طرف خود.
• احساس بسیار خوب یا بسیار بد (نامتعادل) نسبت به یک شخص.
• تمرکز یک جانبه تنها روی نقاط مثبت و یا تنها روی نقاط منفی طرف خود.
• مشکل تمرکز در کار، تفریح، سرگرمی، و فعالیتهای اجتماعی، بدون حضور طرف خود.
• تلاش بر نظارت، رهگیری و کنترل زندگی و فعالیت های طرف خود.
• شادی بیش از حد و راحت شدن پس از تماس یا دیدار طرف خود.

عشقِ بیمارگونه

عشق هاى بیمارگونه

گاهی عشق، بیمارگون است تا آرامش بخش. اگر محبت آزار دهنده باشد.!

عشق، در طول سالهای زندگی، ممکن است به دلایل متعددی، کم یا زیاد شود.

گاهی اوقات عشقی که وجود دارد، عشقی بیمارگون است! یعنی شاید در نگاه اول، عاشقانه به نظر برسد، ولی مشکلات متعددی را بر سر راه قرار میدهد.

این نوع عشقها، عشقهای بیمارگون و غیر سالم هستند :

عشق ایثارگرانه

رابطه ای که در آن، فرد بیش از آنچه به دست می آورد، از خود مایه می گذارد. تا جایی که گاهی احساس می کنند این رابطه به کلی یک طرفه شده است!

رابطه یک طرفه ای که در آن، یک نفر با از خود گذشتگی، مدام در تلاش جلب رضایت و برآورده ساختن نیازهای فرد دیگر است.

این افراد پس از مدتی، دیگر آن شور و نشاط عاشقانه ی اولیه را نخواهند داشت زیرا از نشاط درونی خود، غافل شده اند.

عشق وسواس گونه

به نوعی از عشق گفته می شود که در آن، عاشق می خواهد تمام اوقات خود را با معشوقش بگذراند .

این افراد حتی وقتی هم که ازدواج می کنند و حتی پس از گذشت سال ها، همچنان نگران رابطه و زندگی زناشویی خود هستند، بدون اینکه مورد عجیب یا مشکوکی رخ داده باشد!

طبیعی است که زندگی در کنار چنین همسری با این حد از وسواس و نگرانی درباره رابطه زناشویی، اول از همه شریک زندگی اش را ناراحت میکند و اتفاقاً همین نگرانیهای بیمورد، باعث دلزدگی همسرش میشود.

عشق بازیگرانه

بعضی افراد هستند که عاشق ناز کردن و به دست آوردن دل معشوق هستند.

برای آنها تعقیب و گریز ابتدای یک رابطه بسیار جذاب تر از ادامه دادن متعهدانه آن است. تا جایی که اگر رابطه شان ،طولانی مدت شود، به سرعت خسته می شوند و به دنبال عشق جدید می گردند!

این افراد دوست دارند طالب بمانند و معشوقشان مدام از آنها بگریزد و ازین بازی لذت بسیار می برند. لذا به محض اینکه ببینند معشوق نیز به آنها علاقمند شده است از او دلسرد شده و او را رها می کنند .

عشق احساساتی

عاشقان احساساتی، عاشق «عاشق بودن» هستند!

برای آنها صِرف عاشق شدن مهم است. لذا آنها خیلی زود به جذابیت های ظاهری دیگران (مثل زیبایی، ثروت و…) دل می بندند و البته با از بین رفتن این ظواهر جذاب نیز به همان سرعتِ عاشق شدنشان، فارغ میشوند!

عشق رفیقانه

در این نوع از عشق، فرد به دلیل ویژگیهایی که در شرایط مختلف از معشوقش دیده است، به او دل می بندد.

چنین رابطه ای مبتنی بر شناخت و به گونه ای محترمانه و توأم با محبت است، که غالباً پس از مدتی ، کم کم سر و کله عشق در آن پیدا می شود.

چنین روابطی ممکن است بسیار کند پیشروی کنند، اما بسیار مستحکم هستند.

نکته مهمی که لازم است گفته شود این است که نباید فراموش کنید رفاقت و تفاهم در زندگی مشترک، با اینکه لازم است ولی کافی نیست و زوجین علاوه بر این نوع رفاقت و دوستی، باید گاهی اوقات با جرقه هایی از احساسات و تمایلات، آن را زیباتر و هیجان انگیزتر کنند.

عشق با حس ترحم

احساس گناه ممکن است انگیزه عجیبی برای شکل گیری یک عشق به نظر برسد، شما به خود می‌گویید که این احساس همان عشق واقعى است در حالی که چیزی جز همدردی یا در منتهی درجه آن «حس ترحم» نیست.

آزمايش:

در جملات زیر، چه تعداد از آنها در مورد شما “چه درگذشته و چه در حال”، صدق می‌کنند. آنها رأ بشماريد.

• شما به سختی می‌توانید به دیگران «نه» بگویید؛ به‌خصوص به آنهایی که دوستشان دارید.
• شما در خانواده مختلی بزرگ شده‌اید که احساسات شما به حساب نمی‌آمدند. والدین انتقادگر یا کنترلگر داشتيد. شما به خود می‌گویید که این احساس همان عشق است در حالی که چیزی جز همدردی یا در منتهی درجه آن «حس ترحم» نیست. شما زندانی احساس گناه خود هستید.
• شما با این احساس مسئولیت که دیگران را خوشحال و راضی کنید، بزرگ شده‌اید. مثلا والدینی داشته اید که از لحاظ مهر و محبت به شما تکیه می نمایند.
• شما مشکل می‌توانید احتیاجات خود را بشناسید و حتی مشکل‌تر نیز می‌توانید از کسانی که دوستشان دارید، برای برآورده کردن نیازهایتان، تقاضا کنید.
• شما خود را به عنوان فردی احساسی و بخشنده می‌شناسید و از این موضوع نیز احساس غرور می‌کنید. از اینکه شما را «خودخواه» بنامند، بسیار رنجیده خاطر می‌شوید.
• شما از رنجانیدن دیگران می‌ترسید و نهایت تلاشتان را می‌کنید تا مطمئن باشید هیچ چیز از چیزهایی که می‌گویید یا انجام می‌دهید، باعث رنجش عزیزانتان نشود.
• شما به مراتب ساده‌تر می‌توانید برای دیگری از پول یا وقت خود مایه بگذارید تا برای خودتان.
• وقتی که عزیزان شما از مشکلاتشان حرف می‌زنند، احساس بدی پیدا می‌کنید و احساس می‌کنید که حتما مجبورید به آنها کمک کنید تا آنکه راه‌حلی پیدا کنند.
• در موقع بیان نظر یا احساس شخصی خود، اگر حس کنید که این احساس شما نسبت به آن فرد او را می‌رنجاند، از بیان آن صرف‌نظر می‌کنید.
• شما از اینکه از نزدیکان خود پولدارتر، خوشبخت‌تر و یا موفق‌تر باشید، احساس خوبی ندارید.

اگر با تعداد کمی از این جملات ارتباط برقرار کردید، تحت تاثیر «احساس گناه» هستید. اگر بیش از چهار جمله از جملات فوق در مورد شما صدق می‌کند، احتمالا اجازه می‌دهید که احساس گناه در انتخاب‌های عشقی شما دخالت داشته باشد. اگر با بيش از ٦ جمله ارتباط برقرار کردید، یقینا به دلائل نادرست عاشق می‌شوید.

بیمارِ عشق

فرزانگی بالینی

بیمارِ عشق

 

در جستجوی رابطه ای صمیمی و عاشقانه

• اگر چه همه ما میدنیم که در کف دست مو نمی روید.  هر چه آب را در هونگ بکوبیم فایده ای ندارد. میدانیم در کره ماه آب نیست.  تلاش برای بدست آوردن خون از سنگ احمقانه و بیهوده است،  اما، خود ما دقیقا همین چیزها را از برخی رابطه ها میخواهیم!.

 زور میزنیم که دیگری به ما عشق بورزد.

 خود فریبی میکنیم. وانمود میکنیم. التماس میکنیم. تقاضا میکنیم.
صبر و حوصله میکنیم. به شدت امیدوار میشویم. بی صبرانه و مستاصل انتظار میکشیم.

که چه؟

که روزی، عشق خاصی، تشنگی ما را رفع خواهد کرد.

فعلاً، و تا آن زمان، خودمان را با خرده نانی سیر میکنیم.

آب باریکه ای در خیالمان درست کرده و با آن دلخوشیم!

• به زبان رفتار درمانی،

 زمانی که چنین رفتار تمناگرانه ای تداوم یابد،

و این رفتار و احساس به طور تصادفی و هر از گاهی تقویت شود،

بیمار نسبت به درمان و اصلاح بسیار مقاوم میشود.

• در مقابل، فرزانگی و عقل بالینی،جهت اصلاح رفتار می گوید:

کسی باید بیمار را متوقف کند.

جلوی تمناهای مداوم و آزار دهنده او را بگیرد.

جلوی تقویت های هر از گاهی و ناخواسته اش بایستد.

مثلاً، گاهی به تلفنش هم جواب ندهد.

• چیزی که بیمار نمی داند، این است که:

فردی که بیمار از او عشق و حمایت کامل میطلبد، به هر دلیلی، آن احساس درش نیست،

او هرگز نمیتواند خواسته بیمار را به طور مداوم بجا آورد.

• مثال این مورد در والدین فلج عاطفی صادق است.

پدر و مادری مراقب نیستند، قادر یا مایل به عشق ورزی به فرزند نیستند،

عشقی که فرزند واقعاً نیاز دارند و سزاوار آن است.  این بچهِ گرسنهِ عشق، از کفِ دست مو میطلبد.

• اگر کسی واقعا تشنه و به دنبال آب است،

 نباید به ماه برود.  چون هر چقدر هم عمیق حفاری کند، به آب نمیرسد. بهتر است به جای دیگر نگاه کند، جایی که آب به سادگی پیدا شود.

• پس مهم نیست که چقدر سخت تلاش میکنیم،

 چه در مسائل عاطفی، چه در سایر کارها و حرفه ها، بهترین تلاشها، صبر زیاد، مهربانی و پشتکار بی وقفه، هرگز به تنهایی جواب نمیدهد.

• یک روانپزشک در پیگیری مداوم بیمار عشقی خود، با ترحم فراوان زنی را مثال میزد که با وجود رد طولانی مرد، مدتها بدنبال او بود.

Kenny Rogers country-western tune The Gambler goes, You got to know when to hold ’em. Know when to fold ’em. Know when to walk away. And know when to run.

کنی راجرز: خودت باید بدونی که: کی بچسبی! کی قال بگذاری! کی دور شی! کی فرار کنی!

عشق و صمیمیت

فرزانگی بالینی

عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت اول

• در مبحث مسائل مربوط به عشق و صمیمیت، اکثر مردم فکر می کنند که همه آنها لازم است اشخاصی را شناسایی، ملاقات، و طرف مناسب خود را پیدا و انتخاب کنند،

 معیارهای خاصی را که معمولاً بر اساس رویاها و آرزوهاست در نظر می گیرند،  دنبال کسی هستند که مطابقت نزدیکی با لیست آرزوهایشان دارد.

فقط کافیست به سایت های فراوان و مختلف و محبوب دوست یابی آنلاین مراجعه کنید. ترویج رویکرد مصرف گرایی در تهیه یک شریک رمانتیک!  مرتب شده بر اساس و مثل خرید کالا مثل کفش مناسب ، شلوار جین و  کت و شلوار جدید.  یا یک خانه خوب و زیبا و راحت.

o این یعنی رویکرد “خرید عشق از بازار”. این رویکرد البته می تواند موثر باشد، اما تنها زمانی که خود واقعاِ آمادگی روانی داشتن رابطه عاطفی  باشید.

o مانند خرید یک خانه جدید:  آدم هر چه خانه هایبیشتری می بیند، ایده های واقعی تر و واضح تر از آنچه برایش مهم است پیدا می کند. و هنگامی که خانه کامل و مناسبش را یافت،  آماده خرید می شویم. اما خرید خانه در صورتی تحقق می پذیرد کم تعهد و سرمایه گذاری هم باشد.

o به عبارت دیگر، اگر، همانگونه که آفریننده گشتالت درمانی Gestalt therapy یا تمركزدرمانی، روانپزشک معروف، فردریک فریتز پرلز Frederick Fritz Perls پیشنهاد می کند:

«یافتن عشق، دست کم، شخصی مناسب برای دیگری بودن است.»     یعنی برعکس یافتن شخصی مناسب من

• روانکاو برجسته اریک فروم ،( Erich Seligmann Fromm (1900 –1980 می گوید: به طور کلی، وظیفه و مسولیت «یک فردِ مناسب بودن یا شدن»، یک موضوع اساسی در روندِ روان درمانی است.   بعلاوه، مساله «فردِ مناسب بودن یا شدن»، زمینه ساز اغلب (اگر نه همه) مشکلات روانی است:

o هر شکایتی و گله ای که یک بیمار عصبی می نماید، هر آنچه علائمی که یک بیمار ممکن است از خود بروز دهد، همه و همه ریشه در ناتوانی عشق ورزیدن دارند .

 منظور از عشق، ظرفیت احساس تجربه های زیر است:

۱- علاقه مندی و دلواپسی نسبت به فردی دیگر ،

۲ -مسئوليت پذیری نسبت به فردی دیگر ،

۳ -احترام و توجه به فردی دیگر ،

۴ -درک درست فردی دیگر ،

۵ -میل شدید برای رشدِ شخصیِ فردی دیگر.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت دوم

• روان درمانی تحلیلی در اصل تلاشی است برای افزایش، یا کسب مجدد ظرفیت عشق ورزیدن.

o روان درمانی چگونه می تواند به فرد کمک کند تا در جستجوی عشق باشد ؟
o شرایط مطلوب برای پیدا کردن عشق واقعی چیست؟
o چگونه می توان روابط عاشقانه را حفظ و پرورش داد؟
o واقعاً! عشق چه نقش برجسته ای در فرایند روان درمانی دارد؟

آیا ممکن است فروم Fromm در مورد نقش عشق اغراق کرده باشد؟

o واقعیت این است که بیماران روان درمانی، مثل همه ما، چه مجرد! چه دارای جفت! و چه متاهل! دایماً دنبال عشقند!
کسب عشق از: از پدر و مادر، از دوستان و همکاران، از دوستان بالقوه آینده، از دوست پسر و دوست دختر، از همسر، و حتی گاهی از روابط خارج از ازدواج!

• همه به دنبال عشقیم، حتی از راه های دیگر، مانند:
میل به تحسین شدن، میل به متوجه شدن، میل به با ارزش بودن، میل به درک شدن، میل به قدردانی شدن،
میل به به رسمیت شناخته شدن توسط دیگران، حتی میل به بت شدن و پرستیده شدن توسط عموم مردم، همانند افراد مشهور.

• اغلب مردم ناخودآگاه در جستجوی عشقی هستند که هرگز هرگز، به طور کامل از پدر و یا مادر خود دریافت نکردند،
از روابط بزرگسالی خود دریافت نکردند،  در حرفه و کار خود دریافت نکردند، از طریق روابط با دوستان خود دریافت نکردند.
از همکاران خود دریافت نکردند،  حتی از فرزندان خود دریافت نکردند.

«عشق واقعی واقعا کالایی گرانبها و نادر است.»

• همه کودکان، همه ما، مستحق و مستمند عشق به دنیا آمدیم،
  همه ما به شدت به عشق نیاز داریم،  عشق راز بقای ماست.

اما، متاسفانه، حتی غم انگیزانه، همه ما آن عشق واقعی را که سزاوار ماست، دریافت نمی کنیم. در واقع، تعداد کمی از ما عشق واقعی را دریافت می کنیم.
 نه اینکه لایقش نیستیم! نه، چونکه پدر و مادر یا سرپرست ما، به دلایلی، از مرگ و طلاق گرفته تا سوء مصرف مواد، از روان نژندی گرفته تا اختلالات شخصیت ، از آسیب های کودکی و بزرگ سالی شان گرفته تا PTSD، قادر یا مایل به عشق ورزیدن به ما نبودند، یا حداقل، به اندازه کافی نبودند.

چنین پدر و مادرانی،به قول وینی کات ( Donald Woods Winnicott (1896 –1971:در زمره «والدین خوب» قرار نمی گیرند. حداقل از نظر توانایی بیان و ارائه عشق واقعی به فرزندان.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت سوم

• منظور از “عشق واقعی”، در اینجا سه چیز ضروری است:

1. پذیرش بی قید و شرط: نه هر رفتاری، رفتاری که در واقع، سرشت و خوی و طبیعتی منحصر به فرد باشد.

2. تنظیم حدود متناسب، با تعیین مرزها، با نظم و انضباط، توسط والدین.

3. مشتمل و دارای ظرفیت عمیقی برای:
علاقه مندی و دلواپسی و نگرانی،  ثبات، پایداری، احترام و توجه،  همدلی و یک دلی، گرمایش، شفقت و مهربانی، بلوغ و رسیدن به جایی که نیازهای شخصی خود نسبت به منافع فرزندان ثانویه گردد. یعنی اولویت دادن به خواسته های فرزندان، البته وقتی خواسته ها مناسب و صحیح با معیارهای اخلاقی باشند.

• بدون دریافت چنین عشقی به طور منظم و واقعی، از طرف حداقل یکی از والدین، معمولاً منجر به بزرگسالی با مشکل ناتوانایی عشق ورزی  است ، اما قطعا غیر ممکن نیست.

• در واقع، این یکی از مسائل مهم و همه گیر در روان درمانی:

«یاد دادن و آموزش عشق ورزی و صمیمیت است.»

• مهار یا فقدان عشق ورزی و صمیمیت به طور عمده با ترس و اجتناب عاطفی مشخص می شود و به طور مشخص، احساساتی چون:
  آسیب پذیری،  ناامنی،  اضطراب،  احساسات پرشور،  از دست دادن کنترل،  ترس از بلعیده شدن،  بلعیدن و حریصانه خوردن، نفوذ پذیری، اختگی و عقیم شدگی، خفگی، شکست خوردگی و استیلا یافتگی، طرد و رها شدگی،  و همچنین پتانسیل عظیمی برای رد و اجتناب از صمیمیت واقعی به همراه دارد.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت چهارم

• ترس.

o ترس از “زنانگی” the feminine و یا ترس از “مردانگی” the masculine اغلب نشانه مهار و یا فقدان عشق ورزی و صمیمیت است.
  به طور کلی، ترس های ناخودآگاه ابتدایی و تقریباً همیشه انواع آسیب و تروماهای بین فردی  بروز داده می شوند.

• برعکس، صمیمیت واقعی نیاز به یک حس قوی از خود،با مرزهای شخصی خوب، و حرمت نفس سالم دارد.

o هنگامی که این کیفیت ها وجود ندارند، معمولاً نشان از نداشتن عشق واقعی کافی در دوران کودکی است،  پذیرش و یا اجازه صمیمیت واقعی بیش از حد تهدید کننده است. ممکن است آگاهانه به دنبال عشق ورزی و صمیمیت باشیم. اما ناخودآگاه،و گاهی اوقات بسیار ماهرانه، در آن خرابکاری می کنیم.

یا به محض اولین احساس صمیمیت واقعی فرار می کنیم. به همین علت است که بسیاری از مردم با صمیمیت و روابط عاشقانه مشکل دارند. آنها از عشق می ترسند.  اغلب حس ارزش دوست داشته شدن ندارند.

o به این میگویند : “ترس از عشق”   love phobia

یا مهار صمیمیت، اغلب علتِ آن چیزی است که مردم به درمان روی می آورند ، چه به صراحت چه با اشاره و به طور ضمنی.
مثلاً، اگر کسی باور ندارد که در اعماق وجودش بتواند عشق را حس کند، چگونه واقعاً می تواند عشقی را که آزادانه و رایگان به وی ارائه شده، بپذیرد؟
حتی از فرزندان و بستگان خود! و چگونه می توانیم انتظار چیزی از کسی داشته باشیم، وقتی که خودمان قادر به دادنش به آنها و یا حتی به خودمان نباشیم ؟

• اینجاست که فروم Fromm می گوید:

«مردم معتقدند که عشق ورزیدن و دوست داشتن ساده است، اما معشوق شدن و دوست داشته شدن سخت ترین کار است.»

• اما آنها نمی دانند که مشکل واقعی این است که:

« مشکل از دوست داشته شدن نیست. مشکل در دوست داشتن است»

o تنها کسی میتواند معشوق شود، که بتواند عاشق شود.

• بنابراین، «توانایی عشق گرفتن، منوط به :

۱.توانایی عشق دادن و باز بودن openness به دیگری است.

۲.این توانایی عشق دادن باید با پذیرش کامل آن دیگری باشد،بصورتی که او واقعاً هست و می نماید ، نه کسی را در ذهن و خیال خود و به نحو تغییر یافته بپذیرید.   یعنی بی قید و شرط.  با همه ضعف ها و قدرت ها.   با همه نکات مثبت و منفی.   بدون اگر و اما»

بدون این ظرفیت ها و توانایی ها، نمی توان انتظار یک رابطه عاشقانه کامل داشت، یا واردش شد، و یا پروراند.

• در غیر اینصورت، و بدون قدرت مقابله به مثل عاشقانه، هر حس و رابطه ای، فاجعه بار و محکوم به شکست است.

• مساله آمادگی روانی برای عشق ورزیدن و رابطه واقعی، یک مساله مهم و مرکزی در داستان برادران گریم:
(1786–1859) The Brothers Grimm Jacob (1785–1863) and Wilhelm :
در فیلم زیبای خفته 1959 Sleeping Beauty با نمود Briar Rose– که یک نوع گل رز، و نام مستعار شاهزاده آرورا Princess Aurora است.

• همین ناآمادگی، منجر به مشکلات اساسی در تشکیل و حفظ روابط عاشقانه و صمیمی، به خصوص با جنس مخالف میگردد.

• همه ما هنوز ناخودآگاه و سراپا، بر روی دوش های خود، حامل صدمات و تحقیر ها، آسیب ها، و خشم و زخم های قدیمی دوران کودکی خود هستیم، و همواره این چمدان پر از بار عاطفی بسیار دردناک خود را به روابط بزرگسالانه مان می کشانیم. و آنقدر از حمل این چمدان عاطفی غافلیم، که از آن در مقابل روابط نزدیک حالت تدافعی می گیریم.

• یک حالت ناخودآگاهانه تدافعی اجباری علیه نزدیکی، با وجود اشتیاق آگاهانه برای نزدیکی و باز بودن openness  و همینطور ادامه می دهیم.
ما ناخودآگاه دنبال عشقی هستیم که هرگز در دوران کودکی دریافت نکردیم، در حالیکه باید حالا در خود مسئولیت یادگیری و ارائه عشق را در اولویت قرار دهیم.

• باز گردیم با داستان گل رز Briar Rose .
در زمان ایجاد صمیمیت، گل خاردار و پر تیغ رشد می دهیم ، تا جایی که در حالت ناخودآگاه مان باقی بمانیم، ما پرهستیم از:
خشم، غضب،  عصبانیت، تلخی، و همه اش بخاطر آسیب های قبلی مان، بخاطر:   طرد و رد شدن ها، نا امیدی ها، ترک شدن ها، و سایر آسیب ها و زخم های خودشیفتگی است.

• این حالت عصبی ناخودآگاه ما باعث می شود که عملکرد دفاعی به خود بگیریم، پرهیز و اجتناب کردن هایمان، تضعیف ها و بی توجهی هایمان، عقب نشینی ها و فرارهای بی موقع و زودرس. و این کارها را در حالتی انجام می دهیم که ضمیر آگاه ما دنبال روابط نزدیک است.

• در چنین حالتی از ذهن و ضمیر،  هر گونه ارتباط واقعی یا احساس صمیمیت واقعی، غیر ممکن است، یا حداقل بسیار محدود شده است. ارتباط جنسی، البته، موضوع دیگری است.

• برعکس، و به صورتی کاملا متضاد،
رابطه جنسی می تواند برای جلوگیری از صمیمیت روانی و عاطفی استفاده شود!
رابطه جنسی می تواند برای اعمال قدرت و کنترل بر شریک بالقوه استفاده شود!
رابطه جنسی می تواند برای اتصال و یا فرار از اضطراب رابطه معتبر استفاده شود!.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت پنجم

• هراس عشق یا love phobia ،

o همانند مقابله با هر گونه ترس و فوبی و هراس، دقیقاً:
باید با همین اضطراب رابطه و هراس عشق مقابله شود، باید همین اضطراب رابطه و هراس عشق، شناسایی، درک، و تحمل شود،
نباید دفاعی عمل نمود، با رابطه و عشق مخالفت کرد، از رابطه و عشق فرار کرد، رابطه و عشق را انکار کرد، سرکوب کرد.
باید اضطراب رابطه و ترس عشق درمان شود.

همانطور که باید بر هر گونه ترس عمیق در وجود خود غلبه کرد، صمیمیت درست، یا عشق واقعی، نیاز به شهامت و شجاعت دارد.
آدم های ترسو و بزدل از عشق و صمیمیت واقعی می گریزند، آدم های ترسو و بزدل به سکس و رابطه جنسی بدون عشق پناه میبرند.

• ایجاد و حفظ روابط صمیمی و عشق نیاز به شهامت و شجاعت دارد، زیرا همه ما سهم عادلانه ای از خارهای محافظ گونه در خود داریم همانند جوجه تیغی هستیم!
باید به خارهای وجودمان رخنه و نفوذ کنیم و آنها را حل کنیم. برای این کار ما قطعاً نیاز به شهامت و شجاعت داریم،
البته، زمان بندی مناسب هم لازم است، شانس و اقبال و فرصت سازی هم لازم است چون، برای یک رابطه سالم و عمیق و موفق، به دو طرف آماده احتیاج داریم.
هر دو شرکت کننده باید کم و بیش، یا به طور همزمان آماده واگذاری خصم ها و خارهای خویش باشند.
هر دو شرکت کننده باید از حالت دفاعی خودشیفتگی بیرون بیایند.
آخر عشق واقعی میوه و گل و نتیجه رشد رابطه و صمیمت است،  نباید در نطفه خفه شود. نباید در عنفوان جوانه زدن، بریده شود.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت ششم

• تاکید فروم Fromm بر توانایی و مهارت عشق ورزی هم همان نکات قبلی است.  تقریباً هر کسی می تواند یک رابطه ای را شروع کند.
  اما تبدیل آن رابطه به صمیمت، و حفظ رابطه صمیمی در طی زمان مهم است.  رابطه صمیمی نیاز به یک توان و ظرفیت واقعی عشق ورزی دارد،   نه صرفاً احساس عاشقانه ای رمانتیک، واهی، خیالی و تصوری.

• با این حال، ادعای جسورانه و گسترده فروم Fromm چقدر دقیق است؟
  فروم Fromm ادعا دارد که همه روان درمانی چیزی جز ایجاد قابلیت عشق ورزی نیست! شاید تا حدی؟.   گاهی اوقات بله؟   اما نه همیشه؟   نه برای همه؟

• اگر این طور بود، کسانی که با افرادی نزدیکی، ارتباط حمایتی، و روابط عاشقانه دارند، از لحاظ نظری هرگز لازم نبود به دنبال روان درمانی بروند!؟.
    اما، به وضوح، این افراد وجود دارند و به دنبال روان درمانی هم می روند!

 مثلا،هستند بیمارانی که کاملاً قادر به عشق ورزی بین فردی می باشند، اما بطور مزمن خود را در قیدهای خودساخته محدود و مسدود نموده اند!
  هستند کسانی که مبتلا به برخی تجربه های آسیب زا شده اند
  هستند کسانی که دارای وضعیت جسمی دردناک مداوم می باشند.
  هستند کسانی که دارای یک یا چند مشکل زیر می باشند:
1. بیکاری.
2. درد خسران و از دست دادن.
3. غم و اندوه.
4. دلسردی و یاس.
5. ناامیدی و بی امیدی.
6. اضطراب.
7. خشم.
8. غضب.
9. عصبانیت.
10. پارانویا و شکاکی و توهم.
11. شیدایی.
12. جنون.

• بنابراین روان درمانی لزوماً نمی تواند محدود به عبارت زیر باشد که:
روان درمانی “کمک به بیمار برای به دست آوردن یا تفویت ظرفیت عشق ورزی” وی است. یا حداقل، به شدت و انحصار پیشنهادی فروم Fromm نیست.

• خودِ فروید Sigmund Freud ، عشق و کار را به عنوان دو رکن اساسی زندگی شناخته است.

• یکی دیگر از دانشجویان فروید، تئودور رایک (1888, 1969) Theodor Reik ، نوشته است که:   «کار و عشق»؛ اصل می باشند.

  بدون آنها انسان سراسیمه و روان نژند Psychoneurosis or Neurotic Disorder می شود.  مفهومش روشن است.
شفای روان نژندی یا سراسیمگی Neurosis ،و احتمالا توهم و هذیان و روان پریشی Psychosis ، بازگرداندن ظرفیت و توان عشق و کار در بیمار است.

• با این حال و هنوز این ادعاها به نظر خیلی ساده می رسند. مسایل زندگی بیشتر از عشق و کار است.
  چرا یکی نمی تواند همدم مناسب و رضایت بخش و یا کار مناسبش پیدا کند؟
  امروز، بیش از ۱۰ درصد مردم در کشورهای جهان اول بی کار هستند،
  میلیون ها نفر در جهان بیکار هستند.
  میلیون ها نفر در جهان قادر به کار نیستند.
  بسیاری از مردم جهان، حتی در کشورهای جهان اول تنها هستند، جدا شده و تنهایند، بیوه اند، بدون همدم و دوست و دیگریِ قابل توجه اند.

• البته،از دست دادن کار یا عشق،  احتمالاً احساسی ویرانگر به همراه دارد،  ویرانی ای به اندازه حس از دست دادن هویت، امنیت و حرمت نفس.

 با این حال، باید به نحوی زنده ماند، بقا داشت، حتی رشد کرد.
چرا بعضی ها قادرند و برخی ناتوان ؟ چیزی فراتر از “کار و عشق” باید باشد، که در روانشناسی فروید Sigmund Freud ،
از چیزی که تنها معنایِ زندگی را فراهم می کند، یاد شده است، چیزی اساسی،  شاید فراتر از این ظرفیت های کار و عشق ،  حتی فراتر از فعالیت های حیاتی!

برخی برای پیدا کردن معنایِ زندگی، مسیر جایگزینی یافته اند:.
برای مثال، قدرت مذهب و یا معنویت،  Religion and Spirituality  یا از خود خلاقیتی؟ در عمیق ترین اعتبار و معنایش.

• روان درمانی و سبک زندگی آنی نیست که فروید، فروم، رایک، و بیشتر روان درمانان مدرن فرض می کنند و در نظر دارند.
نه، روان درمانی و سبک زندگی، عمدتاً در مورد روابط صمیمی نیست!  کار و ظرفیت انجام کار هم نیست! در اکثر موارد، این امور هستند، اما مزایای و منافع ثانویه هستند.

 معلولند، نه علت . Consequences rather than Causes .


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت هفتم

• روان نژندی و سراسیمگی Neurosis می تواند، بر کار، بر عشق ورزی، و بر زندگی مان، موثرِ شایع و حکمفرمای نامطلوب و ناخوشایند باشد، که معمولاً هم هست.

• داشتن کار و روابط،  نه می تواند به طور کامل ما را از حقایق وجودی زندگی محافظت کند. و نه ما را در برابر درد و رنج زندگی مصون بدارد.

• علاوه بر این، تاکید ویژه بر روی زندگی بیرونی به جای زندگی درونی، یعنی، آنچه که ما در جهان بیرونی انجام می دهیم،و یا با چه کسی آن کارها انجام می دهیم، عمده اش ریشه در بخش دیدگاه برون گرایی یا درونگرایی دارد، و ممکن است برای همه مناسب نباشد.

• برای مثال، در بعضی موارد، روابط و یا کار، به عنوان و یا در خدمت و وسیله ایست اجباری، برای فرار از خویش،   روابط و یا کار، وسیله ایست اجباری، برای فرار از تنهایی وجودی و اضطراب،  روابط و یا کار، وسیله ایست برای روبرو شدن با واقعیت مرگ و میر و فنایی.

• بنابراین، از نطر و دیدگاه وجودگرایی Existentialism ،شرط لازم و کافی برای سلامت روان نمی تواند روابط و یا کار در نظر گرفته شود ، و به همین ترتیب در روان درمانی هم نمی توان فقط روابط و یا کار را در نظر گرفت.

• روان درمانی، بر پایه نظرات یونگ C.G. Jung کامل ترین نظریه است.  یونگ C.G. Jung روان درمانی را متمرکز بر فردسازی individuation ، یعنی جدا سازی و تشخص فرد میداند،.

Self in  Jungian psychology
فردسازی فرایندی است غیر قابل پیش بینی، و طولانی،   روندی پر پیچ و خم برای میل کردن بیشتر به کلیت whole. . labyrinthine process of becoming more whole

 روان درمانی فرایندی است به منظور یافتن و پی گیری سرنوشت خود.   این فرایند یافتن و پی گیری ممکن است برای بسیاری شامل عشق رمانتیک ، ازدواج، فرزند داری، یا کار و حرفه باشد،   اما کسانی هم هستند که به دنبال سرنوشتی از نوع دیگر و کاملاً متفاوت باشند.

• روان درمانی در واقع به دنبال خلاقیت است. creativity  با تمام قوا و شجاعانه مدعی آزادی بیان سازنده خود بودن است.
freedom to express ourselves constructively

 در نهایت، روان درمانی، اصولاً به معنی پذیرش است. acceptance
یعنی بدانیم چگونه خودمان و دیگران را قبول کنیم، accept ourselves and others
یعنی بدانیم چگونه با تقدیر و سرنوشت مان کنار بیاییم، fate
یعنی بدانیم چگونه مسئولیت هایمان را بپذیریم ، responsibility
یعنی بدانیم چگونه با تنهایی وجودی مان بسازیم ، aloneness
یعنی بدانیم چگونه با ناخودآگاه مان کنار بیاییم ، unconscious
یعنی بدانیم چگونه با بدی ها و اهریمنی ها بسر ببریم ، daimonic & evil

 یعنی بپذیریم که هر زندگی شرایط خاص خودش را دارد.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت هشتم

پس، زندگی اصولاً به معنی پذیرش است.

یعنی بدانیم چگونه :

 خودمان و دیگران را قبول کنیم،
با تقدیر و سرنوشت مان کنار بیاییم،
مسئولیت هایمان را بپذیریم،
با تنهایی وجودی مان بسازیم،
با ناخودآگاه مان کنار بیاییم،
با بدی ها و اهریمنی ها بسر ببریم،
به خودمان و دیگران عشق بورزیم،
با خودمان و دیگران مهربان باشیم،
یعنی بپذیریم که هر زندگی، شرایط خاص خودش را دارد.

 مطمئناً، پذیرش یک نوع عشق است.

 عشق به واقعیت و حقیقت.
عشق به جهان همانگونه که هست.
عشق به تمام بشریت.
حتی دوست داشتن تاریکی ها و غم ها و فجایعش،
حتی گاهی اوقات، به ظاهر بی معنی زندگی.
پذیرش، یک عشق معنوی است.

• به همین دلایل، روان درمانی، اساساً یک فرایند معنوی است. spiritual

 عشق معنوی دقیقا یک رستاخیر است، reawakening
عشق بازبرافتوختگی معنوی است، rekindling
عشق گشایش و شکفتن تدریجی است، opening up
عشق تمایل به رشد است، growing willingness
رشدی جهت تحمل ابهامات و تنهایی ، ambiguity and loneliness
رشدی جهت پذیرش عمیق تر زندگی، deepening receptivity
رشدی جهت پذیرش خود و دیگران،
رشدی جهت پذیرش عشق و صمیمیت بین فردی،
که فقدان یا کمبود آن، زمینه ساز ترین عامل اختلالات روانی است.

• لودویگ بینزوانگر ( Ludwig Binswanger (1881 –1966 یک روانپزشک و درمانگر وجودی سویسی بود، Existential Psychotherapy

وی معتقد بود که عشق یک قدرت و توانایی است:

o آن قدرت اصلی و اساسی که باعث درمان و راحتی انسان می شود، fundamental power
قدرتی که یک نفر را از انزوای کور آزاد میکند، blind isolation

به قول هراکلیتوس فیلسوف یونانی دورهٔ پیش از سقراط،  فلسفه پیشاسقراطی Pre-Socratic philosophy  فیلسوف تاریک، فیلسوف گریان، Heraclitus of Ephesus :

  قدرتی که یک نفر را از دنیای بسته و خصوصیش آزاد می کند ، Idios kosmos
قدرتی که یک نفر را از زندگی و وجود صرفاً نباتیش آزاد می کند، body vegetating،
قدرتی که یک نفر را از رویاهای بسته خودش آزاد می کند،
قدرتی که یک نفر را از خواسته های خصوصی و پنهانش آزاد می کند،
قدرتی که یک نفر را از غرور و فرضیات غلطش آزاد می کند،
قدرتی که یک نفر را آماده یک زندگی سرشار از صمیمیت و همدلی و حضور مشترکانه در یک فضا و جامعه واقعی می کند. Koinonia

• دقیقاً آن قوا و قدرت دگرگون کننده مرموز چیست؟
آن چیست که تازه کشف شده و در خدمت بیمار روان درمانی است؟
آن چیست که انسان را بیدار و بینا می کند؟
آن چیست که ظرفیت جدیدی از عشق در انسان ایجاد می کند؟
آن چیست که ظرفیت عشق ورزی در انسان را تمدید می کند؟

• فروید، یونگ و دیگر روان درمانگران مشاهده کردند که : کاتالیزوری کیمیایی در رابطه بین بیمار و درمانگر ظاهر میشود. alchemical catalyst
  این رابطه به صمیمیتی پویا و منحصر به فرد ، تبدیل می شود. dynamic and uniquely intimate
  رابطه ای که بسیار شبیه عشق است! resembles love


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت نهم

• روان درمان، تلاشش این است که فرد آنچه در طول دوران کودکی خود از دست داده را بازیابی کند.
بازیابی در قالب یک:
پذیرنده و پذیرش فرد ،
حمایت کننده و حامی فرد ،
هماهنگی و درک فرد ،
پرورش و تغذیه روان فرد ،
مراقبت و توجه به فرد،
برقرای یک رابطه سازگارانه،
بنحوی که بر اساس آن، بیمار بتواند با کمک و یاری درمانگر، کم کم عزت نفس و قدرت ازدست داده خود را تقویت کند..

• اما باید توجه داشت که این اقدامات هرگز نمیتوانند جایگزین آنچه در طول دوره شیرخوارگی، کودکی و نوجوانی، از پدر و مادر و یا سرپرست اصلی نگرفته، بشوند.

• روان درمان نمی تواند واقعیت و آسیب های دردناک و محرومیت های گذشته را پاک کند.
  اما می تواند فرد را تشویق کند،تا شفقت و مهربانی را بیاموزد.
  عشق مورد نیاز بیمار را به وی نشان دهد.
  گذشته خود را بپذیرد،
  خشم و نفرت مخرب گذشته را کنار بگذارد.
  یاد بگیرد یا دوباره یاد بگیرد که عشق واقعی چیست،
  عشق به خود و دیگران چگونه قابل دسترسی است.

 روانکاوی، نوع و شکلی از روان درمانی است، که توسط فروید Sigmund Freud و یونگ C.G. Jung پایه گذاری و توسعه یافت.
• روانکاوی، به عنوان “کلام درمانی”، Talking Cure and chimney sweeping وجالب تر از آن ” عشق درمانی” لقب گرفته اند. Love Cure

عشق درمانی

• فروید Freud در نامه ای به یونگ Jung گفت: “روانکاوی در اصل درمان از طریق عشق است.”
  مقصود او از این بیانیه عجیب و غریب چیست؟
  بیایید فکر کنیم: چرا و چگونه عشق می ورزیم؟،
  چرا امروزه هم، عشق نقش ضروری ایفا می کند،
  چه در روانکاوی، چه در روانشناسی عمق،و چه در سایر روشها!
  چرا عشق درمانی در هر روان درمانی موفقیت آمیز است؟

• در فیلمی بر پایه داستان واقعی،بنام «یک روش خطرناک»، A Dangerous Method  یونگِ Jung زیر ۳۰ ساله مشغول تکمیل رزیدنتی خود بود.
  در آن زمان هنوز روشهای فرویدی Freudian مرسوم نبود. یونگ Jung تصمیم گرفت روش روانکاوی ویلیام مسترز William Masters را برای درمان اولین بیمار خود بکار ببرد،
روش روانکاوی ویلیام مسترز، روش درمان جنسی مستقیم بود. اولین بیمار یونگ Jung ، مشکلات وحشتناکی داشت،  دچار آسیب های روانی بود، احتمالا دچار اختلال مرزی بود.
بیمار روانی یونگ Jung، یک خانم هجده ساله بود. Ms. Spielrein

در طول دوره درمان، آنها ظاهرا عاشق هم می شوند. این ماجرا برای چندین سال ادامه داشت، این ماجرا باعث مشکلات بسیاری برای یونگ Jung متاهل، و آن خانم هجده ساله شد.
افشای این رابطه پنهانی، آغاز پایان دوستی و همکاری نزدیک یونگ Jung با فروید Freud شد. با وجود اینها، واقعیت این بود که خانم بیمار، به طور معجزه آسایی از بیماری های روانی خود بهبود یافت، سپس به دنبال درس رفت و به یک پزشک برجسته و روانکاو تبدیل شد. در آن دوران هنوز داروهای خاص روان درمانی کشف نشده بود. بنابراین، به وضوح، یونگ Jung ، با وجود تخلف جدی حرفه ای خود، کار درستی انجام داده بود.

• امکان ایجاد عشق و کشش جنسی بین روان درمانگر و بیمار (یا سایر روابط حرفه ای) یک خطر ثابت و همیشگی است.
• ایجاد چنین احساساتی کاملا طبیعی است، چون: دو نفر به طور منظم با هم ملاقات میکنند، در مورد صمیمی ترین و خصوصی ترین مسائل بحث میکنند، طرف آسیب پذیر، به طور منظم پشتیبانی و حمایت می شود، تشویق می شود،  همدلی می بیند، توجه می بیند، درك می شود، و مورد پذیرش قرار میگیرد.

• همه ما به طور غریزی و گاهی اوقات بطور عصبی، دنبال عشق و محبتیم و به عشق نیاز داریم، لذا، روان درمانگران در معرض تحسین پرشور و با تب و تاب، و ابراز عشق و علاقه بیماران هستند. در برخی موارد، در پاسخ به عشق و علاقه بیماران، وسوسه شده و تسلیم میشوند،  معمولا این تسلیم با عواقب فاجعه باری برای هر دو طرف همراه است.
بدیهی است که برای دکتر یونگ Jung جوان هم چنین احساس و تجربه ای رخ داد. البته این ماجرا آخرین رابطه یونگ Jung با بیمارانش نبود. چند سال بعد، با تجربه تلخ از دست دادن دوستی با فروید Freud و تکفیر از دایره روانکاوی مواجه شد. او دچار بحران میانسالی وحشتناکی شد. midlife crisis

بحران میانسالی وضعیتی احساسی از شک و اضطراب است که در آن شخص بدلیل درک این که نیمی از دورهٔ زندگی وی گذشته است، ناآرام می‌گردد.

این حالت معمولاً بازتاب‌هایی از شیوه‌ای که شخص زندگی‌اش را تا کنون بدان شیوه گذرانده است را شامل می‌شود و معمولاً با احساسی مبتنی بر اینکه به اندازهٔ کافی زندگی وی به سامان نرسیده و نتایج قابل توجهی از آن حاصل نگردیده، همراه است.

فرد در این حالت ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملالت نماید و برای ایجاد تغییر در این موارد، میل قوی‌ای را حس کند.

همچنین این وضعیت «آغاز فردیت» – فرایند تحقق نفس یا «خودشکوفایی» – که تا هنگام مرگ ادامه می‌یابد نیز هست.

این وضعیت در بازهٔ سنی ۳۵ تا ۴۵ سال معمول‌تر است و در مردان در مقایسه با زنان، بیشتر روی می‌دهد.

یونگ Jung برای درمان و پشتیبانی خود به آنتونیا ولف Antonia “Toni” Wolff پناه برد.
آنتونیا ولف Wolff قبلا برای درمان افسردگی به یونگ Jung مراجعه میکرد.
ولف Wolff هم مانند Spielrein، درس خواند و یک تحلیلگر و روان درمانگر شده بود.
به اعتراف خود یونگ Jung ، ولف Wolff “همسر دیگر” ش بود. The Other Wife
رابطه باز این دو، چندین دهه، و تا زمان مرگ یونگ Jung حفظ شد و ادامه یافت.
ولف Wolff در تاریک ترین دوره یونگ Jung به وی کمک کرد تا از روان پریشی موقتی اش بیرون بیاید.
ولف Wolff این کار را با ارائه عشق و درک یونگ Jung که آشکارا به شدت به آن نیاز داشت انجام داد.
همان کاری که یونگ Jung در طول درمان موثر خود با ارائه تجزیه و تحلیل، برای ولف Wolff انجام داده بود.
لازم به ذکر است که یونگ Jung دوران کودکی بسیار سختی داشت.
مادر یونگ Jung بیمار روانی بود.
بیماری مادر، منبع سردرگمی بزرگ، درد، بی اعتمادی، احساس رها شدگی، از دست دادن و خشم شده بود،
احتمالا، علت واکنش های ضد انتقالی یونگ Jung به این بیماران زن، بیماری مادرش بود. counter-transference reactions
بنابراین یونگ Jung ، که هرگز خودش تجزیه و تحلیل نشده بود، به صورت ناخودآگاه،”زخم عشق”  love wound
و مسایل و مشکلات حل نشده خود را، در برخی موارد اولیه اش، با تمایل به ” عشق درمانی”، love cure
به معنای واقعی کلمه، و با استفاده از بیمارانش اجرا میکرد. و صد البته، متاسفانه، یونگ Jung تنها درمانگر متهم به چنین رفتار غیر حرفه ای نبود.
نکات جالبی در مورد رابطه بیمار و درمانگر وجود دارد که به علت عدم ربط مستقیم، ترجمه نشده در زیر آمده است.
شاید اگر نیاز باشد، آنرا در مبحثی جداگانه ترجمه و قرار دهم. احتمالا در مجموعه «روان درمانی».

 

• Today, having learned from such mistakes over the past century, mental health professionals and the law recognize that it is never appropriate to physically sexualize the therapeutic relationship.
• This includes during the course of treatment, as well as, according to the American Psychological Association’s Code of Ethics, for at least two years after termination of therapy.
• Even then, such behavior can be excused very rarely. If ever.
• In California, for example, and many other states, it is considered o unethical, o illegal behavior, o one can lose his or her license to practice, o be fined o even imprisoned.
• Sadly, despite these safeguards and strong dissuasion, sexual misconduct continues to occur in consulting rooms around the world.
By some recent estimates, as many as 5-13% of male and 1-3% of female psychotherapists have had sexual contact with at least one of their patients.
• And, while these statistics may represent only the tip of the proverbial iceberg, the majority of malpractice cases filed each year can be attributed to exactly this sort of erotic acting out or “dual relationship” on the part of psychiatrists, psychologists and other mental health professionals.
• The reality is that, despite the rationalizations of irresponsible practitioners, turning the therapy relationship into a sexual or romantic one harms the patient in various ways and robs them of the psychological help they were seeking by entering treatment.
• Paradoxically, as psychoanalyst Erich Fromm points out, the patient has commonly come to psychotherapy, consciously or unconsciously, precisely because of problems concerning love.
They may be lonely or unhappy and seeking a companion or lover or looking for the attention, acceptance or physical affection they never received from their father or mother.
• But the solution is never for the psychotherapist to physically or romantically fulfill that role, which, when it occurs, amounts to a pathological playing out of his or her own personal problems—
o loneliness,
o neediness,
o selfishness,
o marital problems,
o possible narcissism,
o sociopathy,
o depression,
o substance abuse or
o psychosis
o unresolved “love wound”
in the professional relationship with the patient.
• It is a profound and destructive abuse of power.
• An evil deed.
• This is one reason why the psychotherapist’s submission to personal therapy while still in training and ongoing self-monitoring for such erotic counter-transference is so important in protecting
the public and sanctity of the therapeutic relationship.

• Providing psychological, spiritual or familial love is, of course, a different matter.
• At its best, therapeutic love on the psychotherapist’s part may be most closely compared to amor platonicus (platonic love), agape, philia or storge, the nurturing love parents feel for their offspring.
• But eros, which Plato spoke of as a “great daimon,” is perennially potentiated in both parties.
• How to provide such therapeutic love without overstepping the physical or romantic boundaries is part of the art of psychotherapy.
• How psychotherapists deal with the unexpected and unbidden appearance of eros, in themselves or their patients, in the transference or counter-transference, can make or break the treatment outcome.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت دهم

• نیاز واقعی بیماران روان درمانی چیست؟

 آیا عشق کافی است؟ خیر!
اما شکی در قدرت شفای عشق نیست، چه در درمان، و چه در زندگی.

• چند دهه بعد از اقدام اشتباه ماجرای یونگ Jung با خانم Spielrein، (توضیح در قسمت نهم)،

روانشناس آمریکایی کارل راجرز، ( Carl Ransom Rogers (1902 –1987،بر اساس نوآوری های روانکاوی، از رویکرد «فرد محور» ( Person-centered therapy (PCT استفاده نمود.

• رویکرد «فرد محور» به عنوان رویکردی منحصربه‌فرد در شناخت شخصیت و روابط انسانی، کاربردهای بسیاری در حوزه ‌های مختلف از جمله مشاوره و روان‌درمانی، یعنی درمانهای مخاطب محور،آموزش، یعنی آموزش دانش‌آموز محور، و دیگر تشکل های گروهی مورد استفاده قرار گرفت.

• اهمیت رویکرد «فرد محور» در مورد زیر است:
  توجه مثبت بی قید و شرط unconditional positive regard
  گوش دادن انعکاسی reflective listening
  پس فرایند درمان «فرد محور»، راه دوست داشتن همدلانه empathetically به انسان های دیگر را می آموزد.

• دکتر راجرز Rogers ، شاید خوش باورانه، معتقد است که اگر این روش دوست داشتن و عشق به طور مداوم
برای بیمار یا مشتری یا مراجع ارائه و انجام شود، درمان موفقی در پی خواهد داشت.
o این روش شاید برای برخی از مراجع مفید باشد.
o اما، بیماران از روان درمانگر خود چیزی بیشتر از عشق نیاز دارند.
o مراجع به چیزی های دیگری هم نیاز دارند، مثل:
o ساختار سازی، structure
o حدود سازی و محدودیت، limits
o صلابت و استحکام، firmness
o راهنمایی و هدایت، guidance
o تشویق، encouragement
o رویارویی و مقابله، confrontation
o صداقت، honesty
o تمامیت درستی اخلاقی، integrity
o تعهد مصمم و پایدار، resolute commitment
تا روان درمانگر بتواند آنها را در سفر شخصی خود به میان جهنم و ناخودآگاهشان همراهی کند و برگرداند.

• اما هنوز هم می توان گفت که همه این موارد، جنبه های مختلف عشق اند.
همان چیزهایی هستند که یک پدر و مادرِ درست باید فراهم می کردند
تا فرزندشان دچار مشکل و جراحت و بیماری در نوزادی، کودکی و نوجوانی نگردد.

• روان درمانی در درجه اول یک رابطه بین دو انسان است.
o اما این نوع رابطه کاملا منحصر به فرد بوده، و بر خلاف رابطه عاشقانه، یا خانوادگی و یا دوستانه است.
o روان درمانگران، آموزش دیده اند تا بصورت عمدی، محدود، و تجویزی، از قدرت عشق برای التیام بیماران استفاده کنند.

التیام از چه چیزی؟

• تقریباً و اساساً همه بیماران علت درد و رنجشان از نامناسبی، فقدان یا کمبود عشق در دوران کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی است.
  و این می تواند ،برعکس، شامل ستایش شدن بیش از حد، یا نبود بیش از حد قید و شرط هم باشد.   درد و رنجشان به درستی “زخم عشق” است. love wound
  زخم عشق خود را در زندگی بزرگسالی با جنبه هاب بسیار متفاوتی آشکار می سازد:

1. عزت نفس کم . low self-esteem

2. عزت نفس بیش از حد متورم .  hyper-inflated self-esteem مثل:افسردگی، depression
خودشیفتگی بالینی، pathological narcissism ،ستیزه خویی، Sociopathy

3. ضعف هویت.   poor sense of identity

4. خود بی ارزشی. poor self-worth    مثل:اختلال شخصیت مرزی. borderline personality disorder ، اختلال هویت تجزیه ای. dissociative identity disorder

5. مشکل رابطه صمیمی. Intimacy 

6. مشکل روابط حرفه ای. professional relationships  مثل: ناتوانی عشق به دیگران همانگونه که هستند –پذیرش زندگی همانگونه که هست.

• تنها عشق می تواند، عشق سالم در زمان مناسب می تواند زخم عشق وخیم را درمان کند و یا التیام بخشد.

o به قول یونگ Jung بالغ هیچ ترفند فنی،  technical tricks بازسازی شناختی ، cognitive restructuring ، دارو درمانی،  pharmacotherapy ،نمی تواند کار عشق درمانی را بکند.

• در واقع، می توان گفت که عامل شفای واقعی در  درمان شناختی- رفتاری، CBT Cognitive-Behavioral Therapy و تا حدی، دارو روان درمانی،

psychopharmacotherapy ، دوست داشتن و عشق است، loving ، حمایت است، supportive ، مراقبت است ، caring ، قضاوت اخلاقی نکردن است، Nonjudgmental ،
رابطه همدلانه است، empathetic relationship ، که بطور مشتمل در درمان های محبوب ارائه می شود.

• تحقیقات نیز نشان می دهد که در تمام اشکال درمان،  در اولویت اول رابطه ویژه میان پزشک و بیمار موثر است.
اما اعمال عشق درمانی مناسب و تاثیر گذار، در واقع کاریست بسیار مشکل.


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت یازدهم

عشق درمانی

• لزوما، عشقی که بیماران از روان درمانگر خود دریافت میکنند، آن عشقی نیست که به دنبالش هستند!
o عشق ارایه شده از سوی روان درمانگر، هرگز نمی تواند بیان فیزیکی عشق باشد.
o هرگز نمی تواند و نباید به شکل لاس زنی و یا مبادلات عاشقانه کلامی بین درمانگر و بیمار باشد.
o به همین علت – آنچه را که بیمار از درمانگر می خواهد، یا بالعکس، آن چیزی نیست که بیمار واقعا نیاز دارد.
o عشق درمانی، نمی تواند عشق جنسی یا عشق رمانتیک باشد،
o اگر چه چنین احساساتی اغلب به اتاق مشاوره راه پیدا میکند.
o در صورت وقوع چنین احساساتی، بیمار و درمانگر هر دو، هرگز نباید به آن عمل کنند.
o اما در عین، نباید آن را انکار کنند.
o باید به چنین احساساتی اذعان کنند،
o باید این احساسات پرشور را منعکس کنند و محترم بشمارند.
o اما نباید به صورت تکانشی روی آنها عمل کنند.
o صحبت کردن آشکارا در مورد این احساسات انتقالی transferential feelings برای بیمار و برای فرآیند درمان ضروری است. اما نه به آن صورتی که دو عاشق با هم صحبت میکنند.

انتقال (Transference)

««پدیده‌ای است در روان‌شناسی که به صورت:
1. تغییر مسیر ناخودآگاه احساسات نسبت به فردی، به سوی فردی دیگر، تعریف می‌شود.
در تعریفی دیگر، انتقال عبارت است از:
2. تکرار “نامناسبی” در زمان حال، از رابطه‌ای که در دوران کودکی برای شخص مهم بوده است.
تعریف دیگر این است:
3. تغییر مسیر احساسات و خواسته‌های دوران کودکی، و به خصوص مواردی‌ که در ناخودآگاه از دوران کودکی باقی‌ مانده‌اند، به سوی یک موضوع جدید باز تعریف دیگری از انتقال که عبارت است از:
4. ایجاد دوبارهٔ احساساتی مرتبط به تجربه‌های سرکوب شده، به ویژه از دوران کودکی، و جایگزینی شخص دیگری با موضوع اصلی تکانه‌های سرکوب شده.

انتقال برای اولین بار توسط زیگموند فروید Sigmund Freud توصیف شد و او به اهمیت آن را در روانکاوی برای درک بهتر احساسات بیمار اذعان کرد.
علیرغم گنجانده شدن واژه “نامناسب” در اولین تعاریف، پدیده انتقال یک امر طبیعی است  و شامل زمینه آسیب ‌شناسی خودش نمی‌شود، نامناسبی آن زمانی به درستی قابل اشاره است که الگوهای انتقال منجر به افکار، احساسات یا رفتارهای ناسازگارانه شود.»»

o البته چنین بحث مستقیمی، اگر ضد انتقالی باشد، countertransference
یعنی اگر با انتقال احساسات درمانگر به سوی بیمار همراه باشد، و یا با در گیری عاطفی درمانگر با بیمار همراه باشد، نمی تواند سازنده باشد.
o اگر این احساسات وابسته به عشق شهوانی از سوی درمانگر باشد، درمانگر وظیفه دارد تا بلافاصله آنرا مدیریت کند و سپس بیمار را به یک همکار ارجاع نماید.

• عشق در روان درمانی، مانند هر رابطه سالم و بالغی، یک جاده دو طرفه است.
o عشق جریانی است از سوی درمانگر به بیمار و بازتابش از سوی بیمار.
o بنابراین تنها عشق ارائه شده توسط درمانگر مهم نیست،
o بلکه بازتاب عشق توسط بیمار مهمتر است، و این در نهایت عامل شفای بیمار است.

• یاد آوری میشود که بسیاری از بیماران روان درمانی (نه همه) ، از ناتوانی باز کردن قلب خود در رنجند.
o انسدادی در عمق وجودشان در تعهد، مراقبت، و عشق ورزیدن دارند.
o به عشق و محبت تمایل دارند، ولی نمیتوانند، پس در رنج بسر می برند. یبوست عشقی دارند!
o باید از حالت دفاعی بیرون بیایند.
o گاردشان را رها کنند و پایین بکشند، باز شوند.
o خودشان بشوند و باشند.
o باید به خود جسارت و اجازه و احتمال خطر رد شدن و طرد شدن بدهند، نترسند.
o امکان صدمه دیدگی و یا رها شدگی را بپذیرند. نترسند.
o بیماران مبتلا به “مهار صمیمیت” intimacy inhibition یا “ترس عشق” love phobia ، در بیشتر جلسات روان درمانی، و تقریبا همیشه ناخودآگاه، فعالانه یا منفعلانه در حالت دفع هستند، دفع چه؟ دفع احساساتی چون دوست داشتن، محبت و عشق! همانطور که در جامعه و جاهای دیگر هستند.

• اما چرا؟
• چرا وقتی که به خصوص و اصولاً نیازمند و بدنبال عشق هستند، دافع هستند؟ بسته هستند؟
و آن چیزی واقعا می خواهند، عشق و محبت و دوستی است؟


عشق و صمیمیت

Love and Intimacy

قسمت دوازدهم

• ارائه عشق غیر فیزیکی یا افلاطونی از سوی روان درمانگر به بیمار، بیمار را تشویق می کند.
  باعث تحریک بیمار می شود.  بیمار را قادر می سازد تا به تدریج متقابلاً عشق را بازتاب دهد.
  بیمار را به پذیرش عشق و عشق ورزی باز می کند. اضطراب و ابهامات عشق را تحمل می کند.
  ریسک اتفاق و وقوع عشق را می پذیرد. تمایل به تجربه عشق پیدا می کند. امکان آسیب پذیری ناشی از صمیمیت را می پذیرد.
  از کنترل عشق چشم پوشی می کند. بیشتر پذیرای عشق میشود.

• در بیمار،  عشق رویایی و رمانتیک،  عشق جنسی،  انتقال وابسته به عشق شهوانی،    erotic transference
هنگامی که واقعا همانطور که هست، به رسمیت شناخته شود، هنگامی که به درستی کار گرفته شود، هنگامی که دگرگون شونده باشد، transformative
آنگاه است که، قدرتمند و پرشور می شود. زیرا در چنین حالتی، مظهر و بیانگر ترمیم و رسوخ به هسته زخمهای عشق کودکی است.

• انتقال، در واقع میتواند مسیر ایده آل و درستی به هسته “زخم عشق” پیچیده باشد.
البته انتقال گاهی اوقات می تواند به نوبه خود منفی و تند و زننده باشد.

o پذیرایِ عشق شدن، به معنی آمادگیِ باز کردن وپاره کردنِ دردناک و تدریجیِ زخمهایِ قدیمیِ عشق است.

• این هسته زخم عشق چیست؟
  مخزن سرکوب خشم است،
  مخزن غم و اندوه است،
  مخزن صدمه دیدگیهاست،
  مخزن درد و رنج های گذشته است.

همه این موارد باید به آرامی به سطح آورده شود، به جریان بیافتد و آگاهانه احساس شود.

 اما این هسته، حاوی انرژی شهوت و شور جنسی بسیار زیاد، در مفهوم مثبتش، است. libidinal
  این انرژی جنسی، هم میتواند شیطانی و دیوسان، و هم معنوی و همزاد باشد، daimonic
  این انرژی جنسی، بطرزی عجیب قدرتمند است،
  این انرژی جنسی، هم می تواند مخرب و هم خلاقانه و سازنده باشد.

• اگر انتقال وابسته به عشق شهوانی،   به درستی به کار گرفته شود،   بدون طرد و رد کردن باشد،  با بدنامی و یا حذف همراه نباشد،  و در عین حال به شدت حاوی مرزهای روشن و آشکار باشد،   می تواند انرژی تازه شهوانی یا عشق در بیمار را، به زندگی خصوصی بیمار و خارج از دفتر درمانگر هدایت کند.

حالا، بیمار حداقل تا حدی، یک بار دیگر، عشق را تجربه کرده است. البته در سایه ایمنی نسبی و امنیت مقدسی از سکوی روان درمانی. temenos

• هنگامی که بیمار، بیدار شد و بهوش آمد،  هنگامی که ظرفیت های حیاتی کودکانه خود به موارد زیر را بازیافت:
  به عشق،   love  –   به مراقبت،  care –   به گشودن خود به روی دیگری، open oneself to another

• و هنگامی که به ظرفیت های حیاتی معنوی خود دست یافت:
  به واقعیت وجودی، existential reality –   به فجایع و مصیبت ها،   tragedy –   به درد و رنج و عذاب ،  suffering   به زیبایی زندگی، beauty of life –   و به مرگ، death

• او حالا آماده شده،   تا تلاش کند،   تا به این جهان بزرگ،  جهان امن، ولی محدود،   جهان بزرگِ خارج از رحم روان درمانگری،   قدم بگذارد، …   و تولدی از نو …

• او اکنون آماده عشق است.
                                                    آماده عشق پذیری.
                                                                آماده عشق ورزی.
                                                                                   آماده زندگی.

در ستایشِ عشق

در ستایش عشق

آلن بدیو Alain Badiou -born 1937

o آلن بدیو فیلسوف معاصر فرانسوی، به همراه جورجو آگامبن و اسلاوی ژیژک
مهم‌ترین منتقدان جریان پسامدرنیسم محسوب می‌شوند.
o او سعی دارد مفاهیمی مانند هستی being ، رخداد event ،حقیقت truth و سوژه subject
را بر اساس ریاضیات تعریف کند.
o وی از لحاظ دیدگاه سیاسی، یک چپ‌گرای رادیکال محسوب می‌شود.

رابطهِ جنسی وجود ندارد

o ژاک لاکان یکی از بزرگترین نظریه پردازان در باب عشق است،

o لاکان درگیر گفتگویی ذهنی با افلاطون شد و سرانجام چنین نتیجه گرفت که:

رابطه جنسی وجود ندارد.
There is No Relation Between the Sexes

منظور او چه بود؟

o فرضیه‌‌ی او بسیار جالب توجه است و از چشم اندازی شک‌گرا و اخلاق‌گرا ناشی می‌شود،
اما چشم اندازی که به نتیجه‌ی عکس می‌انجامد.

o در رابطه جنسی، هر فرد به میزان زیادی تنها است.
هرچند بالطبع باید بدن دیگری در میان باشد،
اما لذت، همواره لذت انفرادی است.
رابطه جنسی جدا می‌کند، متحد نمی‌کند.

o این واقعیت که شما برهنه‌اید و دیگری را می‌فشارید،
نوعی تصویر، نوعی بازنمایی خیالی است.

o واقعیت، آن لذتی است که شما را به دوردست‌ها و بسیار دور از دیگری می‌برد.

o از این رو رابطه‌ی جنسی وجود ندارد.
این حرف عوام را شوکه کرد، زیرا در آن دوران همه فقط در مورد روابط جنسی صحبت می‌کردند.

o رابطه‌ی جنسی در تمایل جنسی نیست،
عشق آن چیزی است که فقدان رابطه‌ای جنسی را جبران می‌کند.

عشق

• لکان نمی‌گوید که عشق سرپوشی بر روابط جنسی‌ است.

o او می‌گوید روابط جنسی اصلا وجود ندارد
و این که عشق همان چیزی است که جایگزین این فقدان رابطه می‌شود.

o در عشق یک طرف می‌کوشد تا به «هستی دیگری» تقرب جوید.
در عشق، فرد به فراسوی خودشیفتگی پای می‌گذارد.

o درواقع در رابطه جنسی، آدمی از طریق وساطت دیگری با خود رابطه دارد.
دیگری شما را در راه کشف حقیقت لذت، یاری می‌کند.

o برعکس، در عشق، وساطت دیگری فی نفسه کافی است.

• ماهیت مواجههِ عاشقانه همین است:

آدمی می‌کوشد دیگری را از آن خود کند
و او را وادار کند همانگونه که هست برای او باشد.

o این برداشت، در قیاس با آن دیدگاه کاملاً مبتذل، که عشق را چیزی بیش از یک بوم تخیلی نقاشی شده
بر فراز حقیقت رابطه‌ی جنسی نمی‌داند، برداشت بسیار عمیق تری است.

• درواقع، لاکان با ایهاماتِ فلسفیِ عشق دست و پنجه نرم می‌کند.

o این ایده را که
“عشق چیزی است که فقدان رابطه جنسی را پر می کند”
را به دو صورت می‌توان تفسیر کرد.

o طبق اولین و بدیهی ترین تفسیر، عشق آن چیزی است که قوهِ تخیل به کار می‌گیرد
تا تهی بودگی ایجاد شده به وسیله‌ی رابطه جنسی را پر کند.

از هر چه بگذریم این کاملا درست است که رابطه‌ی جنسی هر قدر هم باشکوه باشد
و بی‌شک باشکوه نیز هست، به‌نوع پوچی و تهی بودگی می‌انجامد
و به واقع به همین دلیل است که تابع قانون تکرار است،
باید بارها و بارها آن را تکرار کرد.
هر روز، تا زمانی که جوان هستیم!

o آن گاه عشق در قالب این ایده جای می‌گیرد که چیزی در این خلا وجود دارد
و عاشقان از طریق چیزی غیر از این رابطه‌ی ناموجود با هم پیوند یافته‌اند.

o لاکان می گوید: وقتی بسیار جوان بودم با خواندن قطعه ای در کتاب جنس دوم
سیمون دوبوار بسیار متاثر و در واقع مشمئز شدم.

o سیمون دوبوار در این قطعه توصیف می کند که مرد پس از اتمام رابطه جنسی،
بدن را تخت و بی حالت و شل و و ول احساس می کند
و به موازات آن، زن احساس می کند که بدن مرد، غیر از آلت جنسی، به طور کلی فاقد جذابیت است.

سیمون دوبوار : میل بشر، میل به امر طنزآلود، شکم برآمده و آلت جنسی ناتوان است،
و عجوزه ی بی دندان، با سینه های آویزان،
آینده ای است که چشم براه تمام آن زیبایی است.
نرمی و لطافت عشق آن هنگام که درمیان بازوان دیگری به خواب رفته اید
چون ردای نوح است که بر روی این افکار ناخوشایند انداخته شده است.

o اما لکان درست عکس این فکر می کند.
از نظر لکان عشق به امر هستی شناسی تمسک می جوید.

در حالی که میل Desire همواره به طرزی نسبتاً یادگارخواهی جنسی fetishism ،
توجه خود را بر اجزای خاصی از دیگری، همچون اندام حساس متمرکز می کند.

منبع :
در ستایش عشق/ آلن بدیو / ترجمه ی مریم عبدالرحیم کاشی / نشر قوقنوس.

 

In Praise of Love Quotes

این کتاب برای اولین بار با عنوان «In Praise of Love» در سال 2012 به چاپ رسید
و رساله آتشین و پرشور آلن بدیو در دفاع از مقوله عشق است.
در این کتاب، آلن بدیو فیلسوف فرانسوی، با توسل به اندیشه متفکرانی از کی‌یر کگور و دو بووار گرفته
تا پروست و لاکان، مخاطب را ترغیب می‌کند که از عشق نترسد،
بلکه آن را چون ماجراجویی شکوهمندی ببیند که دست آخر او را از وسواس فکری نسبت به خود می‌رهاند.
کتاب با جمله‌ای از آرتور رمبو آغاز می‌‌شود: «همان‌طور که می‌دانیم، عشق را باید از نو ابداع کرد.».
بعد از مقدمه نیز ۶ فصل موضوعی در کتاب درج شده که عناوین‌شان به این ترتیب است:
عشق در معرض تهدید، فلاسفه و عشق، ساخت عشق، حقیقت عشق، عشق و سیاست، عشق و هنر.

صاحب اثر در ابتدای کتاب اشاره می‌کند بر این عقیده است که فیلسوف باید دانشمندی تراز اول،
شاعری مبتدی و فعالی سیاسی باشد، لیکن این را نیز باید بپذیرد که پهنه تفکر هرگز از
حملات بی‌امان و خشونت‌آمیز عشق مصون نمی‌ماند.

آلن بدیو همچنین درباره متن کتاب اشاره می‌کند که سازه این کتاب بر پایه گفتگوهایش با نیکلاس
ترونگ بنا شده و معتقد است: متن ضرب‌آهنگ خودانگیخته و وضوح و سرزندگی را حفظ کرده است،
لیکن بی‌نقص‌تر و صریح‌تر است. باور دارم که متن از ابتدا تا انتها همان چیزی است که ادعا می‌کند:
ستایش عشق، سروده فیلسوفی که مانند افلاطون و به نقل از او چنین می‌اندیشد:
«کسی که از عشق شروع نکند، هیچ‌گاه پی به ماهیت فلسفه نخواهد برد.»
لذا در این‌جا آلن بدیو، فیلسوف عشق، با نیکلاس ترونگ، فیلسوف و مستنطقی
حکیم و البته عاشق، دست و پنجه نرم می‌کند.

 

در قسمتی از این کتاب می‌خوانیم:

اعلام عشق راهی شدن از رخداد مواجهه به منظور مبادرت به ساختن حقیقت است.
ماهیت تصادفی و بخت‌آلود مواجهه به‌آرامی و تدریجا به پذیرفتن نوعی آغاز تغییر شکل می‌دهد.
و اغلب آنچه در مواجهه آغاز می‌شود مدت‌ها طول می‌کشد و چنان از تجربه و تازگی دنیا سرشار
می‌شود که با نگاهی به گذشته، همانند آنچه در آغاز به چشم می‌خورد،
دیگر نه تصادفی و اتفاقی که تقریبا نوعی ضرورت به نظر می‌رسد.
شانس این‌چنین مهار می‌شود. پیشامد مطلق و بی‌قید و شرط مواجهه با کسی که نمی‌شناختم
سرانجام ظاهر تقدیر به خود می‌گیرد. اعلام عشق علامت‌گذار از شانس به تقدیر است
و بدین سبب است که بسیار پرمخاطره است و سخت تحت فشار نوعی صحنه‌هراسی دهشت‌بار.

وانگهی اعلام عشق لزوما فقط برای یک بار نیست؛ اعلام عشق می‌تواند طولانی، پرطول و تفصیل،
پیوسته، ابهام آمیز و درهم باشد؛ می‌تواند بارها و بارها اظهار شود و حتی چنین مقدر شود که باز هم از نو اظهار شود.
شانس در همان لحظه‌ای مهار می‌شود که شما به خود می‌گویید:
من باید با طرف مقابل درباره ماوقع، درباره مواجهه و حوادث صحبت کنم.
من آن چیزی را که ملزم و مقید به آمدنم کرد، حداقل از نظر خودم،
به او خواهم گفت؛ در یک کلام: دوستت دارم. در صورتی که …

http://fararu.com

بازگشت

نیمهِ تاریکِ عشق

فرزانگی بالینی

عشق، همیشه دردناک است!

• ما همواره از عشق بعنوان تجربه ای نشاط آور و شورانگیز و دل انگیز یاد میکنیم، و البته آن گونه هم می تواند باشد.

• اما عشق همیشه یک جنبه و یک نیمه تاریک هم دارد!  گشودن دل خود و باز نمودن خود به پذیرش عشق کاری مخاطره آمیز و خطرناک است.

• بسیاری از بیماران روان درمانی بر این امر واقفند و بر آن شهادت میدهند. چون سوخته اند. تقریبا همه آنها قبلا توسط پدر و مادر، دوستان و یا معشوقشان سوزانده شده اند.

برخی آگاهانه و برخی ناآگاهانه از عشق دفاع می کند، و برخی در برابر عشق می ایستند.

اما، همزمان همه می دانند که عشق چقدر مهم است!

تا چه اندازه حیاتی است!

بود و نبودش چه تاثیری بر زندگی دارد،

چقدر معنی دار و با معنی می کند زنده بودنشان را.

• عشق حداقل می تواند در خدمت تخفیف و تبدیل بخشی از تنهایی وجودی ما باشد.

عاشق شدن و درگیر عشق شدن، همچون آلوده شدن به میکروب و ویروس است:

ما عمیقا و به صورت جبران ناپذیری تحت تاثیر موجود دیگری قرار می گیربم،

ناخودآگاه از رشد قدرتی با روندی غیر منطقی در خود آگاه می شویم.

این قدرت، چه خوب چه بد، به طور اجتناب ناپذیری در درون ما تنظیم و حرکت میکند.

• علائم کهن مشابه ای در الگوی عفونت عشق وجود دارد.
هنگامی که در عشقی یک سویه گرفتار شویم، هنگامی که عشقمان طرد شود،

هنگامی که به عشقمان بی توجهی شود، درد و رنجی مشقت بار بر ما غالب میگردد.

• اما راز عشق، و این درد و رنج ها چیست؟
این عذاب ها می توانند آموزنده باشند. این درد و رنج ها، زندگی واقعی را به ما یاد میدهند. ما را به خود ما می شناسایند.

و اگر بتوانیم خود و زندگی را با نگاهی روان شناسانه و واقع بینانه ببینیم و درک کنیم، می توانیم از آن نیرویی مولد ساخته و استفاده کنیم.

عشق یک تیغ دو لبه است.
پس عشق می تواند آسیب رسان باشد.
ولی درمان پذیر است.

آگاهانه درگیر عشق و عاشقی شدن،
و قبول عواقب ناشی از وجود جنبه و نیمه تاریک عشق،
تاکیدی است بر لزوم شهامت در زندگی.

چرخهِِ صمیمیت

چرخه صمیمیت در مردان و زنان

• مردان به کش می مانند .  وقتی آنها را می کشید کش می آیند و برای پرتاب آماده می شوند.
کش مفهوم جالب و ساده ایست که به کمک آن می توانیم چرخه ی صمیمیت را در مردان درک کنیم. این چرخش از نزدیک شدن، فاصله گرفتن، و مجددا نزدیک شدن، تشکیل می شود.
بسیاری از زنان تعجب می کنند که می بینند حتی وقتی مردی زنی را دوست دارد برای نزدیک شدن به او گاه به عقب کشیده می شود مردان به غریزه این ویژگی خود را می شناسند.

• مساله تصمیم گیری یا انتخاب مطرح نیست، صرفا اتفاق می افتد، نه تقصیرمرد است، نه زن، این یک مدار چرخش طبیعی است ….
وقتی مردی زنی را دوست دارد گاه لازم است برای نزدیک شدن به او ابتدا خود را عقب بکشد . زنان عقب نشینی مرد را به درستی تفسیرنمی کنند، زیرا معمولا زنان خود را به دلایل دیگری عقب می کشند.

• زن وقتی خود را عقب می کشد که به مرد اعتماد نمی کند یا وقتی رنجشی داشته باشد یا مرد کاری را به اشتباه انجام دهد دراین حالت زن مایوس شده و خود را به عقب می کشد.

• مرد خود را به عقب می کشد زیرا به استقلال و خودمختاری علاقه دارد وقتی به اندازه ی کافی خود را عقب کشید، مانند فنر یا همان کش دوباره جمع می شود به جلو می آید. زیرا تحت تاثیر نیاز به دوست داشتن وصمیمیت باید دوباره نزدیک شود .

• اشتیاقی که زن ایجاد می کند مرد را به سمت او می کشد. اما مردان پس از رفع نیاز به عشق احساس می کنند که به استقلال خود احتیاج دارند و عقب نشینی می کنند .

• زن گاه دراین حالت گیج و یا دچار هراس از این تغیر رفتارمی شود . رابطه مرد باکش ارتباط اوست بین نیاز به صمیمیت و نیاز به استقلال ….
نکته آنکه این موضوع نباید باعث شود زن ابراز محبت و دوست داشتن نکند زیرا همین مساله توان برگشت مرد و علاقه اش به صمیمیت را تضمین می کند .

• اما زن به موج می ماند وقتی احساس می کند کسی دوستش دارد عزت نفس او چون موج خروشان دریا بالا و پایین می رود. وقتی احساس خوبی دارد به اوج می رسد. اما کمی بعد ممکن است روحیه اش بی مقدمه تغییر کند. امواجش فروکش کند. اما این فروکش کردن هم موقتی است. وقتی به قعر می رود ناگهان تغیر روحیه می دهد و بار دیگر احساس خوبی پیدا میکند.

• ابراز علاقه مرد حتی به صورت زبانی چیزی ست که این موج را بلند و بلند تر می کند. دانشمندی نقل قول جالبی از همسرش دارد : همسر من می گوید هر وقت تو به من ابراز عشق و علاقه میکنی و من در اوج لذت و بلندی این موج هستم. احساس یک انرژی بی کران در خودم می کنم من قادر م در همان روز و همان لحظه یک خانه تکانی سالیانه انجام دهم!

• به همین دلیل است که گاه مردان نیز گله مند می شوند که من چندی پیش ابراز علاقه کرده ام این زنها چه اصراری دارند بازهم مظاهرش را ببینند یا بشنوند ؟ دقیقا به همین دلیل است.

• شخصیت موج گونه زن با این ابراز علاقه ها اوج می گیرد و زن احساس خوبی نسبت به خود و زندگیش دارد وهیچ چیزی گاه او را دچار افسردگی و ناراحتی نمی کند. اما وقتی این موج پس از مدتی فروکش کند و زن به قعر شخصیت خود برود، دوباره نکات منفی و آزارد هنده ای ممکن است او را تحت الشعاع قرار دهد.

و زن ناگهان بی دلیل خاصی حال بدی پیدا می کند و دچار خلا می شود. اینجاست که دوباره دوست داشتن و ابراز آن زن را به اوج لذت روحی می برد. و موج را دوباره مرتفع می کند.

• بیشتر مردان نیز تصور می کنند زنان باید همیشه درخشش و شکوفایی عشق را در وجود خود داشته باشند. اما نکته همین است که مرد باید این حال متناوب زن را در شرایط مختلف روحی درک کندو بداند که زن همیشه و همیشه نیازمند شنیدن دوست داشتن و اثبات آن است. والبته حالا دیگر دلیلش را می دانیم چه در مرد و چه در زن….

ما در دوست داشتن یکدیگر متفاوتیم
در حالات روحی مان متفاوتیم
اما همین تفاوت ها و تلاش برای سازگار شدن، زندگی را زیبا و هیجان انگیز می کند

مراحلِ طیِ عشق

مراحل آشنایی تا ازدواج

توجه: پیش گفتار این بحث، ۱- ضمیر و ذهن انسان و ۲- ضمیر و ذهن عاشق است.

عشق از دوازده مرحله می گذرد. یعنی یک آدم عاشق دوازده مرحله را طی می کند.

1. توجه

• مرحله توجه است Attention که به دو معناست.
o یکی اینکه من توجهم به شما جلب و جذب می شود.
o دوم اینکه من میخواهم شما به من توجه کنید.

در کلوپها و بارها دوربین ها گذاشتند و مطالعات کردند که ببینند خانم ها و آقایان چگونه وارد می شوند. دیدند وقتی که خانم ها و آقایون وارد می شوند. آقایون معمولا چه میکنند؟ آقایون اول یک دوری می زنند ببینند بهترین جایی که می توانند بیشترین دید را بزنند اول، و کمتر دیده بشوند کجاست.

دوم به این نتیجه رسیدند که بعد از اینکه آنجا را پیدا کردن، حالا چگونه می توانند خودشان را نشان بدهند. بنابراین کاملا معلوم است که کجا را انتخاب می کنند . بعد وقتی که آنجا قرار گرفتند و حالی به خودشان گرفتند، خودشان را رها می کنند و شل می دهند یعنی We don’t care . و در حالی هستند که تمام حواسشون داره کار میکنه و اندازه میگیره. قد این، وزن این، و اندازه های دیگر.

بعد از اینکه از این بابت خاطرشان تا حدودی آسوده شد که حالا باید پیام را بفرستند، حالا بلند میشوند، معمولا کاری که میکنند . شانه ها را بالا می آورند سینه را یک مقداری پهن می کنند صدا را صاف می کنند. خودشان را یک ذره بلند تر از آن چیزی که هستند می بینند، و یک کمی هم باد می کنند.

شما این را کاملا در حیوان ها می بینید. یعنی می خواهم به شما بگویم آنقدر این عادی و طبیعی است که حد ندارد و مرحله ایست که مرحله گرفتن توجه است، که من و شما آن را خواهیم داشت و به همین جهت است که مواظبیم .

2. جستجو و تشخیص

• مرحله جستجو است. تشخیص و تفکیک است.  که طرف را اندازه بگیریم. مثلا این چجوریه. اصلا کسی باهاش هست. میشه نمیشه.

3. تصمیم

• مرحله ایست که اگر شما تصمیم گرفتید به دردتان نمی خورد، می روید. ولی اگر تشخیص دادید که طرف خوب است یک دوره سومی است که من اسمش را می گذارم مات و مبهوت. و یک مقدار شک. هی دو دل. برم نرم؟. میشه نمیشه؟ چجوریه اوضاع؟ چه کار کنم؟ قدم بعدی چی هست؟ و شما با یک آدمی روبرو می شوید که یک ذره مات و مبهوت است. نتیجتا علایم بعدی است که بعدا خدمتتون عرض می کنم که باز خودش را نشان می دهد. اگر به این نتیجه رسیدید که این آدم را می خواهید مرحله چهارم ممکن است.

4. حرف زدن

• حرف زدن و نوع حرفی که می زنید این است که شما آرام (معمولا از جانب مرد است نه زن) می نمایبد. کلام آهنگین است و شما دو کار را می کنید.
یکی اینکه از طرف تعریف می کنید. چه دستبند قشنگی دارید. چه کراوات قشنگی دارید.
o دوم اینکه از یک چیز خوب آنجا صحبت کنید. مثلا چه هوای خوبیه. چه غذای خوبی دارد. یعنی شما باید یک جنبه مثبتی را در این سیستم مطرح کنید. در ارتباط با خود آن آدم یا محیطی که در آنجا هستید.

5. جذب و جلب

Attraction
• در این مرحله شما پنج مرحله متفاوت را پشت سر میگذارید. بخصوص که ببینید حالا که می خواهید یک کسی را جذبش کنید مکانیزمی که معمولا هست کجاست. معلوم شده که مساله زیبا شناسی با وجود اینکه به نگاه فرد مرتبط است در عین حال خودش یک واقعیاتی دارد که در ارتباط با اندازه هاست و بیخود نیست کاغذی که ما داریم بهترین اندازه ایست که ذهن با آن حالات خاصی را پیدا می کند و اصولا مثلث که از تغییر خودش همه اشیا را می سازد. این را به این دلیل عرض می کنم که مساله Attraction با خودش حالات جهانی دارد که من وشما داریم.

o مورد اول مرحله چشم است. امروز می دانید مردم در اولین قسمت بدنی که نگاه می کنند چشم است. بعد از چشم هرکسی می رود جاهای مختلفی که دوست دارد. ولی در چشم تفاوتی نیست. معمولا شما نگاه اولتان دو تا سه ثانیه بیشتر نیست . ظرف دو تا سه ثانیه تصمیم می گیرید که می خواهید یا نمی خواهید. یعنی سیم برقتان وصل می شود یا نمی شود. کلیک می کند یا نمی کند. بنابراین اولین نکته این است که دو تا سه ثانیه این نگاه هست. حالا خانم ها در اینجا چند تا مانور و بازی جالب دارند.

اولش این هست که نگاهشان دزدانه است یعنی یک جوری نگاه می کنند و نمی کنند. حتی می دانید در ایران به این صورت عمل می کردند که از دور که می آمدند به شما نگاه میکردند و شما فکر می کردید که هیچ کس من را انقدر نگاه نکرده. اما به فاصله پنج متری چهار متری که می رسیدند نگاه را ثابت نگه می داشتند. بنابراین وقتی که شما رد می شدید مثل اینکه دارند به اونجا نگاه میکنند. ماجرای حقه عینک هم از همین جاست. عینک های دودی که شما می خواهید ببینید بدون اینکه دیده شوید. بنابراین دو تا سه ثانیه نگاه اول هست که شما این کار را می کنید. همراه با این دزدانه بودن کاری را که خانم ها می کنند. این است که ابرو را بالا می اندازند. امروز می دانیم که این ابرو یک ششم ثانیه میره بالا. دقیقا. همه جا یکجور است. یعنی وقتی که شما یک ششم ثانیه ابرو را بالا می اندازید در حالی که دارید نگاه می کنید. و بعدا خواهیم دید همراه با خنده هم هست یکذره. پیام اولیه را شما در اینجا نشان دادید. چشم را کوچک و بزرگ می کنید. یعنی جمعش می کنید یا گشادش می کنید. هر دوتا. و این کاملا تحریکات خاصی را در مغز موجب می شود در طرف مقابل. این را در گوریل ها هم دیده اند. یعنی
می خواهم به شما بگویم که خیلی از آبا و اجدادمان در زمینه فراتر نرفتیم.

o خیره شدن. یعنی می مانید. و حتی کم کردن قسمتهای چشم که چشمک زدن است. در حیوانات هم دیده شده. یا یک چشم یا گوشه ای از چشم. بنابراین ماجرای چشمک زدن ماجرایی نیست که پیام است ماجرایی است که تحریک کننده است و امروز آن را می شناسیم.  شما برخی از اوقات بی اعتنایی می کنید. شما دیدید که مثلا با یک کسی یکی دو دقیقه ای نگاه چشمی دارید و بعد طرف وانمود می کند که تو کی هستی برو دنبال کارت. و شما حیران می مانید که موضوع چه شد. یعنی پنج ده پانزده دقیقه دیگه اصلا نگاهتون نمی کند و شما همین جوری حیرون و سرگردون آخه اون چراغ های اول راهنما راست چپ من را به کجا رسوندی. خانمها معمولا چشم را کم می کنند و سر را روی شانه رها می کنند. یعنی مظلوم هست. بنابراین به یک سمت که عادتشون هست آن را حرکت می دهند.

o پوشاندن صورتشان است. یعنی به یک طریقی (امیدوارم به کسی برنخورد من را ببخشید) برخی از شما که این حال را دارید مثلا موها را یکجوری تو چشمتون میریزید که آن آدم باید بگردد تا چشمتان را ببیند. یا احتمالا وقتی که شد این را میریزید یا اینکه وقتی که می خواهید ببینید میزنیدش کنار. یعنی بازی ای که با مو می شود در جهت دیدن و ندیدن هم چشم و هم صورت. کاملا مشخصه آن است که البته عینک و کلاه و اینها هم نقش خودش را دارد.  یک مقدار خانم ها حرکاتشون اضافه هست. ولی نه زیاد. یک مقدار مثلا اگر می خواهند پایش را بچرخاند یک ذره بیش از حد ضرورت آن را حرکت میدهد که بعدا خواهیم دید و بالاخره حرکت صورتش یک مقدار حرکت موافق خواهد بود.

اما در خصوص آقایان: اولا می دانید آقایون اگر نشسته باشند خودشون را ول میدهند. دستشان را پشت سرشان میگذارند. یعنی رفتند. یا پشت گردنشون. یعنی حالی که در این زمینه پیدا
می کنند. معمولا همانطور که عرض کردم چون سینه را برآمده می کنند یکذره خودشون را بزرگتر نشان میدهند. آهسته بلند می شوند یعنی درست مثل کسی است که با اشکال بلند میشود و می خرامد. و بعد وقتی که نزدیک می شود حرکات بدنش خیلی بزرگ است. مثلا اگر می خواهد ظرف مشروبش را بلند کند مثل این است که یه ظرف پنج کیلویی را بلند می کند. یک جوری بزرگی و عظمت را با خودش و همراه خودش دارد. خودش را باد می کند بزرگ می کند و از این بابت هم بسیار راحت و آسوده خواهد بود.

o مورد لبخند است. امروز از نظر علمی ما هجده نوع لبخند را کاملا می شناسیم. یعنی لبخند های شما خیلی معنی دارد. از خوب خوب تا برخی از اوقات که آدم میفهمد یعنی انشالله بمیری. و بنده از اینها فراوان دیدم و باهاش آشنا هستم و هیچ اشکالی هم ندارد. پنج شش نوع از این هجده لبخند کاملا مربوط به عشق و سکس است یعنی یک مقدار از این لبخندها کاملا لبخندهای عشقی است که شما بین آدم های عاشق می توانید ببینید. مورد اولش این است که شما وقتی یک کسی را برای بار اول میبینید، خنده ای که می کنید دندانها را اصلا نشان نمی دهید. یعنی شما یک لبخند به اصطلاح ملیح ملکوتی می زنید که فقط لبخند است و دندانی ازش نشان داده نمی شود. مورد دوم وقتی که یکذره علاقه مند شدید لب بالاست که میرود بالا و دندانهای بالا را نشان می دهد. این مورد یعنی من به تو اشتیاق دارم یک توجهی دارم. و کار تا حدودی هست. مورد سوم وقتی که دیگه حالا یارم بیا. وقتی است که دندانهای پایین را هم نشان می دهید. یعنی تمام دندان را نشان می دهید. و در حیوانات دیده شده. حیواناتی که مخصوصا در وقت جنگ دندانهای بزرگشان را نشان می دهند، این حیوانات در وقت عشق بازی تمام دهنشان را باز می کنند که دندانهای تهشان را نشان بدهند. یعنی این متفاوت است قصد گاز ما نداریم. یعنی کاملا می خواهم خدمتتون عرض کنم که این لبخند یا حرکت لب که مشترک بین انسان و حیوان است اینجا خودش را می تواند نشان بدهد.

o مورد مساله صداست. آهنگ صدا مهم است. عمق صدا مهم است. کاربرد درست کلمات مهم است. سکون ها مهم هست. چون در کلام سکون و وقفه هاست که اهمیت خاصش را دارد و بنابراین تکلیف کار مشخص است.

o  اعلان اینکه من هستم و آماده ام. مردها معمولا سه پیام را می دهند. یک- من اینجا هستم. دو -من آدم مهم هستم. سه -من بی ضرر و بی خطرم. یا من میتونی اعتماد و اطمینان کنی. این سه تا پیام اصلی است که مرد می دهد. یعنی من هستم من مهم و باارزشم – ثروتم این است این اتوموبیلم است چنین و چنان است. و سه اینکه من بی ضرر و بی خطر. تو از من آسیب نمی بینی. چون برای زن مساله، مساله اعتماد و اطمینان است و بیخود نیست که غالب اوقات روابط جنسی جایی اتفاق می افتد که فرد می تواند اعتماد کند.

خانم ها درست بر عکس. حرف اولشون این هست که چی میگی؟ چی میخوای؟ با چه هزینه ای؟ ولی همیشه جواب این استکه نمیشه. یعنی پاسخ اول نمیشه است. به همین جهت است که در فرهنگ ما برخی از اوقات میگه تو فکر کردی من از اوناشم. من از اوناش نیستم. حالا از کدومام من نمی دونم. یعنی پاسخه همیشه به این صورت خودش را در آن بدن نشان می دهد. به همین جهت است که گفته شده (ببخشید من را) که وقتی یک زنی میگه نه یعنی شاید، وقتی میگه شاید یعنی بله، یک زن خوب بله نمیگه. حالا این درست عکس سیاست مدارهاست. یک سیاستمدار وقتی که میگه بله یعنی شاید، وقتی میگه شاید یعنی نه. یک سیاستمدار خوب هیچ وقت نه نمیگه. هرچی میگید میگه میشه. اشکال ما این است که امروز زنان ما سیاستمدار شدن و آنجاست که همه حیران و سرگردان موندن که چه باید کرد.

o شماره پنجی که در اینجا وجود دارد مساله نزدیکی و تماس است. آنچه قصد من هست این است که حالا دو نفر به اجازه می دهند به هم نزدیک بشوند. در این بارها متوجه شدند که آدمها یک جوری خودشان را به هم دیگه می رسانند یک جای بدنشان را به هم دیگه می زنند. حالا این دستش را می زند. دستش را دور اون می اندازد. به نوعی ارتباط برقرار می شود و بر خلاف تصور تعجب نکنید مطالعات نشان می دهد که اتفاقا زن هست که اولین ارتباط فیزیکی را برقرار می کند. یعنی تماس را. علتش هم این است که می خواهد به خودش بگوید که این خطری ندارد. مرد هنوز دو دل است که چه خواهد شد. بنابراین برخلاف آنچه که تصور می کنید، رابطه اول مطالعات نشان می دهد که ابتدا از جانب زن در یک چنین صورتی صورت می گیرد و احتمالا یک لمس و تماس عادی است.

• این پنج مرحله ای بود که همانطور که عرض کردم در مرحله جذب و Arrtaction بود.

6. Attachment بستگی و پیوند.

• یعنی من و شما اگر از این مراحل بگذریم وارد مرحله ششم که می شویم، حالا دو تا آدم رو در روی هم قرار می گیرند. چشم در چشم هم قرار می گیرند و می توانند با توجه به شرایط فرهنگیشان با هم ارتباطی در این زمینه یا در این چهارچوب داشته باشند. و در نتیجه حالا شما می بینید دوتا آدم به گونه ای به هم نزدیک می شوند. جهت پیدا می کنند، هدف پیدامی کنند. معنی پیدا می کنند و درست از نظر تکنیکی درگیر یک رقصی می شوند با هم هماهنگ. در بیشتر اوقات شبیه و مکمل و متمم هم است. در برخی از اوقات که متفاوت است فقط نشان دادن هویت جنسی است. مثلا فرض کنید مرد با چرخشی که می کند و دستی که باز می کند و می گردد در حقیقت یک نوع مالکیت را مشخص می کند و زن با نازی که می کند یا پایین و بالا رفتن که در رقصهای ایرونی می بینید به نوعی دارد پیامی را می فرستد که من هم اینجا هستم. به زیبا ترین شکل ممکنش. جایی اشاره شد که به جای اینکه این بلبل نر به دنبال بلبل ماده برود میرود سراغ گلی که در خاک گیر است و حرف هم نمی تواند بزند. یعنی دقیقا این مفهومی را که شما در اونجا می بینید می توانید به یک اعتبار در اینجا مشاهده کنید. مساله هارمونی و هماهنگی در اینجا مطرح است و به همین دلیل است که خیلی از اوقات افراد همینجا از هم جدا می شوند. یعنی فکر میکند این آدم شبیه و مانندش نیست و درک را ندارد. یعنی نمی تواند در حد و سطح من باشد. چه پسر و دختر به یکباره احساس یک فاصله ای می کنند و رابطه را می توانند قطع کنند.

7. Connection وصل و ارتباط.

• در این مرحله دو نفر عریان می شوند. قصد من از نظر بدنی نیست. یعنی حالا دیگر شما همه چیز را می گویید. مشکلات خانوادگیتان را می گویید. مسایل زندگیتون را مطرح می کنید. عیب و ایرادهایتون را مطرح می کنید. به همین جهت است که برخی از اوقات خانواده ها چرا عصبانی می شوند از دست بچه هاشون که چرا رفته راز خانواده را گفته چرا رفته راجع به خواهر مریضش مثلا حرفی زده… و به بچه ها میگویند آبروی فامیل را برای چی بردی. برای چی این خبرها را دادی .

در مرحله هفتم که ارتباط است شما در حقیقت یک جای امنی پیدا می کنید که می توانید خودتان باشید و می توانید خودتان را ابراز کنید. بنابراین در این مرحله مشکل و مساله ای وجود نخواهد داشت. اینجاست که در حقیقت آن دیوارها می ریزد آن Ego Boundry به صورت پل در می آید و اجازه یک نوع ارتباطی را فراهم میکند و به همین جهت است که اینجا آن قلابها در حقیقت می توانند به نوعی به هم گره بخورند و ارتباط را برقرار بکنند.

اما جالب این مطلب و نکته این هست که البته این نکته را اشاره کنم این مفهوم در زبان فارسی معمولا معادل می شود با نامزدبازی. و نامزد بازی ای که یعنی همه چیز هم در آن هست. همه چیز یک نمونه ای که بعدا می توانید بیشترش را داشته باشید اینجا داده می شود. و اگر در محیط هایی باشیم که رابطه جنسی ممنوع باشد این ارتباط اصلا بوی جنسی ندارد. تا آنجایی ندارد که حتی بسیاری از مردها کسی را که دوست دارند حتی نمیخواهند با دیگری اگر می بوسیدند و نزدیک می شدند، دست بزنند. این اتفاق حتی به دو صورت می افتد. یکی اینکه شب عروسی برخی از اوقات ناتوانی جنسی پیدا می کنند. دوم اینکه نمی خواهند شب عروسی رابطه جنسی را داشته باشند در جوامعی که رابطه جنسی آنقدر بسته است. در جوامعی که رابطه جنسی یکم آزادتر است می تواند این ارتباط با میل جنسی همراه باشد. که البته به نظر من غلط است. به همین دلیل است که بنده با رابطه جنسی قبل از عشق و ازدواج مخالفم به دلیل مشکل و مساله ای که اینجا پیدا می شود. اگر از این مرحله بگذرند متاسفانه پشتش یک مرحله جدایی و رهایی هست.

8. Detachment جدایی

• یعنی این اتفاق باید بیافتد. یعنی آدمهایی که آنقدر به هم نزدیک شدند و در حقیقت عریان شدند و به گونه ای در مقابل هم قرار گرفتند و دیگر رازی ندارند. فقط در حقیقت به نوعی نیاز دارند یا آوازی دارند به دلایل بسیار ناچار از هم جدا می شوند. به همین جهت است که گفته شده شما Falling in Love, getting out of Love, and fall again

یعنی اصولا رشد عشق کامل یا سالم، در آمدن از عشق است که بین یک هفته تا دوماه طول می کشد. یعنی افرادی که به هم آنقدر نزدیک شدند فاصله می گیرند. به دو دلیل.
o یکی اینکه می خواهند خودشان را بشناسند و پیدا کنند.
o دوم می خواهند مطمئن بشوند که از بیرون به آن آدم که نگاه می کنند همان کسی است که میخواهند.

این در افرادی که یک مقدار از سطح شعور و آگاهی برخوردار هسنتد و اصولا مساله ارتباط و ازدواج و عشق برایشان اهمیت دارد احتیاج به این وقت دارند. برای اینکه بتوانند از بیرون به عنوان یک شیئ خارجی به خودشان و به دیگری نگاه کنند. و ببینند چه اندازه آیا در دل تاریکی است که او را فرد مناسبی دیدند یا واقعا زیر پرتو نور هم می توانند آن آدم را داشته باشند.

اینجاست که خیلی از اوقات در جوامعی که رابطه جنسی وجود داشته دو اتفاق می افتد.
o یکی اینکه این آدمها چون رابطه جنسی را دارند، تقریبا در این کنجکاوی به این نتیجه می رسند که این آدم را نمی خواهند. به همین جهت است که اشتباه است داشتن رابطه جنسی قبل از اینکه به یک مرحله ای برسد. برای اینکه در حقیقت ای بسا دو نفری را که به درد هم می خورند را از هم دور می کند. بگذریم از اینکه داشتن رابطه جنسی در این شرایط یک چیز خوب را خراب کردن است
o دوم اینکه متاسفانه در برخی از فرهنگ ها از جمله فرهنگ ما حرف عبارت از این است که من را فریبم داد . یعنی آمد این رل را بازی کرد. آمد انقدر نزدیک شد. هدفش این بود که با من همخوابه بشود یا هر چه که ممکن است و برود. واقعیت مساله این است که در بسیاری از موارد چنین نیست. فرد بعد از رسیدن به رابطه جنسی به این نتیجه می رسد که این چیزی نیست که او میخواهد. نه اینکه در این تصمیم نظرش درست است برای اینکه روابط جنسی اولیه ابدا نشان دهنده کل روابط جنسی در بلند مدت نیست . اما حداقل یک پیام را نشان داده و آن عبارت از این است که این آدم میتواند آن چیزی که من می خواهم نباشد. و چون رابطه های جنسی آغازین متاسفانه در زمان نامناسب، در مکان نامناسب است، آمارها نشان میدهد بیش از نیمی از آنها در اتوموبیل هاست، به همین جهت است که عمیقا پای آن ایستادم که رابطه جنسی بدون عشق و ازدواج برای آدمی که می خواهد عاشق بشود و ازدواج بکند و در صدد تشکیل ازدواج و خانواده است، حتما اشتباه بزرگی است. برای اینکه:
۱ رشد عشق را متوقف می کند
۲ رشد عشق را به بیراهه می کشد
۳ تصمیم درست رابطه را خراب می کند.

• فکر می کنیم به درد هم نمیخوریم . تصمیمی را که به دلیل اینکه رابطه غلط است و باید به هم بخورد را ما پای آن می ایستیم به دلیل اینکه شما با این آدم رابطه جنسی داشتید. به عنوان یک مرد شاید مسیولیت و وظیفه و تعهدی احساس می کنید. به عنوان یک زن به خاطر اینکه با یک نفر همخوابه شدید فکر میکنید حالا دیگر چه کار باید بکنید پس حالا دیگر بگذار به این رابطه و ازدواج تن در بدهم.  بنابراین ازدواج های خوب را خراب می کند و ازدواج های بد را متاسفانه نگه می دارد یا موجب می شود.  به همین جهت است که در این مرحله مخصوصا قسمت ارتباط خطری که وجود دارد این است که چون پشتش جدایی هست افراد به دلیل رابطه جنسی گرفتار می شوند. و در نتیجه تا این مرحله پشت سر گذاشته نشده از داشتن رابطه جنسی باید خودداری کرد. اگر فرد تصمیم گرفت برود که رفته. بنابراین آمده تا مرحله هشتم. ولی همین جا متوقف شده. اما اگر برگشت وارد مرحله نهم می شود.

9. میل جنسی

• این مرحله جالبش این هست که حتما با میل جنسی در آدم عادی همراه است. یعنی شهوتی که گفته اند اینجا خودش را نشان می دهد. یعنی شما حالا این آدم را می خواهید و با تمام وجودتان هم می خواهید. یعنی حالا رابطه احساسی و عاطفی کاملا می خواهد ارتباط فیزیکی برقرار کند و به همین جهت است که در اینگونه موارد اصولا در طول تاریخ ماجرای ماه عسل مطرح بوده که افراد ماه عسل می رفتند و می توانستند برای چند روزی که قبلا ماه عسل بوده حالا شده هفته عسل روز عسل، کم اومده وقت کم آوردیم، فرصتی را یک چند روزی به من و شما می دهد. میل شدیدی است که در رابطه جنسی اینجا خودش را نشان می دهد. و به همین جهت است که آدمها به هم نزدیک می شوند.

o یک : کسانی که رابطه جنسی را عادی می گیرند همیشه می توانند با هرکسی این رابطه را داشته باشند و به من هم میخندند که رابطه جنسی قبل از ازدواج و عشق و اینها حرف مفت است. رابطه جنسی یک عمل عادی و معمولی مثل غذا خوردن است من دلم میخواهد با یک کسی می روم.

o دوم: کسانی که رابطه جنسی برایشان یک مورد بسیار بسیار استثنایی است. و بنابراین آن افراد ممکن است قبل از اینکه وارد این مراحل بشوند درگیر رابطه جنسی بشوند.

من با این دو گروه کاری ندارم اما بیشتر مردم در اثر رابطه جنسی مسیر و رشد عشق را متوقف می کنند.  بنابراین جمله ای که بنده همیشه دارم این هست که: “رابطه جنسی ثمره و نتیجه عشق است. نه ریشه عشق.” اگر ریشه عشق باشد خود عشق را می تواند بخشکاند و بسوزاند و از پا در بیاورد و یک چیز خوب را خراب کند. اگر من و شما وارد این مرحله بشویم این مرتبه وارد مرحله ده می شویم.

در مرحله نهم است که یکه خواهی خودش را نشان می دهد. یعنی شما فقط یک نفر را می خواهید. کسانی بودند که گفتند و بنده هم می توانم حتی این را بفهمم و ببینم که در شب عروسیشون آن زمانی که با همسرشون در حال رقصند هنوز دارند به یکی نگاه میکنند که اونم بد نبود. اون یکی هم خوب بود. و هنوز مقایسه. یعنی آنقدر بدبختند. یعنی این را با این جمله عرض میکنم که بر خلاف تصورشان این از یک جای دیگری می آید. بنابراین اینجاست که عشق و در انسان به نظر من یکه خواهی خودش را نشان می دهد. و یکه خواهی نوع سالم درستش است. هم برای دو نفر و به خاطر مسایل مربوط به حسادت و حرصی که در انسان است و هم مربوط به تولید مثل است که زن و مرد باید باشند تا انسان سالم در اینجا به وجود بیاید. و به همین جهت است که من همیشه یک شعری از جامی را که خیلی به دلم نشسته را می خوانم که ببینید ماجرای آدمی که به اینجا میرسد عشق یکه خواهی دارد. یعنی من به جایی می رسم که اگر زنم، همه مردان دنیا به عنوان مرد و جنس مخالف و رابطه جنسی برای من مرده اند و اگر مردم، همه زنان دنیا برای من معنایی ندارند. تمام شده.

شما اگر یک چنین کاری را می کنید به نظر می رسد که در انسان می تواند یک چنین اتفاقی بیافتد مشروط براینکه انسان از یک سلامت روانی ای برخوردار باشد و یک اصولی را رعایت کند.

چهارده ساله بتی بر لب بام… چون مه چهارده در حوض تمام
ناگهان پشت خمی همچو هلال… سینه از خون چو شفق مالامال
کرد بر درگه او روی امید… ساخت خاک در او موی سپید
گوهر عشق به مژگان میسفت … وز دو دیده گوهر افشان می گفت
که ای پری با همه فرزانگی ام… نام رفته است و به دیوانگی ام
نوجوان حال کهن پیر چو دید… بوی صدق از سخن او نشنید
گفت: که ای پیر پراکنده نظر … رو بگردان به قفا باز نگر
که اندر آن منظره گل رخساری است…که جهان از رخ او گلزاری است
او چو خورشید فلک من ماهم… من کمین بنده او، او شاهم
عشق بازان چو به رویش نگرند…من که باشم، که مرا نام برند
پیر بیچاره بدان سو نگریست… تا بداند که در آن منظره کیست
صد جوان دست و فکند از بامش… داد بر خاک سیه آرامش
که آن که با ما سر یاری سپرد… نیست لایق که به جایی نگرد
هست آیین دوبینی ز هوس… قبله عشق یکی باشد و بس.

10. رشد و توسعه 

Openness –  . Expantion
• یعنی اگر شما برگشتید حالا دیگر به یکباره شما می خواهید رشد کنید و بازید.  یعنی شما آماده اید که این دو وجود در هم بیامیزند که نتیجه اش در حقیقت همان تولید مثلی است که
اتفاق می افتد. پس بنابراین من وشما با این مرحله Openness یا Expantion روبرو هستیم. متاسفانه پشت این مرحله باز یک مرحله ای پیدا می شود

11. انقباض و بسته گی

• مرحله Contraction است. باز نکته جالبی است.  یعنی آدمهایی که آنقدر به هم نزدیک شدند وارد مرحله انقباض و بسته گی می شوند.  یعنی باز دومرتبه هر دو می خواهند بروند در لاک خودشان. من دو مرتبه می خواهم همان مردی که بودم باشم با خانواده ام و دوستانم و او می خواهد همان زنی باشد با خانواده اش و دوستانش.

• این تغییر سه ,شش , نه ماه بعد از عروسی پیدا می شود یا بعد از رابطه عاشقانه ای که به وجود آمده.  در اینجاست که متاسفانه خطری که وجود دارد این است که عواملی زندگی را به هم بزند.  یکی از آنها حاملگی است. چون آماده نیستند. می تواند بچه همانطور که می دانید زندگی بد را بدتر می کند و زندگی خوب را با تلاطمی همراه می کند و بعدا بهتر می کند. اما زندگی بد را بدتر می کند.

• دوم (امیدوارم به کسی بر نخورد) حضور و وجود اطرافیان است در دنیای امروز.  یعنی روزی که شما قرار است با پدر بزرگ و مادر بزرگ و پدر زن-شوهر و مادر زن-شوهر شما زندگی کنید
بگذریم از اینکه آسیبهای فراوانی دارد. مانع از این می شود که شما بتوانید این مرحله برگشت به خود را باتوجه به تمام سابقه ای که دارید پشت سر بگذارید و وارد مرحله آخر بشوید که رابطه است. به یکباره دو مرتبه فکر می کنید که همان آغوش مادر، همان مهربانی مادر، همان هر کار دلتان بخواد بکنید، مادر به مراتب بهتر از این همسری است که شما را می خواهد مقید و محدود کند. و متاسفم بگویم که بر اساس تجربه کلینیکی بزرگترین عامل اختلاف زناشویی دخالت اطرافیان و خانواده است. برای مخصوصا در چند سال اول این گرفتاری بزرگی است. ما فکر می کنیم پسر و دخترمان را داریم از دست می دهیم و حال آنکه زندگی آنها را داریم بر هم می زنیم. یک روزی ماجرای انسان اسمش ازدواج رابطه زن و مرد نبوده. رابطه دو تا خانواده بوده. دوران وابستگی است. گذشته.

• ما در دنیایی زندگی می کنیم که خانواده های تک همسری یا Nuclear Family خانواده های هسته ای داریم که زن و مرد هست و بچه ها. در اینجا حضور و وجود و دخالت دیگران می تواند عامل ویرانگری باشد. برای اینکه در این مرحله سیستم را به هم می زند. معلوم است که مردمی هستند که با وجود همه اینها زندگی می کنند، اما دیگر از عشق و ازدواج و خانواده به مفهومی که می توانند داشته باشند و درست است داشته باشند دور می افتند. بنابراین مرحله ای 11 مرحله بسته شدن و بازگشتن است که باید مواظبش بود. اگر این مرحله را پشت سر بگذارید، مرحله دوازدهم خودش را نشان می دهد

12. ثبات و قرار

Resoloution
• یعنی این لغت فراری که وجود داشت با خوردن یک نقطه به رویش می شود “قرار” . دیگر حالا شما از یک ثباتی برخوردارید و معمولا این تا چهار سالگی اتفاق می افتد.  علتش هم این هست که آن PEA که در وجود انسانی است به نظر می رسد که تا سه چهار سال من و شما را حفظ می کند. یعنی طبیعت به من و شما تا سه چهار سال حمایت خودش را داده. و ما قرار است این مراحل دوازده گانه را طی سه یا چهار سال اول پشت سر بگذاریم و اگر این کار را انجام بدهیم و بتوانیم به یک چنین مرحله و مسیری برسیم بحران را پشت سر گذاشتیم و از این مرحله بیرون آمدیم.

اگر یک چنین اتفاقی بیافتد بعد از چهار سال خوشبختانه بدن ماده دیگری را ترشح می کند که نوعی مورفین است که توانش تقریبا در برخی از آدمها بیش از چند برابر حتی گفته شده تا چهل برابر مورفین است . چه اتفاقی می افتد؟ من و شمایی که قبلا به خاطر PEA که داشتیم وارد یک مرحله خاصی از روابط بودیم و این روابط به مقدار زیادی در حالی که درد را از بین می برد هیجانات خاصی رو موجب می شد آرامشی را سبب می شد، روابط ویزه ای را موجب می شد، حالا تمام شده. یعنی آن نیرویی که ما را به هم وصل میکرد حالا دیگر در کار نیست و بعد از سه چهار سال در ارتباط با یک آدم تمام می شود.

حالا خوشبختانه یک عامل دیگری می آید. طبیعت به کمکتان می آید و آن مورفین است. حالا بی حسی و بی احساسی که می شود تحمل کرد. و می شود خیلی اذیت نشد و خوشبختانه اگر اینجا بچه ها آمده باشند دیگر کار درست است. یعنی شما از یک طرف بدنتان آماده است که کنار هم بمانید و از جانب دیگر دو تا قلاب شما را به هم گره می زند.
o یک رابطه جنسی است که اگر همچنان تازه نگهش دارید سبب می شود
o دو: بچه ها .

یعنی قلاب بچه و قلاب رابطه جنسی این سیستم را به هم گره می زند.  مطالعات علمی اخیر طی نشان داده شده که دقیقا این مراحل رشد عشق در میان افراد همجنس گرا کاملا وجود دارد. یعنی این مسیر در حالی که زمینه در ماجرای تولید مثل دارد در این افراد دیده می شود تازه به نوعی شدیدتر هم هست. یعنی این نوع روابط مایه های طبیعی خودش را دارد زمینه های طبیعی خودش را هم فراهم کرده و به همین جهت است که باید به عنوان یک واقعیت و به عنوان یک نوع و در بیشتر موارد نه به عنوان یک انحراف، شناخته شود. در حالی که ممکن است با نظام عادی و معمولی در سازگاری نباشد. در حالی که ترجیح دیگری می تواند درش باشد. در حالی که گرفتاری های خودش را دارد.

اما امیدوارم به این نکته توجه داشته باشید که مطالعاتی که به صورت بسیار دقیق در همین مراحل دوازده گانه روابط پیدا شده نشان داده شده مخصوصا در میان زنان کاملا این روابط را می شود توضیح داد و توجیه کرد.

• عشق:
o یک فلسفه جهان بینی خاص.
o یک حساسیت حواس.
o یک لطافت احساس .
o نوعی شناخت و ادراک
o همراه با کاربرد درست عقل
o به کار گرفتن منطق
o مجموعه اصول و قوانین که طریقه به کار بردن درست عقل را می آموزد خواهد بود.

به همین جهت است که گرچه با هر نوع گفتگوی دیگری درباره عشق مخالفتی که سهل است نظری دیگر هم ندارم. اما در چهار چوب آنچه که شاید در محیط روانی اجتماعی مربوط به عشق سخن می شود گفت “عشق یک جهان بینی, علم, و یک هنر آموختنی است”  یعنی من و شما قرار هست که آن را بیاموزیم.

اگر این حرف که آموختنی نیست. اتفاق افتادنی است. شدنی است. یافتنی است همه سر جای خودش. شاید از دیدگاهی درست باشد اما در چهارچوب روانی اجتماعی به نظر می رسد که انسان باید هنر عشق ورزی و عشق پذیری را بیاموزد. و درست مانند هر هنری که باید آموخته شود زمینه های فلسفی و علمی آن , تجربه Experience آغازین آن و تمرین یا Exercise بعدی آن باید وجود داشته باشد. یعنی همانگونه که شما مایل هستید پیانو را بنوازید و به صورت هنرمندانه آن را ارایه بدهید.

• بسیاری از مردم تصور و توهمشان این است که البته خالی و بی پایه و بی مایه نیست، بر اساس آنچه که گفته شده. که من موجودی هستم عاشق که حرکت می کنم و بنابراین در روزی در شبی در جایی به یکباره معشوق را می بینم و عشق پنهان به یکباره آشکار می شود. به بیان دیگر من عشق را دارم اما من منتظر معشوقم. درست مانند کسی که زدن پیانو را کامل و دقیق می داند گرچه هرگز چنین کاری نکرده اما به مجرد اینکه پیانویی را دید آماده است که سخت ترین آهنگ ها را به بهترین صورت ممکن بنوازد.

• به همین جهت است که بسیاری از مردم تصور می کنند که مشکل عشق مشکل معشوق است. و خیلی از اوقات گله ای که به این دلیل عاشق نشدم یا ازدواج نکردم که فرد مناسب را پیدا نکردم. گرچه در این حرف حقیقتی است ولی یک احتمال و امکان هم وجود دارد و آن این است که آنچه را که به دنبالش می گردم نه می شناسم و نه با زبانش آشنا هستم. درست مانند این است که شما به من بفرمایید گرچه من اصلا چینی نمی دانم هنوز با یک دانشمند چینی گفت و شنودی در باره این موضوع یا آن موضوع نکرده ام و به این دلیل هست که در این باره چیزی نمی دانم. اشکال کار در این است که شاید من زبان را نمی دانم.

• بسیاری از متخصصین در چارچوب مسایل روانی و اجتماعی باورشان بر این است که عشق یک هنر آموختنی است. این هنر آموختنی در کودکی درست مانند استعداد زدن پیانو که برای افراد عادی معمولی حداقل در سطح معمولش ممکن هست برای همه فراهم است و فقط کافیست که من وشما یک مقدماتی را برداریم و حرکت کنیم و در نتیجه به آن برسیم.

• نتیجه: من و شما اگر تجربه هشت سال اول مهر و محبت و عشق و دوستی و صمیمیت کودکی را یعنی آن چهار عنصر اصلی را داشته باشیم، وجود من تخم عشق درش کاشته می شود و بنابراین کافیست که بین هشت تا هجده سالگی پدر و مادر از او مراقبت و مواظبتی بکنند و بعد از آن به عهده خود من هست که از این نهال نورسیده تا آخر عمر به نوعی مواظبت و مراقبت کنم.

اما اگر در هشت سال اول این تخم عشق کاشته نشود، به نظر می رسد که به دلیل ویزگی های روانی و فیزیکی انسان عشق اگر نبوده، بین هشت تا هجده سالگی امکان کاشتش، داشتش، و برداشتش، ممکن نخواهد بود. بنابراین فرد بعد از هجده سالگی این بار خود که گرچه برخی از اوقات می تواند از طریق ارتباط با دیگری یعنی دیگری را آیینه وجود خودش قرار دادن این کار را با سرعت انجام بدهد، می تواند تخم عشق را در وجود خودش بکارد.

ضمیر و ذهنِ عاشق

ضمیر و ذهن عاشق

توجه: پیش گفتار این بحث، ضمیر و ذهن انسان است.

• روزی که گفته میشود در ضمیر و ذهن عاشق چه می گذرد؟  غالب اوقات پرسش این هست که در ضمیر و ذهن عاشق! چه عاشقی! و چه کسی؟
اینجاست که بنده می خواهم اول به این نکته اشاره کنم که برویم سراغ ضمیر و ذهن فرد بیمار. بیمار از نظر روانی. که البته با بیمار از نظر فیزیکی هم در ارتباط است.

• شما با افراد بیماری روبرو می شوید که ضمیر و ذهن بیماری دارند و عاشق می شوند. افرادی هستند که عاشق می شوند وقتی که به تلویزیون نگاه می کنند… بنابراین افراد بیمار عشقشان هم (نه اینکه عشق بیمارگونه دارند) یه چیزیست. حالا هرچه هست. بنابراین اولا در ضمیر و ذهن آدم بیمار ماجرای عشق داستان خودش را دارد.  دوم بسیاری از مردم هستند که عشق های بیمار گونه دارند.  نسبتا یا کاملا سالم اند. اما عشق بیمار گونه دارند.

• عشق بیمار گونه شان از کجاست؟
من آنچنان با محرومیت و محدودیت در زندگی روبرو بوده ام که هم اکنون یک کسی را می خواهم یا دوست دارم میخواهم با تمام وجود مال من باشد؛ به هیچ کس غیر از من نگاه نکند، و اگر مادرش را دوست دارد به من خیانت کرده. برای اینکه فقط من.

• یعنی شما با موجوداتی روبرو می شوید که اینجا مساله بیماری عشق را دارند.  یا کسی که به دلیل اینکه در کودکی هر کس که او را دوست داشته آزارش داده. لپش را کنده. گازش گرفته . مادری که مدعی بوده دوستش دارد، کتکش زده. و پدری که دوستش داشته شلاقش زده. یا جلوی او مادرش را کتک زده که برای بچه می دانید شاهد جنایت قربانی جنایت است.

• این آدم امروز روزی که عاشق شماست، شما را باید زجرتان بدهد. رنجتان بدهد. این رنج را شما حتی در روابط جنسی می توانید داشته باشید و ببینید. حالت مازوخیستی و سادیستی. یا شما به دلیل آسیب های دیگر بیماری عشق دارید. مثال بیماری که بغل مادربزرگ سیگاری می خوابیده تا چهار سالگی.

• به من نگویید شاید این یک نوعی از عشق است، خوب چه اشکالی دارد؟ یک پسر بیست ساله عاشق یک زن نود ساله بشود!…  این آدم آسیب دیده و این آسیب را هم میشود تشخیصش داد هم معالجش کرد.  از صد نفر آدم عاشق گرفتاری که در کار روان درمانی داشتم، نود نفرشان خل و چل و دیوونه بودن. یعنی عشقشان بیماری بوده.  بیخودی هم کارهای عجیب و غریبشان را به انواع مختلف عشق مرتبط نکنید.

• مورد بعدش عشق در یک نگاه Infatuation . یعنی تب عشق. هوس عشق. واله. شیدا شدن. جنون عشق. واقعا تبی است که می گیرد و یا برخی از اوقات می کشد. برخی از اوقات فقط داغ می کند. ولتون می کند. و ریشه اصلی اش از بو هست. یعنی کسانی که حساسیت هایی در ارتباط با بو، مادر، شیر مادر، محرومیت ها و محدودیت ها داشتند در آن زمینه حرکت میکنند. و البته همه انسانها مساله بو برایشان بسیار مهم است.

• اما وارد مرحله عشقی می شویم که به هم مرتبط اند و آن عشقی است که به عنوان عشق رمانتیک که من و شما آن را می شناسیم همراه است. و این عشق رمانتیک می تواند تبدیل شود به عشق سالم، نه کامل. عشق تکمیل. این بازی از آن گرفتاریهاست.

• مساله کمال یا Perfectionism یک بیماریست . مساله کمال یک مساله فلسفی تجریدی و احتمالا مذهبی است. مساله انسان مساله تکمیل است.  روزی که من و شما در باره Self actualization یا خود شدن یا تحقق خود صحبت می کنیم ، معنایش این هست که یک دانه تبدیل بشود به درختی که میوه بدهد. این معنایش این نیست که کامل شده معنایش این هست که تکمیل شده. بنابراین من صحبت از عشق کامل نمی کنم یا حرفی که می زنیم که کی کامل است؟ اصلا بحث کمالی مطرح نیست. مساله تکمیل است.

آیا من تمام نیروهای بالقوه خودم را رشد دادم که به اوج و کمال خودش برسد ؟ و هرچه که بالقوه Potential بوده به Actual و واقعی تبدیل شده یا نه.   پس بنابراین من و شما با یک عشقی روبرو هستیم که عشقی است که به عنوان عشق سالم طبیعی عادی می شناسیم. چرا سالم طبیعی است؟ برای اینکه ریشه های ژنتیک بیولوژیک فیزیلوژیک نورالوژیک آنها در مسیر آدم سالمی که آسیب ندیده حرکت می کند.

• در روابط انسانی هم با کل خلقت و طبیعت همراه است و ویژه گیهای خودش را دارد. پس من و شما از مسیر عشقی می گذریم که عشق رمانتیک هست. این عشق رمانتیک به چهار اصلی که انسان به آن متکی است مرتبط است. جنگ و گریز Fight & Flight. یک جا باید جنگید یک جا باید فرار کرد برای زنده بودن.  یکی غذا و یکی دیگر سکس.

یعنی این چهار اصل در مغز من و شما جا افتاده و مگر اینکه من و شما آن را دگرگون کنیم هست.  ولی این نکته را عرض می کنم برای اینکه نمیخواهم سوء تفاهم بشود.
o یک: آنچه که گفته می شود بحث های کلی است. موارد جزئی و استثنایی خودش را دارد.
o دو: احتمالا ممکن است اصلا به شما مرتبط نباشد. برای اینکه خدای ناکرده آسیب دیدید.

بنابراین اگر یک کسی حرفش این باشد که من با مسایل جنسی راحت نیستم به خاطر این نیست که شما یک نوعی از انواع آدمها هستید. به خاطر این است که شما آسیب دیدید. درست مثل این است که یک کسی بگوید ما دو جور آدم داریم. آدم بینا و آدم کور. این را به این دلیل عرض می کنم که در ذهنتان به یکباره این مساله را مطرح نکنید که نخیر سکس اصلا مهم نیست یا از آن حرف هایی که متاسفانه گفته می شود بگویید. که اگر احتمالا چنین می گویید باید آنچه را که علم می گوید که می تواند در آن احتمالا اشتباه بشود یا آنچه را که عالم میگوید که حتما می تونه در آن اشتباه بشود، آسیب دیده اید. و الا در یک انسان سالم هیچ دلیلی وجود ندارد که این چهار اصل به صورت درست خودش سر جای خودش وجود نداشته باشد.

• موجودات دیگر برای زندگی به یک قوه ای مسلط و مجهز هستند به اسم غریزه Instinct. در انسان از نظر من مطلقا غریزه ای نیست. متاسفانه بسیاری از مردم آنچه را که طبیعی هست، مثل ضربان قلب یا آنچه را که عادی و عمومی هست می گویند غریزی. نه. Instinct به معنی دقیق کلمه یک مکانیزم خودکار نا آگاه متناوب متوجه هدف خادم نوع برای نگه داشتن ژنی است که در مسیر معین زندگی و زندگانی حرکت می کند. و در انسان چنین چیزی نیست.

• همین جا یک سوء تفاهم به وجود می آید که فکر می کنیم چون حیوانات رابطه جنسی دارند پس:
o یک : این عمل حیوانی است. به هیچ وجه این عمل درست نیست.
o دو: فکر میکنیم که چون حیوانات رابطه جنسی دارند پس حیوانات هم عشق دارند. این هم حتما درست نیست. علتش این است که عشق اصل و اساسش فرزند آزادی است. موجودی که آزاد نیست مساله عشق مطرح نیست. وقتی که من و شما باید نفس بکشیم. وقتی که من و شما باید جسم داشته باشیم که درباره این نمی توانیم از عشقش سخن بگوییم. و بنابراین مساله ای که در اینجا اهمیت دارد و دلم می خواهد به آن توجه داشته باشید این هست که وقتی صحبت از رابطه جنسی می شود، حیوانات رابطه جنسی دارند ولی در برخی از این حیوانات رابطه جنسی یک: درد آور است و دو: باعث بزرگترین عامل خطر و نابودیشان است. ولی به دلیل ادامه نوع مجبورند آن را داشته باشند. بسیاری از حیوانات هستند که در وقت رابطه جنسی نابود می شوند. بنابراین مساله رابطه جنسی حیوان چه ارتباطی به انسان دارد؟

• یکی از گرفتاری های باور نکردنی این است که ما آمدیم هر شباهتی را به آنجا گرفتیم. آیا شما واقعا خجالت می کشید از اینکه نفس می کشید. بگویید حیوان نفس می کشد من هم نفس می کشم. آیا الان شما میگید ببین حالات حیوانی در من داره پیدا میشه من دارم خسته میشم… ماجرای رابطه جنسی برای انسان می تواند در یک اوجی باشد که بنده عمیقا آن را باور دارم و هیچ ارتباطی به عالم حیوان ندارد. شباهت آن که سبب نمی شود ما آن را یکی بدانیم. و متاسفانه اینجا گرفتاریست.

• حالا با توجه به این مساله به نظر من درست است که فروید مساله جنسیت را مطرح می کند و آنقدر وارد بحث عشق نمی شود. اما به نظر من شاهکار حرفش را در این باره می زند. فروید معتقد است که در مقابل غریزه ای که حیوان دارد یک راه بیشتر ندارد که البته درست است و آن ارضا است Satisfaction   . غریزه باید ارضا بشود. انسان در مقابل نه تنها غرایضش یا بعدا خواهیم دید رانه یا سوائق اش Drive سه راه دارد:

o یک : ارضا است.
o دو: نفی و انکار و طرد است که موجب بیماری می شود و فروید دقیقا درست می گوید که ریشه بیماری ها را باید آنجا پیدا کرد. و
o سوم: منع است. منع و سپس والایش. Sublimation .

یعنی من یک میل درونی ام را از چیزی که قابل قبول نیست به راه درست بیاندازم. یعنی من میل به پرخاشگری و برتری دارم که آن را شما می توانید از طریق آموختن شطرنج یا بسکتبال
ارضا کنید در حالی که جایزه هم می گیرید و می توانید از مزایایی برخوردار باشید.

بنابراین انسان در مقابل نیروهای درونی اش تنها مجبور به ارضا نیست، به دلیل همون آزادی.  می تواند آن را والایش بدهد و Sublimation داشته باشد. بنابراین فروید زیباترین کلام را می گوید درباره عشق: عشق والایش میل جنسی است.  یعنی روزی که میل جنسی به ظریف ترین، لطیف ترین، انسانی ترین، پاک ترین، بهترین، اخلاقی ترین، صورت خودش در می آید میشود عشق. بنابراین ریشه عشق در رابطه جنسی است. ریشه عشق در رابطه جنسی است که اگر بخواهیم وسیع تر و دقیق تر بگوییم به تولید مثل مرتبط است. بنابراین همه این روابط و ارتباطات اصلی و اساسی است که تکلیف من و شما را در ارتباط با این موضوع روشن می کند.

• حالا این مطلبی که من و شما با عنوان عشق می شناسیم، معمولا از سه مرحله می گذرد . یعنی شما سه گونه این ارتباط را پیدا می کنید.

o مرحله اول: مرحله علاقه مند شدن یا خوش آمدن است. یعنی آن چیزی است که میگوییم I like him/her. خوش آمدن و علاقه مند شدن.
o مرحله دوم: مرحله دوست داشتن است. I Love him/her. یعنی دوست داشتن.
o مرحله سوم: مرحله عاشق شدن است.I am in Love with him/her .

• به نظر می رسد که این مراحل سه گانه به هم مرتبط است. من از یک کسی خوشم می آید. من یک کسی را دوست دارم. من عاشق یک کسی هستم.  این مرحله آخر که عاشق شدن است یک تفاوت دارد.  مرحله دوست داشتن و مرحله خوش آمدن مرحله گرم شدن است.  مرحله عاشق شدن مرحله آتش گرفتن است. خیلی متفاوت است که شما کنار بخاری بایستید و گرم بشوید تا اینکه شما آتش بگیرید.  بنابراین اگر می خواهید تفاوتش را بفهمید، آن کسی که میگوید I’m in Love یعنی من گر گرفتم. احتیاجی به مامور آتش نشانی دارم. این مفهوم عشق است. والا مفهوم دوست داشتن، مفهوم خوش آمدن، مفهوم تمایل جنسی داشتن، مفهوم ارتباطات دیگر، مطرح است. البته معنایش این نیست که چیزهای دیگر نیست…

• بسیاری از مردم هستند که لذت دانستن برایشان مهم است.  بچه ها در سه سالگی معادل محبت حتی بیش از محبت از آگاهی بیشتر لذت می برند تا محبت و حتی از هیجان یا درست تر از ترس.  مساله انسان مساله آگاهی است. هستند آدم هایی که برخی از اوقات لذت دانستن، لذت فهمیدن، لذت شناخت برایشان انقدر بالا است، که شما هیچ احتیاجی ندارد دنبال چیز دیگر بروید. وقتی صحبت از مساله عشق می شود، عشق می تواند به جنبه با ارزش همه چیز مرتبط شود. مهم این است که در ضمیر و ذهن من و شما که درست تر در مغز من و شماست دگرگونی ها و تغییرات شیمیایی و هورمونی ای را بوجود می آورد که می تواند کاملا همان لذت و احساس را داشته باشد.

• طبیعت به قانون ظلم حرکت می نماید. در دنیایی که دو سوم حیوانات برای یک روز زندگی حیوان دیگری را می کشند، صحبت از عدل معلوم است نفهمیدن جهان است.

تنها انسان است که می تواند عادلانه عمل کند و باید عادلانه عمل کند.

این تنها صفت و امتیاز من و شماست به خاطر آزادی ای که داریم ولی اگر در بند طبیعت بمانیم،

ما هم به همان اندازه ظالمیم که بقیه موجودات به دلیل اجبارشان ظالم هستند.

بنابراین ملاحظه می کنید که نکته ای که برای من اهمیت دارد این هست که وقتی که من و شما درباره عشق صحبت می کنیم،

وارد عشقی می شویم که از مرحله خوش آمدن و دوست داشتن در آمده و عاشق شدیم.

ادامه در: مراحل طی عشق

عشقِ یك سویه

واکنش به عشق یك سویه

o              یكی از چالشهای بزرگ عاطفی زمانی است كه مورد توجه و محبت و عشقِ كسی باشیم كه هیچ حس خاصی نسبت به او نداریم.

 معمولاً افراد وقتی در چنین شرایطی قرار می گیرند واكنش های متفاوتی از خود بروز می دهند. از آنجا كه واكنش های معشوق بر فرد عاشق تأثیر به سزایی دارد، بررسی این واكنش ها از نظر تأثیری كه بر دیگری داریم، كاملاً با ارزش است.

  I            ترس و عقب نشینی

برخی از افراد در مقابل موج محبت و عشق دیگری، عقب نشینی می كنند و دچار ترس می شوند. محبت و صمیمیت دیگری، آنها را می ترساند و فراری می دهد. عشق، آنها را میترساند.

این افراد، معمولاً وقتی متوجهِ عشق دیگری می شوند از او دوری و اجتناب می كنند، و به صورت غیركلامی به او پیام می دهند كه «نزدیك نشو من تو را دوست ندارم».

عشق آنها را به یاد خطر می اندازد، خطری كه باید از آن اجتناب كرد و از آن دور شد؛ خطراتى از قبیل سوء استفاده، طرد، بی اعتمادی و آسیب. از این روست كه از آن می گریزند.

بسیاری از ما در كودكی كسی را دوست داشته ایم كه بعدها به ما آسیب زده یا از ما سوء استفاده كرده است. این گونه خاطرات، به هراس از صمیمت مى انجامد.

یكی از راه حل های اصلی برای رفع این ترس ها، روان درمانی است. نزدیك شدن به ترس های دوران كودكی توسط درمانگر، راهى است به سوى كاهش این گونه ترس ها.

 II            نزدیک شو ولی ازدواج نه

برخی دیگر، محبت و عشق را مى پذیرند. آنها از اینكه معشوق و مورد عشق واقع شده اند خوشحال اند، بدون آن كه نسبت به فرد عاشق احساس خاصی داشته باشند.

گویا به این ترتیب صرفاً نیاز آنها به دوست داشته شدن ارضا می شود.  این افراد معمولاً وقتی متوجه عشق دیگری می شوند، به او اجازه می دهند كه نزدیك شود تا بیشتر و بیشتر عشق او را ببینند  و به خودشان و دیگران ثابت كنند كه دوست داشتنی هستند.

پیام غیركلامی آنها این است: «نزدیك شو و مرا دوست بدار، اما از من نخواه كه با تو ازدواج كنم».

در مقابل، فردِ عاشق پیام « نزدیك شو و مرا دوست بدار « را حمل بر تمایل فرد به ازدواج و برقرارى رابطهِ صمیمانه می كند. به همین دلیل پس از مدتی پای پیش می گذارد و بحث ازدواج را پیش می كشد و كاملاً امیدوار است  و تصور مى كند كه هیچ مشكلی پیش نخواهد آمد.

اما دربرابر خواستگاری صریحِ عاشق، قسمت دوم پیام معشوق تازه به گوش می رسد كه : «بنا نشد كه سراغ این صحبت ها بروی. تو فقط مرا دوست داری و این هم مشكلی نیست، اما من با تو ازدواج نمی كنم.»  اینجاست كه عاشق گیج می شود و نمی تواند این دو پیام را از هم تفكیك كند.

پیام «نزدیك شو » برای عاشق به این معناست كه من هم تو را دوست دارم و پیام «از من نخواه كه با تو ازدواج كنم» كاملاً با آن متناقض است. معمولاً افراد در این زمان احساس می كنند كه مورد بازیچه قرار گرفته اند و از آنان سوء استفاده شده است.

برخی از افراد پیام «از من نخواه كه با تو ازدواج كنم» را حمل بر شرایط روانى فعلی فرد می دانند و با خود می گویند : گر صبر كنم، ز غوره حلوا سازم. آنها بر این اعتقادند كه او فعلاً این نظر را دارد، اما بعداً نظرش تغییر خواهد كرد، زیرا مرا دوست دارد. شاهد این مدعا هم پیام های غیركلامی «نزدیك شو» است.

پس از این، معمولاً رابطهِ دوستانهِ طولانی مدتى برقرار می شود كه در آن یك طرف به فكر ازدواج است و دیگری به ازدواج فكر نمی كند و اگر هم با درخواست ازدواج رو به رو شود، با صراحت و اطمینان می گوید كه: من گفته  بودم كه با تو ازدواج نخواهم كرد.

روابط دوستانهِ طولانی مدت و بی سرانجام تاحدودی حاصل چنین ارتباطی است.

 III            بی تفاوتی

برخی دیگر، در برابر ابراز غیركلامی عواطف عاشقانه، بی تفاوتى نشان می دهند، خود را به نادیدن می زنند، و گویا كه هیچ اتفاقی نیفتاده است.

این افراد نمی خواهند خود را درگیر چنین فضاهایی بكنند. چنین افرادی واكنش های غیركلامی را نادیده می گیرند، ابرازهای غیركلامی را انكار می كنند و بی تفاوت از كنار آن می گذرند. آنان معمولاً در پس این بی تفاوتی، رابطه را تنظیم می كنند.

در صورتی كه فرد عاشق بخواهد نزدیك شود، به او پیام «دور باش!» می دهند و هرگاه كه دور می شود به او پیام می دهند كه حالا ناراحت نشو می توانی كمی به من نزدیك شوی! این افراد معمولاً عاشق را سردرگم می كنند. در این موارد، عاشق با تردید بسیار مواجه می شود، نمی داند كه پیام صریح فرد چیست؟ وقتی می خواهد برود به یاد پیام های نزدیك شو می افتد و زمانی كه می خواهد نزدیك شود و خواستگاری كند، به یاد پیام های دور باش می افتد.

بهترين راه حل برای مواجهه با چنين افرادی بیان كلامی عواطف و درخواست پاسخ صریح از آنهاست.

o       به هر حال، ما جزو هریك از سه گروه بالا باشیم، سؤال اساسی این است كه اگر كسی عاشق من بود، اما من عاشق او نبودم ، با او چگونه برخورد كنم؟

i          از او فرار كنم.

ii         او را بپذیرم، اما با او ازدواج نكنم.

iii      بی تفاوتى نشان دهم، بدون طرد كامل و بدون پذیرش كامل.

كودكِ درونِ عاشق

براساس تئوری روابط اصلی، وقتی فردى عاشق ماست، ما برای او یادآور تصویر یكی از افراد اصلی زندگی او هستیم و او به این دلیل به ما عشق می ورزد كه كودك درون او در آن ارتباط به نحوی ناكام شده است و اكنون می خواهد كه مشابه آن رابطه را با ما، كه یادآور آن فرد اصلی هستیم، شروع كند تا شاید این بار مشكلات و مسائل قبلی تكرار نشود.

اگر كودكى در یك بازی ببازد، رفتار طبیعی او چیست؟ معمولاً كودكان اصرار می كنند كه یك بار دیگر بازی كنند، تا شاید این بار برنده شوند. به همین ترتیب، هر بار كه بازنده شوند، اصرار می كنند كه فقط یك بار دیگر.

این روند همچنان ادامه مى یابد تا زمانی كه برنده شوند، آنگاه آرام می گیرند و بازی تمام است. كودكانی كه در ارتباطات خود با پدر، مادر، برادر و خواهر احساس باخت كرده اند، معتقدند كه در این رابطه چیزی كم بوده است. از این رو، كودك درون سعی می كند دوباره بازی كند تا شاید این بار در آن كمبودى نباشد و اگر بازهم نقصى احساس كرد دوباره بازی را تكرار می كند تا آنجا كه بپذیرد رابطه به تعادل رسیده است. آن زمان است كه كودكِ درون احساس پیروزى می كند و بازی تمام می شود.

پیامِ عاشق

وقتی كسی عاشق ماست، با عشق خود به ما این پیام را می دهد كه:

i          من تو را سالهاست كه می شناسم.

ii        تو یادآور یكی از افراد اصلی در دوران كودكی من هستی.

iii      امیدوارم در رابطهِ با تو، كه یادآور او هستی، مشكلات قبلی تكرار نشود و من به تعادل روانی برسم.

پیامِ معشوق

زمانی كه هیچ حس خاصی نسبت به كسى كه عاشق شماست ندارید، به او پیام می دهید كه:

i          من تو را نمی شناسم.

ii        تو یادآور هیچ یك از افراد اصلی در كودكی من نیستی،

iii       من نیازی به تو ندارم.

iv     لطفاً تعادل روانی مرا برهم نزن.

طردِ عاشق

وقتی كسی را كه عاشق ماست طرد می كنیم، یعنی از همان ابتدا به او گفته ایم كه : تو درست فكر كردی: « من همانند آن فرد هستم، طرد كننده.  پس تلاش كن تا بازی را ببری.» و او هم تلاش خواهد كرد و بازی ادامه خواهد یافت.!

پذیرشِ عاشق

اگر او را به طور كامل بپذیریم. یعنی به او این پیام را داده ایم كه مورد اصلی، چه فرد بدی بوده است، اما من مثل او نخواهم بود، تو خواهی دید كه من چقدر با او متفاوتم و چقدر از او بهترم.

 پس بیا و پذیرش مرا دریاب و آن را احساس كن و آرام گیر.

بی حسی به عاشق

اگر نسبت به او احساس خاصی نداشته باشیم ، نمی توانیم عواطف راستینی را بروز دهیم. بنابراین دروغین بودن پذیرش ما آشكار خواهد شد و آن فرد این بار با زخم هایی جدید بر پیكره زخم های كهنه قدیمی،  بازی را خواهد باخت، حتی اگر با او ازدواج هم كرده باشیم.

اما اگر طرد نكنیم و به دروغ هم نپذیریم و تلاش كنیم كه توضیح دهیم، به نظر می رسد بازی چندان ادامه نخواهد یافت و در آخر نیز احساس باخت وجود نخواهد داشت. همانند زمانی كه كودكی اصرار به بازی دارد اما شما برای او توضیح می دهید كه نمی توانید بازی كنید و بازی هم نمی كنید. درست است كه او ناكام می شود، اما ناكامی او از این خواهد بود كه چرا بازی شروع نشد و براى بازى به دنبال فرد دیگرى خواهد رفت.

بازی نكردن بهتر از این است كه به دروغ بازی كنید. اما بازی نكردن هم آدابی دارد. بازی نكردن باید بدون توهین، بدون طرد و بدون ایجاد احساس بد باشد. انسان ها را محترم بداریم، چه وارد زندگی ما بشوند و چه نشوند. آنها را به گونه ای پس نزنیم كه احساس بی احترامی، حقارت و خواری در آنها ایجاد كنیم. البته اگر كسی چنین كند، توهین و تحقیر و طرد او بى تردید به دلیل مشكلات روانی او خواهد بود.

زمانی كه دیگری را طرد می كنیم، این پیام را می دهیم كه از من دور شوید،  ای همهِ آنهایی كه ارزش مرا ندانستید و سال ها پیش مرا از خود دور كردید.

رابطهِ با دیگران همیشه راهی است برای خودشناسی. در برقرارى رابطه با انسانهاست كه مي توانيم در آيينه ديگران، خود را و زندگی خود را ببينيم.

وقتی از كسی بدم می آید می توانم در آیینهِ او دلیل این احساس را جستجو كنم. مثلاً:

i          كجا مرا آزار داده است؟

ii        این ویژگی قبلاً در چه كسی بوده است كه من از آن بدم می آید؟

iii      در گذشته، این ویژگی یا مشابه این فرد را كجا دیده ام؟

iv     در گذشته چه بر من رفته است كه از این ویژگی متنفر شده ام؟

رابطه همیشه بابی است برای آشنایی بیشتر با روابط اصلی كه در كودكی شكل گرفته است و مبنا و پایهِ سایر ارتباط ها و روابط انسانی است.

اگر از فرد مستبد و خودرأی بدم می آید، درست است كه استبداد و خودرأیی بد است، اما در كجای زندگی من، استبداد و خودرأیی وجود داشته است؟

i          چه كسی در گذشتهِ من مستبد و خودرأی بوده است؟

ii         اگر پدرم مستبد و خودرأی بوده است كجا و چرا از او بدم آمده است؟

iii      ازكدام رفتار او متنفرم؟

همان گونه كه به عشق و عواطف مثبت خود توجه می كنید، به طرد و نفرت خود نیز توجه كنید و بكوشید ریشه های آن را بیابید.

طرد و نفرت را وسیله ای كنید برای خود شناسى.

نکات زیر به شما كمك مى كند تا در این موارد به گونه اى عمل كنید كه هم به دیگری و هم به خودتان آسیب كمتری برسد.

o       کارهایی که می توانید انجام بدهید:

1              او را درك كنید.

2              محترمانه برخورد كنید.

3              دوستانه رفتار كنید.

4              علت رد درخواست او را برایش توضیح دهید.

5              روشن و آشكار صحبت كنید و از بیان كلمات دو پهلو خودداری كنید.

6              به او اجازه دهید كه با شما صحبت كند، اما این اجازه نباید به گونه ای باشد كه فرد تصور كند می تواند نظر شما را تغییر دهد.

7               سعی كنید خود را بشناسید.

8               این رابطه را از سایر روابط كاری و… جدا كنید.

9               به رفتارهای غیركلامیِ طردكنندهِ خود توجه كنید.

10             در صورتی كه پیام های شما را به طور متناقض درك كرد (پذیرش طرد) برای او توضیح دهید كه پذیرش و یا طرد شما به چه معناست.

o       کارهایی که نمی توانید انجام بدهید:

1       با او ازدواج نكنید.

2       با او رابطه جنسی برقرار نكنید.

3       او را طرد نكنید.

4       به او توهین نكنید.

5       از عواطف او سوء استفاده نكنید.

6       راز او را به دیگران نگویید.

7       او را آزار ندهید.

8       با رفتار غیركلامی به او پیام های متناقض ندهید.

9       اجازه ندهید شما را آزار دهد.

عاشقِ آزارگر

اما در صورتی كه عاشق، فردى آزار دهنده باشد ، و با رفتارها و عواطف خود، شما را آزار می دهد و وارد حریم خصوصی شما می شود، باید مراقب خود باشید.

در این صورت مطابق موارد زیر عمل كنید.

1       به او بگویید كه رفتار او برای شما آزار دهنده است.

2       از او فاصله بگیرید.

3       از قدرت عاطفی خودتان برای ارجاع او به روان درمانگر یا مشاور استفاده كنید.

4       با قاطعیت به او بگویید كه از شما فاصله بگیرد.

5       در صورتی كه به رفتارهای خود ادامه داد ، از راه های قانونی برای رفع مزاحمت استفاده كنید.

برداشت از: پیام مشاور

اروتومانیا

اروتومانیا

 یا جنون عشقی یا داءالعشق

Erotomania

بيماری Erotomania يك بيماری تصور واهی و باطل است كه در آن شخص اعتقاد دارد كه شخصيت ديگری عاشقش شده است.

آن شخصيت ديگر معمولاً غريبه، عالی مقام يا مشهور بوده و شخص بيمار باور دارد كه عاشقش پيامهای محرمانه از طريق رسانه ها برايش ميفرستد.

در مقابل بيمار نيز برايش هديه ميخرد، نامه مينويسد و به او تلفن ميكند.

اين اعمال معمولاً در دوران بروز جنون و شيدايى، مثلاً در بيماران شيزوفرنى و دوقطبى و اوهامی رخ ميدهند.

جالب اينجاست كه حتی تكذيب علنی و مكرر شخص دوم، به منزله انكار عشق ممنوعه و جلوگيرى از آبروريزى رسانه ای تلقی ميشود.

اين اختلال نبايد باعشق وسواسی  يا ساير موارد مرتبط با عشق اشتباه گرفته شود.

* این اختلال جزء اختلالات روانپریشانه ( نوع شدید بیماری روانپزشکی ) از انواع اختلالات هذیانی است.

(تعریف هذیان: یک باور نادرست مبتنی بر استنباط غلط از واقعیت خارجی، که با آن چه تقریباً تمام افراد دیگر باوردارند، مغایر است و علیرغم ارائه دلائل واضح و بی چون و چرای مخالف آن، همچنان ثابت و محکم باقی می ماند.)

* هذیان بیماران مبتلا به “داءالعشق” ( “سایکوز عاشقانه” و “سندروم کلرامبو” )، داشتن عشاق پنهانی است.

این بیماران اکثراً زن هستند. ولی مردها نیز ممکن است دچار شوند.

آنها معتقدندکه یک نفر که معمولاً موقعیت اجتماعی بهتری نسبت به این بیماران دارد، عاشق آنها شده و خواهان آنهاست و این در صورتی استکه طرف مقابل این بیماران یا اصلاً بی خبر از موضوع است یا به هیچ عنوان علاقه ای به فرد بیمار ندارد.

* این بیماری بیشتر در زنانی دیده میشود که واجد خصوصیاتی چون:

غیرجذاب، شاغل در کارهای سطح پایین، یک زندگی توام با عُزلت و تنهایی و تجرد می باشند.

آنها عشاق پنهانی خود را از میان کسانی انتخاب میکنند که تفاوت های چشمگیری با آنها دارند.

هرگونه انکار عشق از طرف مقابل ، هر چند بسیار واضح باشد، از جانب بیمار به عنوان تاییدی پنهانی بر وجود عشق تعبیر میشود.

* گاهی اوقات خشم و انزجار ناشی از فقدان واکنش به تمام شکلهای ارتباط عاشقانه، آنقدر زیاد میشود که فرد مورد عشق را در معرض خطر قرار می دهد و درگیری های مکرر قانونی نیز در این زمینه بوجود می آید.

* افراد موسوم به “تعقیب گر مزاحم” که دائماً عشاق خیالی خود را تعقیب می کنند، اکثراً دچار هذیان هستند.

تعقیب گران مزاحم اکثراً مرد هستند. ( البته در زنان هم دیده میشود)

* بیماری سیری مزمن و عود کننده دارد.

* درمان شامل دارو درمانی توسط روانپزشک همراه با جداکردن بیمار از موضوع مورد عشق میباشد.

انسان و عشق 1

انسان و عشق ۱

انسان و عشق – دكتر هلاكویى

مفهوم علم:

1. هر «دانسته ای در مقابل هر ندانسته ای» یا هر «علمی در مقابل جهلی».
2. نگاهی سیستماتیک و بسیار دقیق به یک موضوع یا مفهوم.

بیان واقعیت و حقیقت و درستی و صحت آن.

علم یک شناخت و یا ادراکی است از واقعیت که به خواص و خصایص اشیا توجه دارد و به روابط میان انها اعتنا دارد و بعدا از طریق مشاهده، تجربه و آزمایش دقیق، بر اساس متودولوژی که مادی، فیزیکی و مکانیکی است بر مبنای فلسفه و یا جهان بینی و با تاکید و توجه بر کمیت و اندازه گیری مطلبی را ارائه می کند.

چنین تجربه ای مادی، فیزیکی، بیرونی، کلی، عمومی و همیشگی است و با مفاهیم غیر مادی و غیر مادی معنوی و جنبه های درونی و شخصی کاری ندارد. نگاهی علمی بر اساس مفهوم و نظر دقیقتر و درست تر علم خواهد بود. در نتیجه با کلمات کلیه همراه است: همیشه ، همه جا ، همه وقت ، هیچ وقت.

مشخصه اصلی علم خاصیت ابطال پذیری یا قابلیت اثبات رد آن است. هر موضوعی را که نتوان ثابت کرد، غلط است، موضوع علمی نخواهد بود.

۷ یا ۸ مورد پذیرفته شده توسط من و شما در سخن بزرگان که علمی نیستند:

1. همانگویی: پسر انسان مذکر است.

2. تقسیم بندی: اخلاق انسانی ناشی از عامل ارث یا تعلیم و تربیت است.

در بسیاری از موارد کار علم در حقیقت تجزیه کردن جهان به کوچکترین جز ممکن خودش است و سپس نامگذاری آن اجزا و سپس به دنبال خواص و خصایص آن پدیده رفتن و بعدا به رابطه آن شی با بقیه پرداختن. آن زمان که من و شما صحبت از مفهومی مثل تربیت، ازدواج ،خدا، صندلی، غذا و ویتامین می کنیم، مهم این است که تا چه اندازه توان آن را داشتیم که آن موضوع را تکه تکه کنیم، هر جز را با نامی بخوانیم، تعریفی جامع برای آن داشته باشیم و به گونه ای سخن بگوییم که با فرد آشنا، مشکلی درباره واژه ها و مفاهیم و محتوا نداشته باشیم.

به همین جهت است بسیاری از اوقات اختلاف میان مردم در تمام زمینه ها چه موضوع های فردی و شخصی، چه روانی و اجتماعی، حتی سیاسی و اقتصادی در تعریفی است که برای این مفاهیم قایل هستند، که اگر مطلب را روشن کنند در بیشی از نود درصد موارد مردمی که در ظاهر با هم اختلاف دارند به هیچ وجه با هم اختلافی ندارند و یا حداقل مشخص خواهد شد که در چه زمینه ای با هم تفاوت نظر دارند.

سخن درباره عشق

متاسفانه شاید هیچ لغت و واژه ای به اندازه عشق این چنین به صورت عجیب و غریبی به کار گرفته نشده، هیچ لغتی.  چگونه این لغت برای همه چیز به کار گرفته شده. از غذا گرفته، ساده ترین و کمترین چیزها تا بیشترین ها. البته در این جا حقیقتی نهفته است که معمولا مردم آن زمانی که درباره عشق، راجع به چیزی سخن می گویند مقصودشان این است که برای آنها مهمترین، بهترین، با ارزشترین، در حال حاضر، به طور کلی یا همیشه است و گرچه پیامی را می رساند ولی دقت لازم را ندارد.

ترجیح من این است که عشق را فقط در چهارچوب روابط انسانی ببینم و ترجیح دیگر من این است که عشق را فقط در رابطه زن و مرد و در مورد خاصی، در روابط دو انسان ببینم. بنابراین اگر صحبت از عشق است، صحبت از عشق به خدا یا به وطن یا به همنوع نخواهد بود.

سخن درباره عشق میان زن و مرد است.

از نظر فیزیولوژیک، بیولوژیک، نورالوژیک و ژنتیک دلایل فراوانی وجود دارد که بر خلاف تصور بسیاری عشق از دل این زمینه های فیزیکی و مادی و بیولوژیک و نورالوژیک و ژنتیک من و شما سر بر آورده و آن جاست که جنبه های مختلف و متفاوتی پیدا کرده.

بنابراین مفهوم عشق نه تنها از این نظر کاملا پا در گل خاک دارد، کمی برتر و بالاتر ریشه در روابط جنسی خواهد داشت و مسئله زنده ماندن، تولید مثل، و اصولا عمیق ترین، سنگین ترین، انسانی ترین، فیزیکی ترین، مادی ترین، روانی ترین و روحانی ترین رابطه دو انسان، رابطه زن و مردی است که عاشق هم اند و درگیر رابطه جنسی می شوند.

لغت های نزدیک عشق، مانند محبت، مهربانی، رافت، شفقت، عطوفت و مهر که بسیاری از آنها بسیار شبیه و نزدیک با مفهوم عشقند و در عین حال کشش دو انسان با هم که از مسیر رشد روابط انسانی می گذرد، با هم زیستی و یکی بودن، با موضوع چسبندگی و در هم گره خوردن، با مسئله اعتیاد و عادت، با وابستگی و بالاخره همبستگی در ارتباط است. بنابراین بسیاری از اوقات که سخن از عشق است، افراد ممکن است به هم معتاد باشند، ممکن است وابسته به هم باشند، ممکن است درگیر نوعی همزیستی باشند، مانند روابط میان مادر و فرزند. در این جا منظور از عشق، رابطه میان دو انسان بزرگسال است.

شاید کودکِ انسانی یکی از ناتوان ترین موجودات موجود در جهان است. کودک انسانی بدون مواظبت و مراقبت درست و دقیق خارجی با مرگ روبرو خواهد شد.

از نظر علمی سخن این است که دلیل این ماجرا بیش از همه توجه بیش از حد مادر طی میلیون ها سال به فرزندش بوده که او را فلج کرده و در نتیجه کودک انسان ضعیف تر و ضعیف تر شده به خاطر عشق و محبت مادر، و حال آنکه در موجوداتی که احتمالا مادر توجه و اعتنایی به فرزند خودش نکرده بسیاری از این موجودات بعد از مدتی چاره ای جز حرکت نداشتند.

ما وقتی به دنیا می آییم موجودات بسیار ضعیفی هستیم. نه تنها نادان و ناتوانیم، بسیار نیازمندیم و در اینجاست که دیگران از ما مواظبت و مراقبت می کنند و نیازهای فیزیکی، روانی و اجتماعی ما را به نوعی و به گونه های مختلفی برآورده می سازند. به همین دلیل است که آهسته آهسته در وجود کودکِ انسانی نوعی از ارتباط به وجود می اید. کودکِ انسانی برای رفع نیاز خودش باید به دنیایِ خارج مراجعه کند و این دنیای خارج مخصوصا در محیط گرم خانواده، غالب اوقات با پاسخ مثبت براورنده این نیاز خواهد بود و در نتیجه راهی بین او و سایر انسان ها باز می شود و همانطور که اشاره خواهد شد، ای بسا صد میلیارد سلول بدن ما یا یازده میلیارد سلول مخصوصی که در این ارتباطات هستند چگونه هر کدام با هزاران هزار شاخه شرایط ارتباطی را فراهم می کنند و بنابراین در دلِ من و شما از کودکی و تقریبا در حدود هشت سالگی دو گونه ارتباط به وجود می آید:

• ارتباط مبتنی بر اعتماد و اطمینان و محبت و دوستی و صمیمیت و عشق.
• ارتباطی مبتنی بر ترس و نگرانی و درد و رنج.

تعجب نکنید که برخی از افراد از همان کودکی می آموزند که جهان جایگاه حیوانات است. در جهانی که زندگی می کنند در پیست رقص نیستند بلکه در پیست بوکس اند که باید از خودشان دفاع کنند، قبل از اینکه از پا در بیایند و در نتیجه از کودکی زمینه ای به جهت این حالات پیدا می شود.

خوشبختانه از آنجا که انسان و کودک انسانی از طریق پدر و مادر مورد محافظت و مراقبت قرار می گیرد، بیشتر ما در مسیر محبت حرکت می کنیم اما تردیدی نیست که محبت و کین و دشمنی به گونه ای در وجود انسان هست تا اونجایی که بسیاری از مردم مهرو کین ،Love and Hate Relationship، را از همان کودکی دارند، با این تفاوت که ۹۸ درصد وجود من با عشق و محبت همراه است، یکی دو درصدی زمینه کینه و دشمنی دارم. ولی اگر این نسبت به ۲۰ و ۸۰ رسید، آن زمان من کسی هستم که در ارتباط با سایر انسان ها خیلی زود از حریم محبت و دوستی و صمیمیت خارج می شوم و به جنبه بد و منفی ارتباطات توجه می کنم.

به همین جهت است که به یکباره ماجرای عشق دیگری پیدا می شود که عشق فرزند به پدر و مادر است. از جانب دیگر عشق مادر به فرزند یا عشق مادرانه مطرح می شود. پدر در خصوص نوع انسان نقش مهمی در این ارتباط دارد. بنابر این عشق پدرانه پیدا می شود و چون خویشاوندان اهمیت داشتند، عشق به خویشاوندان است و چون این خویشاوندان در ارتباط با هم و دیگران غریبه هایی را در بر میگیرند، عشق به نوع انسان مطرح می شود و آن زمانی که همه این عشق فرزند به پدر و مادر، مادر به فرزند، پدر به فرزند، خویشاوندان به هم، انسان ها با هم پیدا شد، آهسته آهسته تصویر و تصوری از عشق به خود یا Self Love هم پیدا خواهد شد و در نتیجه من و شما با انواعی از عشق یا محبت روبرو می شویم که بر اساس تعریف دقیق شاید واقعا هیچ کدام از اینها عشق نیستند.

مفهوم عشق در رابطه دو انسان برابر است،

دو انسانی که به دلیل این برابری به نوعی از حرمت میرسند و تقدس پیدا می کنند

و به دلیل این برابری و حرمت دارای پوست روانی میشوند

و به نوعی او “او” و من “من” می شوم.

نه اینکه در بسیاری از موارد ما در هم بیامیزیم و من و شما بر اساس این مسیر و حرکتی که خدمتتان عرض کردم، مسئله عشق میان دو انسان، عشقی برابر، عشقی مبتنی بر آزادی، عشقی مبتنی بر آگاهی، عشقی مبتنی بر مسئولیت و سازندگی است.

ولی شما اگر مفهوم عشق را در این رابطه برابر ببینید چگونه می شود عشق مادر به فرزند را عشق نامید؟

موجودی آگاه با موجودی کاملا نا آگاه، موجودی توانا و موجودی ناتوان، یکی از حضور و وجود دیگری با خبر و دیگری کاملا در جهان بی خبر، یکی از همه چیز آگاه و دیگری ناآگاه، یکی مستقل و آزاد و خودکفا و دیگری وابسته و گرفتار و تازه با گذشت زمان فاصله ها بیشتر میشود و ای بسا بعد از مدتی این فرزند است که از مادر بیشتر می داند و می فهمد و عمل میکند. بنابراین اگر واقعا مفهوم عشق در چهارچوب برابری است، عشق مادر به فرزند احتمالا از انواع عجیب و غریب عشق باید باشد. به همین جهت است که شاید وقت آن رسیده که برای این روابط، عشق برادرانه، مادرانه، پدرانه نام دیگری گذاشته شود.

هربرت بلومر رییس بخش جامعه شناسی دانشگاه برکلی سال ها پیش برای نجات علوم اجتماعی و انسانی از گرفتاری که در زبان عامی و عادی مردم پیدا کردند، پیشنهاد کرد که درست مانند بقیه علوم مفاهیم و واژه هایی خلق کنیم، تعریف های آنها را مشخص کنیم و به مردم بگوییم که از نظر علمی مفهوم عشق کدام است یا مفهوم تربیت چیست. هر دو می توانند هرگونه صحبت بگویند ولی این کلام باید بالاخره به مرحله علمی خودش که ارتباط را ساده و جلو سوء تفاهم را میگیرد منجر بشود.

بنابراین سخن در این است که مفهوم عشقی که این دوستان با شما در میان خواهند گذاشت گرچه مرتبط به همه این عشق هاست، اما به یک اعتبار ما درباره عشق میان دو انسان صحبت می کنیم.

روشن هست که این ماجرای عشق که به پدر و مادر و خویشاوندان و دیگران مرتبط است با یک مفهوم دیگری نیز خودش را همراه می کند و آن عشق به خداست. زیرا در بیشتر جوامع آگاه و ناآگاه خدا یعنی همه خوبیها و اگر خدا به معنی همه خوبیهاست و انسان به دنبال همه خوبیهاست و انسان عاشق خوبیهاست و اصولا عشق ناشی از رفتار خوب انسانها با یکدیگر است. بنابراین عشق دیگری هم پیدا می شود و آن عشق به خداست و به همین جهت است که بسیاری از مردم آن زمان که درگیر موضوع و مسئله عشق شدند. از این فرصت و بهانه استفاده کردند و در طول تاریخ تطور فکر و اندیشه به یکباره عشق زمینی و بر روی فرش ما را به آسمان و بر روی عرش بردند. و بسیاری به یکباره سخن از عشق را در حریم خدا و مسایل مربوط به خدا دانستند، عشق به خدا، نزدیکی به خدا و اصولا خدا به عنوان منبع و منشا عشق و در نتیجه حتی عشقی شد که دیگه نه تنها جنبه جنسی نداشت، جنبه جسمی هم نداشت و نه تنها مفهوم برابری نداشت، مفهوم نبود و نیستی داشت و به همین دلیل بود که به یکباره نوع دیگری از قضاوت عشق پیدا شد که اصولا عشق و عاشق به معنی نبودن است و در فرهنگ ما و در تاریخ مطالعات نوشتاری با مفهومی از عشق آشنا می شویم که شرط اصلی و اساسی آن نبودن است، نیست شدن است، وجود نداشتن است.

یک موجود نفی شده، طرد شده، انکار شده، اما همچنان به دنبال عشق دونده و رونده و هرگز مطرح نشد که چنین موجود نفی شده و حقیر شده چگونه می تواند موضوع عشق طرف دیگری باشد. و در نتیجه رابطه ای عجیب و غریب در این زمینه پیدا شد و گرچه بزرگانی به یکباره در این زمینه اوجی گرفتند و سخنانی عمیق و سنجیده و بسیار عاقلانه، منطقی، واقع بینانه اما در اوج پرواز انسانی را ارائه کردند و با وجود آنکه سخن از مفاهیمی بسیار کلی کردند متاسفانه این بزرگان که به نظر من تعدادشان از تعداد انگشتان دست و پا تجاوز نمی کند به یکباره مورد تقلید و تکرار کسانی واقع شدند که ابدا اوج و عمق مسئله را نفهمیدند. تجلی صدوری را كه از مصدر فیاض كه خداست همه جهان خلق می شود و با گفتن یك جمله “كن” نه تنها “فكان” كه “فیكون” می شود ٬ به یكباره آن را در تجلی ظهوری كه به یكباره خدا در قالب موجودات به نوعی سخن از همه خدایی آمد كه ما خود همان خداییم و یا احتمالا برتر و بالاتر. اصلا به جای انسان خدا گونه٬ خدا به یكباره انسان گونه شد و درگیر روابط خاصی با انسان٬ به یكباره تمام آن تقدس و عظمت و آن همه صفات و ذات و غیب را به صورت موجودی كاملا انسانی در آوردند و گرچه آن بزرگان نه ادعای معجزه ای داشتند و نه كرامتی و در اوج كلام به یكباره آن چنان موجی در جهان مانند مولانا آفریدند. مردمان عادی و معمولی بر اساس خودشیفتگی و خودخواهی به خاطر جلب مشتری و گذران زندگی مادی كه جنبه مالی و حتی روابط جنسی آن در بسیاری موارد آشكار است به یكباره سخن های آنها را به صورت عجیب و غریبی درآوردند و مردم روح زده جن زده را در تمام قرون و اعصار و حتی در زمان ما گرفتار خود كردند.

بنابراین به یكباره مفهوم عشق نه تنها از دست خدا و انسان و روابط انسانی خارج شد، تبدیل به یك موضوع عجیب و غریبی شد كه احتمالا من و شما حتی حق گفتگو درباره آن را هم نخواهیم داشت و بسیاری از دوستان سال ها كه بنده كلاس عشق و ازدواج داشتم با من برخورد شدید داشتند كه اصلا اینها موضوع های عشق نیست اما موضوع عشق آنها چه هست را بنده نمی دانم.

یعتی نكته ای كه می خواهم خدمت تان عرض كنم این است كه ما در عصر و زمانه ای هستیم كه بدل همه چیز پیدا شده، افراد حریص و حسود بسیار زود كوشش به تقلید و تكراری میكنند، بدون اینكه از اوج و عمق ماجرا باخبر بشوند. برای توجه به شدت این ابتذال به نكته ای توجه می كنیم:

كسانی كه خودشون را برتر از دیگران می دانند، آیینه ملك و ملكوت می دانند، كسانی كه خودشان را در جایگاه و پایگاهی می دانند كه نه تنها انسان كه هیچ فرشته ای به آنجا نزدیك نشده و كسانی كه برای خودشان كرامات و معجزاتی قائلند و فقط توجه و عنایتشان اون را به پادشاهی می رساند و نگاه بدشان آن را به خاك سیاه می اندازد، كسانی كه خودشان را برتر از همه چیز و در اوج انسانیت می دانند.

آن زمان كه همسرشان دختر می آورد از این ننگ خجالت می كشند و آن زمان كه در ارتباط با مادر و دخترو و خواهر و همسرشان هستند آنها را موجودات حقیر و ناچیز می دانند. من چگونه می توانم كه مدعی حتی حیوان بودن باشم نه انسان بودن و چگونه می توانم مدعی خدا بودن باشم، اما همچنان گرفتار تمام تنگ نظری ها و بیماری ها و بدبختی های فرهنگ گرفتاری باشم كه هنوز مرد را بر زن برتر می داند و زن را ضعیفه و باعث شرم و خجالت. تعجب نكنید از هزار بیت شعری كه در وصف زن هست كه این مردان ساخته اند یكی نه به علم زن، نه به هنرش، نه به فهمش، نه به احساسش، نه به عاطفه اش، نه به خوبی اش، نه به مادری اش، نه به كمكش، نه به مصاحبتش، نه به رهبریش، نه به انسانیتش، نه به ارزشش و هیچ كدام كاری ندارند. یك موجودی است كه برخی از اوقات در تفاسیر یك موجود عجیب و غریبی می شود: قدی مانند سرو دارد! موی مشكی كه از بالای برج قلعه به زمین میرسد! و …..

آیا شما حاضرید قبول كنید یك نفر ادعای انسانیت بكند و بعدا نگاهی به مادر خودش به خواهر خودش به همسر خودش و به دختر خودش این چنین داشته باشد و نام این را رابطه عاشقانه بگذارد و سخن از عشق بگوید. اما در اینجا اشكال كار چه هست؟

تا به امروز عشق وجود نداشته. عشق یك پدیده تازه است همانطور كه پزشكی یك پدیده تازه است. همانطور كه موسیقی یك پدیده تازه است. در طول ده هزار سال ما به اندازه ۱۰ سال امروز هم جلو نرفتیم. بنابراین مفهوم عشق یك مفهوم كاملا تازه و جدید است كه با انسان تازه سروكار دارد و كاملا با آنچه كه در گذشته بوده مختلف و متفاوت است.

انسان و عشق 2

انسان و عشق ۲

شما باید اصولی رو باید رعایت کنید تا بتونید عشق و محبت و صمیمیتی که بین شما و همسرتون در ابتدای ازدواج بوجود اومده رو حفظ کنید.  یکی از اون اصول اینه که همسرت باید برای شما توجه و تمرکز و نفر اول زندگیتون باشه.

• نفر اول بودن در عشق

معناش این نیست که همیشه نفر اوله …بلکه معنایش این است که:

o اولا در مجموع در ۷۰ تا ۹۰ درصد موارد همسرت باید برات نفر اول باشه. بگذارید یک مثال ساده بزنم …فرض کنیم من بین انتخاب دو لباس مردد هستم، یعنی برام اصلا فرقی ندارن…
مادرم یکی رو انتخاب میکنه و همسرم دیگری … مطمئنا من اونی که همسرم انتخاب میکنه میپوشم.

o دوما بین دو نفر که یکشون همسرت و مثلا دیگری خواهرت یا مادرت هست در شرایط مساوی حتما همسرت انتخاب باید بشه. این شرط سلامت خانواده هسته ای است و همینطور هم خواهر شما در شرایط مساوی بین شما و همسرش باید همسرشو انتخاب کنه. معلومه که شرایطی هم پیش میاد که آدم خواهر یا مادرشو انتخاب میکنه، مثلا اگه مادر من به رفتن به اورژانس بیمارستان نیاز داشته باشه و من با همسرم قرار مهمانی دارم، مطمئنا چون شرایط کاملا نا برابر است، حتما مادر رو انتخاب میکنم.

• زن و شوهر باید اولویت زندگی هم باشند. ما باید مسئله وجود نظم و مهمتر از اون در اینجا ترتیب رو در دنیا بپذیریم و وقتی ما پذیرفتیم که ترتیب وجود داره، باید بدونیم که در این نظام ترتیب همسر ما اولین هست. شما دو نفری هستید که بیشترین وقت و انرژی رو با هم می گذرونید، شما همه زندگیتون با هم هست، شما دونفری هستید که بدنتون رو با هم شریک و سهیم میشید، شما دو نفری هستید که فرزندانتون رو با هم شریک و سهیم میشید، شما دو نفری هستید که وسط سه میلیارد و نیم زن و مرد همدیگر رو انتخاب کردید.

پدر و مادر شما هم باید همدیگر رو به شما اولویت بدن. خواهر و برادر شما هم باید همسرانشون رو به شما اولویت بدن. هر انسانی باید همسر، خانواده و اولویت های خودش رو داشته باشه. هیچ جای اعتراضی از جانب هیچ کسی برای کسی که اولویت ها رو رعایت می کنه نیست. این درست هست که هر کسی جای خودش رو داره ولی این جاها بر اساس اولویت و ترتیب هست. همه مردم دنیا در زندگی شما هستند ولی آیا شما مسئول تغذیه بچه همسایه هم هستید؟ شاید بخواید به اون کمک کنید، ولی مسئولیت اون با شما نیست.

وقتی ما خانواده گسترده رو پشت سر گذاشتیم و پذیرفتیم که خانواده هسته ای بهترین خانواده هست، متشکل از همسر و فرزندان که بهترین بچه ها در اونجا به وجود میان، اون وقت هست که به اون سمت میریم. همسر شما حتی به بچه های شما اولویت داره، مادامی که همسر شما در مورد چیزهایی که بحث سلیقه و انتخاب و یا یک گزینه هست نظری داره، نظر او به نظر بچه ها هم اولویت داره.

• اولویت خانواده!

o کسایی که خانواده رو مقدم بر عشق میدونند، دقیقا در چارچوب وابستگی که یکی از بیماریهای فرهنگی ماست عمل میکنند، و معمولا علل و عوامل و ریشه های مقدم دانستن خانوادهِ شخصیِ فرد بر همسر و عشق به چند تا موضوع مربوط میشه :

تصور غلط من میتونه این باشه که چون مادر من برای من خیلی زحمت کشیده پس حقی روی من داره و من اگه همسرمو انتخاب کنم در واقع کار غیر اخلاقی کردم … در حالیکه بچه ها هیچ هیچ هیچ مسوولیتی در قبال پدر و مادر ندارند …. فقط و فقط پدر و مادر در قبال بچه ها مسوولند…

• انتظار و توقع از فرزندان!

o هر پدر و مادری که به اندازه سرِ سوزنی از فرزندش انتظار و توقع برگشت یا جبران زحماتش رو داره، به هیچ عنوان نمیتونه ادعا کنه که کار پدری و مادری کرده، بلکه میتونه بگه من یک معامله گر و یک تاجرم … من برای فرزندم هزینه کردم اونم باید جواب زحمات منو بده….

در کار پدر و مادری عشق بدون قید و شرط به بچه هاتون بدین… این عشق بدون قید و شرطه که وجود اونها رو میسازه یا نداشتنش ویران میکنه… هر کدوم از ماها که در بزرگسالی تشنه و گرسنه محبتیم، بخاطر اینه که حتی اگر هم عشقی از پدر و مادر گرفتیم، این عشق شرطی بوده، یعنی به ما گفتن اگه تو پسر یا دختر خوبی باشی ما تو رو دوست داریم..

من به فرزندم باید بگم:

بچه جان، تو اگه پسر یا دختر بدی بشی، یا اگه قاتل بشی، یا اگه جانی بشی، یا اگه فاسد بشی،

من بازهم، باز هم، باز هم، با تمام وجودم دوستت دارم.

حتی اگه از تشنگی در حال مرگ باشم،

از تو انتظار اینو ندارم که یک لیوان آب که دستت هست رو که اضافیه و میخوای بریزیش بیرون،

بدیش به من تا منو از مرگ نجات بدی…..

این یعنی عشق بدون قید و شرط …

عشقی که پایه و مایه اش ایثارگریه و هیچ توقع و انتظاری توش نیست….

o بسیار واضحه که اگه شما کار پدری و مادریتون رو درست انجام بدین اونها بچه های مهربونی میشن و همه کار براتون میکنن ولی این ربطی به انتظار شما نداره…..

• احترام به بزرگترها!

o یکی از بیماریهای فرهنگی ماست : چون تو خانواده های ما قدرت وجود داشته و ماجرای سلسله مراتب و احترام مطرح میشده، در طول تاریخ موضوع بزرگتر و ریش سفید دارای ارج و قرب بیشتری بودند. اونها در طول تاریخ نفر اول بودند، چون احترام به بزرگتر واجب بوده ولی در دنیای امروز در رابطه های برابر کاملا شرایط فرق میکنه..

• موضوع احترام اساسش بر نابرابری است، ولی حرمت اساسش بر برابری است

توی حرمت، من اگه ۶۰ سالمه، خودمو با یک بچه ۴ ساله برابر میدونم.. ولی توی ماجرای “احترام به بزرگترها” میگم من اجازه دارم حرف زشت بزنم، ولی بچه ۵ ساله من اجازه نداره به من حرف زشت بزنه…

o تو دنیای امروز واژه حرمت بجای احترام نشسته ….

o پس همونطور که حرمت آدم ۶۰ ساله واجبه، حرمت بچه ۳ ساله هم واجبه…. و چون ما در تحلیل نهایی بخاطر موضوع قدرت به واژه احترام ارزش کاذب و دروغینی دادیم، این مشکل در جامعه ما بوجود امده است.

• مظلوم هیچ حقانیتی نداره

o چون توی فرهنگ و جامعه ما به شدت موضوع نابرابری زن و مرد مطرح بوده و بسیار در حق زن ظلم روا شده است، خیلی از ماها بخاطر مظلوم بودن مادرمون و زجر کشیدنش، نمیتونیم اینو بپذیریم که اونو در مرتبه دوم قرار بدیم … در حالیکه میدونیم در تحلیل نهایی نهایی مظلوم از ظالم مقصرتر هست و مظلومیت هیچ حقانیتی به کسی نمیده

• ازدواج سالم

قاعده ازدواج سالم در اینه که شما قبل از اینکه ازدواج کنید،

باید پدر و مادرتون رو از نظر روانی و احساسی طلاق بدین….

وقتی کسی در ۳۰ سالگی هنوز به مادرش وابسته است و نتونسته بندِ نافِ روانی خودشو از مادرش پاره کنه،

معلومه که مثلِ بچهِ ۸ ساله نمیتونه هیچ کس رو در جایگاهی بالاتر از مادر ببینه.

بگذارید رک و راست بهتون بگم،

اگه شما هنوز تو مرحله وابستگی، مثلا به پدر و مادر موندید،

به هیچ عنوان، به هیچ عنوان، توانایی عشق ورزیدن سالم رو ندارید،

و اصولاً کالای عشق و ازدواج نیستید.

اعتيادِ عشق

عشق اعتیادگونه یا اختلال نزدیکی

• در يك رابطه، “عشق” را با “اعتياد” اشتباه نگيريد. ممكن است شما معتاد كسي باشيد تا عاشق او.

• پاسخ به این سوال در انگیزه ها و زمینه عشق نهفته است.

• عشق فرصتی برای رشد است. اما برای معتاد، عشق ابزار فرار از مشكلات شخصى است.

• عشق معتاد برای افزایش لذت و یا جلوگیری از درد است.

• اعتیاد به عشق یک بیماری دردناک و ناتوان کننده است، درست مثل اعتیاد به الکل و مواد مخدر.

نشانه هایِ عشقِ اعتیادگونه

نشانه های عشق اعتیادگونه

1. تحمل.

معتاد به عشق، نیاز به افزایش نمایش و ابرازهای عاشقانه دارد، نیاز به تماس دایم با طرف محبتش دارد، و نیاز مداوم برای به اوج رسیدن عشق عاطفی دارد. اما یک شریک سالم محدودیت ها و مرزهای طرف دیگر را به رسمیت می شناسد و طرف خود را به عنوان یک شی و ابراز برای مداوای کمبودها و احساسات خود استفاده نمیکند.

2. ترک و اجتناب.

اگر عرضه و تامین عشق کم یا تحریم شود، معتاد عشق، علائم ترک شبیه به معتادانی که مشروبات الکلی یا مواد مخدر را ترک میکنند از خود نشان میدهند:

علائمی چون اضطراب، بیماری های فیزیکی، بی خوابی، مشکلات خوردن، ناامیدی و خشم. آنها حتی ممکن است مقابله به مثل کنند.

شیوه پذیرش یک شریک سالم در هنگام مواجهه با ناامیدی و شکست عشقی، صبر و شکیبایی، و در واقع ارزیابی در دسترس بودن عشق خود، و تصمیم به حرکت به جلو است، اگرچه ناراضی و ناراحت باشد.

3. انزوا و جدایی.

معتاد عشق، کم کم بیشتر و بیشتر گرفتار روابط دیگر و یا گرفتار امور عاشقانه دیگر میشود. از خود مراقبت نمیکند، مسئولیت کاریش کم میشود، و از خانواده و دوستان میبرد و منزوی میگردد.

یک شریک سالم به طور مستقل به دنبال اهداف زندگی خود میرود، و در ادامه به عنوان یک فرد در تمام زمینه ها رشد می کند. او با جامعه و خانواده و دوستان روابط قوی برقرار میکند و در واقع، یک گروه پشتیبانی تشکیل میدهد.

4. انکار.

معتاد عشق بیش از بیش به روابط مضر یا خطرناک روی می اورد. یک شریک سالم به ناکارآمدی و عقیم بودن رابطه قبلیش اذعان دارد. و در صورت لزوم، به دنبال کمک از یک گروه پشتیبانی یا درمانگر میرود.

اگر کسی مشکل اعتیاد عشق دارد، باید ابتدا به حل مسائل مربوط به: دوران کودکی خود، خود شکی، ترس، اضطراب و افسردگی خود بپردازد. سپس معتاد عشق می تواند در مسیر بازگشت به سوی یک زندگی عاطفی غنی و با ارزش عاشقانه گام بردارد.

اعتیاد به رابطه یک اپیدمی پنهان است. فرد می تواند معتاد به عشق و یا رابطه باشد بدون آنکه خود بداند، زیرا علائم اعتیادش فقط با یک فرد خاص ظاهر میشود نه همه جا و همه کس.

فرد معتاد به عشق می تواند یک مکنده مرموز، ساکت، خوددار ابراز خواسته ها، نوعی کنترل کننده ،و لذت جو باشد.

اگر کسی هر وقت فکر کرد که: این رابطه ای که دارم برایم خوب نیست، اما نمی توانم خودم را از بازگشت به آن منع کنم و دوباره به رابطه برمیگردم، آن وقت باید اعتیاد به عشقش را به رسمیت بشناسد.

باید نگاه صادقانه داشت. هدف و ارزش فرد از رابطه چیست؟ چه نیاز یا ارزشی را این رابطه برایش به همراه دارد؟ آیا فرد به دلیل ارتباط عاطفی شگفت انگیزی در رابطه مانده؟ آیا فرد برای جلوگیری از تنهایی در این رابطه مانده؟ آیا رابطه بهترین شخصیت و فردیتش را بروز میدهد؟ آیا در این رابطه فرد احساس امنیت و عدم آسیب پذیری میکند؟، آیا در این رابطه فرد می تواند شفا و رشد یابد؟

بسیاری از ما فراموش میکنیم در یک رابطه معنی دار به این پرسش های اساسی فکر کنیم. تصور میکنیم که عشق واقعی به طور طبیعی همه موارد را به همراه خود میاورد. خوب، اگر این باور شماست، خبر بد دارم. هر کس که دلبر شما شود و شما نسبت به او احساس عشق میکنید برای شما مناسب نیست.

شاید فقدان مهارت های اساسی ارتباطی مورد نیاز و مذاکره نیازهای متفاوت و انتظارات در میان است. اگر شما با کسی هستید که گاهی اوقات شما یک چیز می خواهید و او چیز دیگری می خواهد، و این تفاوت اساسی شود و به آزار و اذیت و یا حتی تهدید آمیز جهت کسب توافق بیانجامد، این رابطه نمی تواند برای شما خوب باشد.

رابطهِ اعتیادگونه

آیا در رابطه اعتیادگونه هستیم؟

به این سوالات پاسخ دهید:

1. آیا با یک شریک عشقیتان در چرخه قهر و آشتی یا جدایی و وصال مکرر هستید؟
2. آیا گاهی با خودتان فکر می کنید که این شخص برای شما مناسب نیست؟
3. آیا دوستان نزدیک شما میگویند که این شخص برای شما مناسب نیست؟
4. بعد از اینکه چند روز از هم جدا شدید، آیا احساس خالی بودن و یا گم و کیجی میکنید؟
5. در طول روزهای پس از جدایی، مشکل خواب، خوردن، و یا عدم خود مراقبتی پیدا میکنید؟
6. آیا برای حس زنده بودن، نیاز عاطفی شدید احساس میکنید؟
7. آیا پس از وصال دوبارهِ بعد از جدال و قهر، احساس سرخوشی و شیدایی پیدا میکنید؟

اگر پاسخ شما به بیش از دو سوال بله است، باید به رابطه فعلیتان یک نگاه جدی بیاندازید.

دو اعتیاد به عشق و اعتیاد به رابطه جنسی به عنوان اختلال نزدیکی شناخته میشوند.

وقتی کسی معتاد به عشق است، پیوستگی ناسالمی به عشق و شور و جذابیت به رابطه پیدا میکند. فرد ممکن است سابقه مکرر روابط عاشقانه کوتاه مدت داشته باشد. پایان دادن به یک رابطه در مدت کوتاهی پس از آن کاهش هیجان اولیه، پیامدهای منفی زیادی در زندگی فرد به همراه دارد.

معتاد شدن به یک فرد خاص از دیگر رفتارهای مشکل ساز عشقی است. اگر چه کلمه همبستگی (یا وابستگی به یک شخص دیگر) زیاد استفاده میشود، ولی همبستگی یک پیوستگی ناسالم دیگر است. اگر چه همبستگی می تواند در هر رابطه ای (مادر و کودک یا در روابط میان فردی) اتفاق بیافتد، ولی در یک رابطه با همبستگی، یک شریک (و یا شاید هر دو) برای کسب احساسات مثبت خود به دیگری نیاز دارد و از این نظر وابستگی دارد.

بسیاری از کسانی که این نوع اعتیاد را دارند، ممکن است هرگز از آن با اطلاع نشوند.

همبستگی در روابط کوتاه مدت خود را به صورت عادی میپذیرند. بسیاری از مردمی که از اعتیاد عشق رنج می برند، کاملا از آن بی اطلاع هستند و در واقع معتقدند که آنچه تجربه میکنند طبیعی و سالم است.

برخی استدلال می کنند که همه عشق ها یک جنبه از اعتیاد طبیعی در خود دارند. عشق حاوی بسیاری از نشانه های اعتیاد است، از جمله تحمل، ترک، و ولع خواستن. پس همه ما به نوعی و در برخی نقاط معتاد عشقیم.

اما تفاوت است بین اعتیاد در برخی نقاط و اعتیادی که موجب ضرر و زیان میگردد.

آیا هر دو طرف عشق ارزش ها و اعتقادات خود را امن میدانند و آنها را حفظ میکنند؟

نگاهی دقیقتر به علائم مربوط به اعتیاد عشق

جملات معروف و آشنا،

• در ابتدا رابطه ما عالی و در آسمان ها و بهشتی بود، حالا در پایان مثل جهنم است.
• او تنها مرد یا زنی است که تا به حال من را درک کرده.
• این مرد یا زنی است که تمام عمر خوابش را میدیدم.

روابط اعتیاد گونه همیشه شروع زیبایی دارند. اگر روابط را جادویی توصیف نمی کردند، رابطه ثابت برقرار نمیکردند.

اعتیاد، چه به مواد مخدر و الکل، و چه به شخص، تبدیل پذیر و دگرگون وار هستند – معتاد به یک فرد ثابت برای رفع احساسات منفی، اضطراب، ناامیدی، خود شکی، خشم، ترس از رها شدن و طرد، تنها ماندن و غیره نیاز دارد. مشکل این است که فرد ثابت تا به آخر ثابت نیست و نمی تواند ثابت بماند.

در روابط عاشقانه سالم، شادی و سرخوشی بوجود آمده ناشی از دوست داشتن یک فرد مستقل با تمامی ضعفها و قدرتهایش است.

اما روابط عاشقانه اعتیاد گونه بر اساس سفت و سختی و خواستاری نسخه تغییر یافته طرف دیگر بنا شده است.

این روابط نمی تواند مانع و در واقع تشدید اضطراب شود.

این روابط یک مجموعه چرخشی از خاموشی – شادی و سرخوشی – افسردگی تولید میکند.

فرد معتاد عشق، واقعیت را انکار میکند، و در جستجوی جرقه های سحر و جادو میماند، و فقط طرفش را تحمل میکند.

پس اول مشكلات روانيمان را بشناسیم تا ببينيم عاشقيم يا نيازمند.

مراحل عشق اعتیادگونه و راه رهایی

مراحل عشق اعتیادگونه و راه رهایی

وابستگی

وابستگی به فرد ثابت دیگر، اشتغال ذهنی و وسواس به حفظ و نگهداری ارتباط، و تصویرسازی و خیال بافی و کسب تایید طرف را به همراه دارد و منعکس میکند.

فرد توانایی اعتماد کردن در ارتباط را ندارد.

به نظر، هیچگونه توانایی تولید و نگهداری احساس خوب از خود و عشق به دیگری را ندارد.

اغلب مضطرب، حسود و دارای هراس های توهمی است.

توانایی ایجاد و حفظ خاطره یک شب خوب، یا یک تعطیلات خوش را ندارد.

پیام های پی در پی بی پایان میفرستد، تماس های تلفنی و پیام ها به منظور کاهش اضطراب و اطمینان خاطر از وجود عشق و نگرانی از بی وفاییست.

از دست دادن کنترل

تقاضاهای مکرر روزافزون و ثابت از شریک در رابطه و اصرار برای حصول اطمینان از عشق و وفاداری، در نهایت طرف را تحریک به طرد، خشم و قطع رابطه مینماید.

این واکنش به نوبه خود، تلاش بیشتر، توبه، و خواهش بیشتر را به ارمغان می آورد، و میگوید حاضر است هر چیزی را به جهت وصال دوباره تحمل کند.

از آنجاکه هیچ کس نمی تواند در یک رابطه اعتیاد گونه با وابستگی به تنهایی عمل کند، جای تعجب نیست که اغلب شریک وی هم در سطحی وابسته بوده، و نیاز به ستایش و در کنترل بودن داشته باشد.

این وابستگی و نیاز، به قیمت از دست دادن آزادی عاطفی خود نیز انجام میشود.

از دست دادن خود

یکی از بزرگترین تلفات و خسارت در رابطه اعتیاد گونه، از دست دادن خود است.

نیاز بیشتر، خود بی ارزشی و ایده آل خواندن طرف دیگر را باعث میشود. این توهم، خود، به وابستگی بیشتر می انجامد و در نهایت به واقعیتی مبهم ولی مهم تبدیل میشود.

مردی باور داشت و شکایت میکرد که: من فکر می کنم زنم در تلاش است با فریب من را قوی و مستقل کند تا بتواند مرا ترک کند. اگر او مرا ترک کند، من نمی دانم بدون او چه میشوم.

از دست دادن ارتباطات

وسواس و چرخه چشمگیر اعتیاد، خطر قطع ارتباط با خانواده و دوستان را بهمراه دارد. اغلب دوستان و خانواده احساس کنار گذاشته شدن و طرد میکنند.

فعالیت ها و مسئولیت ها نادیده گرفته میشوند.

بعضی اوقات دوستان می خواهند به فرد کمک کنند و اضطراب وی را تسکین دهند. اما تلاش آنها ناموفق است. در نهایت آنها رها میکنند و میروند چون نه می توانند تماشا کنند و نه احساس استفاده و سوء استفاده کنند.

از دست دادن عملکرد

الگوی مربوط به رابطه اعتیاد گونه شامل وابستگی بیشتر و بیشتر با تحقق اهداف کمتر و کمتر و عواقب منفی است.

هزینه رابطه اعتیاد گونه می تواند تمام حوزه های زندگی یک فرد را در بر بگیرد.

مرحله از دست دادن فرد ثابت، تنها شامل رنج و ویرانی روانی نیست. نشانه های واقعی فیزیکی از جمله عرق کردن، گرفتگی عضلات، اضطراب، تهوع، بی خوابی، مشکلات غذا خوردن و سردرگمی هم هست.

برای بهبودی و رهایی از اعتیاد عشق چه کنیم؟

• رهایی، با پایان دادن به انکار و به رسمیت شناختن اعتیاد آغاز می شود.

• رهایی، خواستن و تمایل به تغییر است، حتی اگر با درد کشیدن و ضربه به دیوار همراه باشد.

• رهایی، اصلاح شخص دیگر نیست، اصلاح خود است.

• رهایی، مستلزم اخذ کمک حرفه ای است. کمک برای اتصال مجدد به خود و تنظیم احساسات خود، پذیرش خود، بهبود اعتماد به نفس، درمان زخم های گذشته، درمان وابستگی، خود دوستی و بخشش خود، و غیره

• رهایی، در زوج هایی که هر دو معتادند، باید با یک آرزوی مشترک به تغییر و اخذ کمک جداگانه و یا دو نفره به عنوان یک زن و شوهرباشد.

• رهایی، در زوج ها می تواند با شجاعت یکی و توقف الگوی وابستگی وی آغاز شود. ولی چرخه اعتیاد بدون همکاری طرف دیگر از بین رفتنی نیست.

یادم باشد که:
من همیشه برای کسب قدرت فردی و اعتماد به نفس به دنبال خارج از خودم میگشتم.

اما فهمیدم اینها باید از درون بیآید.

در همه ایام، قدرت فردی و اعتماد به نفس در درون من بود و خود خبر نداشتم.

مِهرورزی

مهرورزی و مهر اصیل

مهرورزی

تعریف مهر اصیل:

مهری که بی انتظار است و توقعی پشت آن نیست .

مهری که بی قید و شرط است .

مهری که صادقانه است .

مهری که به اختیار و کنترل شده است و می توان آنرا به اختیار جیره بندی کرد .

مهر اصیل

تشخیصِ مهرِ اصیل

میوه هایِ مِهرِ اصیل

یادِ مهر

هنرِ عشق ورزی

مهرِ اصیل

مهرورزی و مهر اصیل

مهر اصیل

 مهرِ اصیل:

1. بهترین جایگزین برای انگیزه های عصبی و انتقامجویانه است .

2. اضطرابِ اساسی را در خودمان و دیگران کم میکند، چرا که ایجاد اضطراب بدلیل عدم دریافت مهرِ اصیل است .

3. آنقدر نیاز به جلبِ مهر در انسان شدید است، که اغلب با نیاز غریزی به اشتهای جنسی اشتباه گرفته می شود.

4. مهر بدون انتظار به ما قدرت انتخاب و اختیار میدهد و فرمانده وجود خود می شویم.

 

1. چشمداشت و انتظار

وقتی می خواهیم به کسی مهر بورزیم، از خودمان بپرسیم که آیا این محبت:

• بدون چشمداشت است؟
• انتظاری پشت آن نهفته است ؟
• اگر چشمداشت و انتظاری پشت آن هست، اعمال نکنیم.
• اگر بدون چشمداشت است اعمال کنیم.
• مهرِ بدون انتظار رنجش را کم می کند و انسان را روئین تن می کند.
• مهرِ بدون انتظار اعتماد به نفس را زیاد می کند.
• مهرِ بدون انتظار بیماری و مریض شدن را کم می کند.
• در اهدافمان، چه شغلی و چه خودشناسی و چه خانوادگی، موفق تر می شویم .
• امیدوارتر و خلاق تر شده و از زیبائی ها بیشتر لذت می بریم .

2. جایزه مهر

• جایزه مهر درخودش است و با تقویت و تمرکز روی آن نیروی معنویمان تقویت می شود.
• دوست داشتن دیگران به دوست داشتن خودمان کمک می کند چون خاصیت ذهن آنست که احساسات, در آن تسری پیدا می کند.
• با احساس مهر به دیگران خوبیهای آنها را بیشتر دیده و دنیای بهتری در مقابل ما قرار میگیرد.
• احساس مهر به انسانها, شخص را شاکرتر ، صبورتر و پرتحمل تر می کند و بیشتر قدرت درک دیگران را پیدا می کند.
• احساس مهرِ اصیل توقعات عصبی را به ما نشان داده و کم می کند.
• مهرِ اصیل به دیگران سوءظن و شک و دودلی را در انسان کاهش میدهد.
• مهرِ اصیل بازدارنده های روانی را که ایجاد کننده ترمزهای روانی است کم می کند. روش رفتارگرایانه مقابله با مهرطلبی , برتری طلبی و عزلت طلبی است
• مهرِ اصیل به ما کمک می کند که منتظر و چشم براه این نباشیم که دیگران ما را دوست بدارند.
• مهرِ اصیل عناد بخود را کم می کند.
• مهرِ اصیل تعکیس عناد بخود را کم می کند. در بسیاری موارد در واقع عنادی به دیگران نداریم، بلکه عناد بخودمان را تعکیس می کنیم .
• قدرت عفو را زیاد می کند.
• تمرکز را زیاد می کند.
• مهرِ اصیل به خودمان باعث بهبود رابطه مان با دیگران میشود.
• مهرِ اصیل حال ما را به دست خودمان میدهد.
• مهرِ اصیل تضادهای درونی را کم میکند . چون بیشتر تضادهای ما بخاطر روابطمان با دیگران است.
• مهرِ اصیل دفاع جسمی را بالا می برد.
• مهرِ اصیل به انسان جهت مثبت و رشد یابنده میدهد.
• مهرِ اصیل انسان را هدف گرا می کند.
• مهرِ اصیل به انسان امکان میدهد که غرورها , بایدها, حقارت ها و توقعات عصبی اش را ببیند و از آنها رها شود.
• مهرِ اصیل انسان را موثر می کند نه متاثر.
• مهرِ اصیل مغز انسان را روی طول موج های مفید می برد.
• مهرِ اصیل کمک بزرگی به خودشناسی است. چون خودشناسی کاری حسی است و صِرف داشتن منطق و دانش رشد نمی کنیم و احساس مهر بهترین زمینه سازبرای خودشناسی است .
• غیر از اینست که وقتی به کسی که دوستش داریم فکر می کنیم حالمان بهتر می شود؟
• وقتی شمشیر را از رو می بندیم و می خواهیم با همه دربیافتیم روز بروز تحلیل می رویم . چرا؟ چون ما که نمی توانیم دیگران را عوض کنیم. در نتیجه انرژی خودمان تحلیل میرود . ولی با دوست داشتن دیگران موفق تریم و بیشتر احقاق حق می کنیم.

تشخیصِ مهرِ اصیل

مهرورزی و مهر اصیل

راههای تشخیص مهر اصیل از غیر اصیل

آمبی والانس یا توامان مهر و کین، یعنی گاهی فردی را دوست داریم و گاهی از او کینه داریم.

• وقتی توقعات عصبی ما را برآورده می کند، به او مهر داریم.

• وقتی توقعات عصبی ما را برآورده نمی کند، به اوکین داريم.

1. مهر غیر اصیل نیاز به جلب محبت دیگران دارد. بهر قیمتی حتی با کسب مقام, پول, پرستیز و غیره. مهر اصیل بیشتر از آنکه نیاز به جلب مهر داشته باشد احساس مهر می کند.

2. مهر غیر اصیل بخاطر اینکه مورد تائید دیگران باشد ورزش می کند, کارو تلاش می کند, درس می خواند و…… مهر اصیل به خاطر سلامتیش ورزش می کند و به دلیل نیاز و استعدادش کار می کند و بدلیل استعدادش و برای رشدش درس می خواند و……. و کاری به رد و یا قبول دیگران ندارد.

3. مهر غیر اصیل رشد خود را به قیمت سرکوب و پایمال کردن دیگران می خواهد و بقاء خود را مستلزم حذف دیگران میداند. مهر اصیل رشد خود را با رشد دیگران می خواهد و بقاء خود را در سایه بقاء دیگران می خواهد.

4. مهر غیر اصیل غرورهای عصبی و کاذب را می آفریند که کمال طلبانه, منتقمانه و سیری ناپذیرند و حاصلشان عشق عصبی و کورکورانه است . مهر اصیل غرور واقعی و اصیل میسازد که از اعتمادبنفس سرچشمه می گیرد و اثرش مهر و عشق آگاهانه است .

5. احساس مهر اصیل جزء بازتابهای خود واقعی است .

6. احساس کین جزء بازتابهای خود ایده آلیست. ولی مفهوم آن این نیست که اگر احساس کینه توزانه ای داریم با خودمان بدشویم. بلکه آنست که سعی کنیم ریشه این کینه را پیدا کنیم.

7. مهر اصیل باعث شادی و رضایت از حشر و نشر با دوستان و نزدیکان می شود. ولی کسی که از این مهر بی بهره است حالت گم گشته و بیگانه دارد و همیشه در انتظار کسی است که از راه برسد تا بتواند به او اعتماد کند و او را دوست داشته باشد.

8. مهر اصیل در انتخاب دوست و همسر با عقل و اختیار عمل می کند. مهر عصبی بدون اختیار و تصمیم وناگهانی رخ می دهد. و نه در جریان دوستی و معاشرت با فردی که قرار است دوست و یا همسر شخص باشد.

9. مهر اصیل خود و دیگران را ملامت نمی کند بلکه راهنمائی و کمک می کند. مهر غیر اصیل دائم خود و دیگران را ملامت می کند.

10. مهر اصیل انسانها را از تنهائی در می آورد. مهر غیر اصیل انسان را به تنهائی می کشاند.

11. مهر اصیل انسان را به حسن همکاری هدایت می کند و در مهر و آشتی بسر میبرد. مهر غیر اصیل انسان را به حسادت و رقابت و دشمنی سوق میدهد و دچار تک روی می کند.

12. مهر اصيل انسان را عاشق آدمهای اصیل می کند و دیگران را کمک می کند تا به خودشان نزدیکتر شوند.

13. مهر اصیل بی منت است. من عاشق توام بدون اینکه تو مجبور باشی من را دوست بداری.

14. مهر اصیل احساس تعهد و مسئولیت می آورد. مهر عصبی احساس تملک می آورد.

مهر عصبی:

• مهر طلب: تو باید عاشق من باشی. فقط و فقط عاشق من .

• برتری طلب: من آنقدر بزرگم که همه عاشق من هستند و به من نیازمندند. من آنقدر بزرگم که نیازی به عاشق شدن ندارم, ولی اگر لازم باشه راحت تظاهر به عاشق بودن می کنم.

• عزلت طلب: عاشقم باش ولی کاری به کارم نداشته باش. اگر هم نخواستی عاشقم نباش. هیچ نیازی به عشق تو ندارم.

میوه های مهر اصیل

مهرورزی و مهر اصیل

میوه های مهر اصیل

• میوه مهر اصیل، انسان سالم است .

• نمودهای اصیل مثل خلاقیت، درک زیبائی و آموختن در سایه مهر اصیل معنی پیدا می کند.

• مهر اصیل یعنی اینکه خودمان را همانطور که هستیم، با همه ضعفها و قوتهایمان دوست بداریم.

• مهر اصیل یعنی اینکه خودمان را با دیگران مقایسه نمیکنیم.

• مهر اصیل یعنی اینکه خودمان را بشناسیم که چه هستیم و که هستیم.

• مهر اصیل یعنی اینکه خودمان را جدی بگیریم.

• مهر اصیل یعنی اینکه باخودمان و با دیگران با صداقتیم، چون صداقت رکن مهر اصیل است.

• مهر اصیل یعنی اینکه خشممان را به موقع و کنترل شده ابراز کنیم.

• مهر اصیل برتری طلبی، عزلت طلبی و مهر طلبی را خنثی می کند.

• مهر اصیل دید انسان را شفاف می کند و آدمها را همانطور که هستند، میبیند.

من دیگران و خودم را همانطور که هستیم دوست دارم، بدون اینکه نیاز داشته باشم که در نظر آنها ارزش داشته باشم،
یا به دل من راه بیایند، یا مرا تائيد كنند.

یادِ مهر

مهرورزی و مهر اصیل

یادِ مهر

  « به نفع من است که خود و دیگران را دوست بدارم »

در فرهنگ لغت عمید مِهر اینگونه معنی شده است :

مهر: محبت، دوستی – رب النوع آریائی که قبل از ظهور زرتشت نام یکی از خدایان بوده، خورشید، آفتاب – ماه هفتم هر سال شمسی (نام فرشتگان)

میترا که در اوستا و یا باستان میشر و میترا، و درسانسکریت میتره و در پهلوی میتر بوده است. در گات ها کلمه میتره به معنی عهد و پیمان آمده است .

مهر در اوستا از آفریدگان اهورا محسوب شده است، و ایزد محافظ عهد و پیمان و از این رو فرشته فروغ و روشنائی است .

از کلمه مهر، کلمه مهرگان را داریم که به معنی متعلق به مهر و یا مهر جان است، مهمترین عید ایرانیان جنوب غربی، عید بغ میتر ( خدای نور و آفتاب یعنی مهر)، در ماه باغبادیش روز شانزدهم مهر و به مدت بیست و یک روز. روز اول شانزدهم مهر که روز مهرگان عامه و روز ششم که رام روز، روز بیست و یکم را روز خاصه می گفتند.

همانطور که در فرهنگ عمید آمده، مهر در فارسی نامی برای خورشید است، که نماد فرشته فروغ و روشنائی است .
خورشیدی که بی توقع و بدون در خواست مزد و بدون منت به همه کس و همه چیز می تابد و گرمی می دهد.
مایه حیات و نشاط و سرسبزی زمین است، نمادی از مهر اصیل و بی انتظار است .

چه اسم درستی ایرانیان باستان روی خورشید گذاشته اند، نشاندهنده قدمت شناخت مهر اصیل در این مرز و بوم است .
مهری که به زمین گرمی می بخشد و حیات را در آن جاری میسازد، و هیچ انتظاری در پشت آن نیست .

مهری که شامل حال همه است و بی دریغ است، برای سازندگی خود و دیگران است.

چه، آنکه بی توقع مهر می ورزد، روز به روز خودش بالنده تر و سرفرازتر می شود،

و به خود واقعی اش این فرصت را میدهد که با این تجربه مدام بالنده تر و قوی تر شود.

به قول رفتار گرایان، انجام هر عمل انگیزه انجام آن را بیشتر تحکیم می کند.

و آن فرد عصبی ای که این مهر را دریافت می کند، مرجع و ماخذی می یابد تا فطرت پاک و از یاد رفته خود را به خاطر بیاورد

و خود واقعی از پنجره زندان عصبیت به باغ پر گل و ریحان زندگی سالم نظر بیفکند

و جانی تازه گرفته و غل و زنجیرهای عصبیت را از پای خود باز کرده و از این زندان رهائی یابد .

و چه زیباست وقتی در ماه مهر ابرهای رحمت سد راه خورشید میشوند، و بر زمین حجابی میشوند تا در فراق خورشید به خودسازی بپردازد، و باران مهر می بارد تا گیاهان برگهای ظاهر را بریزند ، و ریشه ها را که نماد درون و باطن گیاه است عمیق تر و قوی تر سازند، و جوانه های بهاری دیگر را برویانند .

و چه خوب گفت استاد که وقتی مهر بی انتظار جیره بندی میشود ، فرد مقابل فرصت میابد تا بخودش نزدیک تر شود ، و بیشتر روی پای خودش بایستد و متکی به دیگری نباشد، ریشه های خود واقعی اش عمیق تر میشود، و خود را برای جوانه زدن و شکوفا شدن و تجربه کردن بهار در جان و روحش آماده کند .

همانطور که وقتی ابرهای سیاه روی خورشید را می پوشانند، این چشمهِ نور همچنان به پرتو افشانی ادامه میدهد، به هنگام جیره بندی مهر اصیل، احساس مهرمان ادامه دارد، ولی به عمد و برنامه ریزی شده است ، ولی ابرازش نمیکنیم .

هنرِ عشق ورزی

هنر عشق ورزی و محبت

1. عشق هنری آموختنی است

2. محبت و خدمت

3. نقش هورمونها در عشق

4. احتیاج عصبی به عشق

5. نوازش

6. ایثارگری

7. جدایی و عشق

8. چرا به ارتباط و عشق نیاز داریم؟

9. نیمه گمشده!

عشق هنری آموختنی است

هنر عشق ورزی و محبت

عشق هنری آموختنی است

• عشق تنها پاسخ انسان به موضوع تنهاییست .

عشق در تحلیل نهایی، پاسخ اصلی و اساسی به جهت و معنی و هدف زندگی است

البته مقصود از عشق تنها همان رابطه میان زن و مرد است.

  عشق یك نیاز حقیقی است و با نیاز فیزیكی تفاوت دارد .

  نیاز به تعلق و عشق ابتدا باید بوجود آورده شود و بعد ارضاء شود .

 بسیاری از مردم وقتی عاشق می شوند، خودشان را كشف می كنند

چون انسان موجود بسته ایی است كه در دل یك سنگ مانند مجسمه ایی مانده است .

  آن زمانی كه چكش عشق بوجود یك آدم می خورد اضافه سنگ او را می تراشد در نتیجه پیكر او را بیرون می آورد

 به همین جهت انسان برای اولین بار فرصت این را پیدا می كند كه در آیینه،

معشوق خودش را ببیند و تصویر و تصوری كه قبلا فقط درباره اش خبر داشته و شنیده بوده است را ببیند .

 بنابراین مفهوم عشق با خودش یك كشف است.

• برخی اوقات پسر و دختر ۱۴-۱۵ ساله ایی كه با مفهوم عشق آشنا می شود، به یكباره گرفتار سرگردانی و نوعی گمشدگی می شود كه همه آنها ناشی از این است كه به یكباره چراغ ها روشن می شود و تاریكی كنار رفته است و برای یافتن خودش باید دست به كوشش و تقلایی بزند و همراه با این درك و شناخت است .

یعنی برای اولین بار من متوجه حالات و احساسات و عواطفی می شوم كه اصلا از آن خبر نداشته ام و در دیگری حالاتی را می بینم ،ارتباطاتی را برقرار می كنم كه اصلا برای من نآشناخته بوده است. بنابراین درك تازه ایی را موجب می شود .

بدون تردید راه عشق یك سربالایی است

یك كوشش و چالش و یك مبارزه دائمی است .

یك هدیه است و برتر و بالاتر از آن هدیه ایی نیست .

عشق، داشتنِ چیزی نیست، شدن و بودن و ماندن است .

انسان را دگرگون می كند نه اینكه به انسان چیزی را اضافه كند .

بنابراین عشق یك مفهوم عمیق تكاملی است

و كسانی كه حاضر هستند مانند یك هواپیما خودشان را برای مدتی روی زمین بكشانند امید این پرواز را دارند

و با خودش حالتی را می آورد كه به جرات می توان گفت كه تولدی دوباره ست .

 یعنی من موجود تازه ایی می شوم .

 درست مانند جوجه ایی كه در درون تخم مانده

 و اسم آن را زندگی در همان دل تاریكی با امنیت محدودش می گذاشته

 به یكباره آن را می شكند و با این تولد زندگی را با تمام زیبایی و هیجانش می تواند داشته باشد.

بنابراین عشق برای انسان یك جهان بینی و یك هنر است و به ناچار باید آموخته شود .

• کسانی که ادعا میکنند عشق وجود نداره، یا عشق یک فریب و دروغ بزرگه، باید بدونند:

اولا علت این باورشون اینه که در دوران کودکی به سختی از کسانی که مدعی عشق و محبت به اونها بودند آسیب دیدند ….

دوم اینکه امروز میدونیم عشق یک حال و احساس درونی است،

که حتی مثل افسردگی یا اضطراب یا خشم با دستگاه بوسیله MRI مغزی میشه اونو نشون داد،

یعنی اگه کسی به شما گفت عاشق شماست، میتونید ببرید یک MRI مغزی ازش بگیرین، تا مشخص بشه اون آدم راست میگه یا دروغ …

البته میدونیم اگه کسی کوکائین مصرف کرده باشه، وقتی برای تست میره ویژگیهایی که نشون میده، شبیه عشق هست.!

   

محبت و خدمت

هنر عشق ورزی و محبت

محبت و خدمت

• گرفتن دست دیگران و کمک به دیگران یعنی ماجرای محبت و خدمت از نظر علمی بعد از ۴۵ سالگی تنها راه نجات انسان هست.

برای اینکه گرفتارچاه افسردگی نشه و از پا درنیاد…..

• یعنی روزی که میگه از این بعد من نمیخوام کسی دستمو بگیره بلکه من میخوام دست دیگران رو بگیرم….

یعنی روزی که مساله خود دوستی رو به دگر دوستی تبدیل میکنه و روزی که از مرحله مساوات یا برابری میگذره و به مرحله مواسات میرسه یعنی مرحله ای که دیگری رو بر خود مقدم میداند.

هورمونهای عشق

هنر عشق ورزی و محبت

نقش هورمونها در عشق

• وقتی شما تو مراحل عشق به مرحله دادن و گرفتن توجه رسیدید ، ترشح یک مقدار ادرنالین و کتکلامین ها حالات خاصی با خودشون می آورند و از طرف دیگه ترشح دوپامین و اپینفرین حالات شیدایی و سرخوشی و نوعی لذت رو به همراه می آورند که برای عاشقی بار اول حدود ۶ ماه و برای عاشقی بار دوم ۴ ماه طول میکشه و بعد از ۴ یا ۵ بار عاشقی دیگه ترشح نمیشوند.

بعد از اینکه ترشح این مواد تموم شد ترشح آکسیتاسین شروع میشه که مثل مرفین عمل میکنه و باعث میشه شما حوصلتون بیشتر بشه و درد رو کمتر حس کنید و بهتر بتونید با مسائل و مشکلات کنار بیاید. ولی ترشح این مواد هم ۳ تا ۵ سال بیشتر طول نمیکشه و به همین دلیل اصولا بیشترین میزان طلاق بین ۳ تا ۵ سال و در اوج خودش یعنی ۴ سال بعد از ازدواج گزارش شده است.

• به هر حال کسی که هنر عشق ورزیدن رو آموخته و بلد باشه میتونه همچنان با عشق تا آخر عمر زندگی کنه . ولی کسی که این هنر رو نمیشناسه متاسفانه بعد از ۶ تا ۹ ماه دیگه نمیتونه عاشق باشه.

احتیاج عصبی

هنر عشق ورزی و محبت

احتیاج عصبی به عشق

• کارن هورنای -1952-1885- Karen Horney – میگه: مشکل ، عشق نیست ؛ بلکه مشکل تاکید بیش از حد بر روی عشق در زندگی است .

• وقتی بیش از حد بر روی جنس مخالف در زندگی تمرکز صرف داریم و میخواهیم به هر ترتیبی به عشق برسیم ، حالمون خوب نیست و عشق برامون حکم ماده مخدر رو داره تا دردمون رو تسکین بده.

• عشق نباید دوای دردهای ما باشه و اگر اینطور باشه و حتی اگر هم بهش برسیم ، مطمئنا عشق سالمی نیست و بیمار گونه خواهد بود.

هورنای میگوید : در تحلیل روانی بسیاری از زنان به اینجا رسیدیم که این زنان فقط یک فکر را در سر می پروراندند : من باید مردی داشته باشم.

• یعنی این فکر چنان بر زندگی آنها سایه افکنده که جایی برای افکار دیگر نگذاشته است ، گویی در زندگی دیگر نه فعالیتی وجود دارد و نه هدفی….

• فاجعه اینجاست که فرد معنی و جهت و هدف زندگیش رو فقط و فقط در عشق جستجو کنه.

نوازش

هنر عشق ورزی و محبت

نوازش

 

نَوازش یعنی وارد شدن به آگاهیِ فردی دیگر….
نَوازش یعنی نگاه و سلامِ پر از صمیمیت به شما،
نَوازش یعنی تلفنِ یک دوست به شما،
نَوازش یعنی دست دوستی بر سر و شانه تان….
نَوازش یک شخص ، یعنی برآوردن خواستهِ او.

• آبراهام مازلو – 1970-1908-Abraham Maslow :

نَوازش را همردیف غذا و آب میداند .
نَوازش ما را زنده نگه میدارد .

شدت و عطش نیاز ما به نَوازش،

بستگی به میزان نَوازش درست و اصولی و اساسی است که در کودکی گرفته ایم.

یکی از راه های متدوال برای کسب نَوازش بازی هاست.
بازیها ناشی از عطش فرد برای کسب نَوازش هستند.

• سرچشمهِ نَوازش مردم هستند
اولین فکر مثبت ما غالبا این است که به یک انسان دیگر روی بیاوریم.

نَوازش بیش از حد ممکن است دلزدگی بیآورد و شما احساس کنید که به تنهایی نیاز دارید.

ایثارگری

هنر عشق ورزی و محبت

ایثارگری

• معمولترین اشتباه مردم این است که ایثار کردن را با: ترک چیزها – محروم شدن – و قربانی گشتن اشتباه میگیرند .
کسانی که این درک را دارند از مرحله گرفتن و سود بردن و اندوختن فراتر نرفته اند و رشد پیدا نکرده اند .

در نظر شخص تاجر، دادن بدون گرفتن فریب خوردن است. در نظر این مردم ، ایثار کردن فقر می آورد .

عده ای آن را نوعی فضیلت به معنی فداکاری به حساب می آورند.

• در حالیکه در معنای درست: ایثار کردن برترین مظهر قدرت آدمی است . در حین ایثار کردن، فرد قدرت خود ، ثروت خود و توانایی خود را تجربه میکند . این تجربه او را غرق در شادی میکند.
این ایثار کردن از دریافت کردن شیرین تر است زیرا زنده بودن خود را احساس میکند .

ابتدایی ترین مثال در رابطه جنسی است که فرد هستی خود، یعنی عضو جنسی را به زن میدهد ، و در اوج لذت نطفه خود را به او تقدیم میکند… حال اگر مرد توانا باشد چاره ای جز نثار کردن ندارد و اگر ناتوان باشد نمیتواند نثار کند … در مورد زن هم به همین منوال است ، زن کانون زنانگی خود را در یک رابطه جنسی در اختیار مرد میگذارد و اگر توانایی نثار کردن نداشته باشد زنی سرد است.

آنکه میدهد و می بخشد و نثار میکند غنی است نه آنکه بسیار دارد .

محتکری که نگران از دست دادن مال خویش است،
هرچه ثروتمند باشد از نظر روانی فقیر و زبون است.

در جهان تنها رابطه عاشقانه نیست که معنای ایثار کردن با گرفتن یکی است ،
بلکه معلم هم میتواند از دانش آموزش بیاموزد ….
هنرپیشه از تماشاگر خود شور و هیجان کسب میکند .
روانشناس بوسیله بیمار خود معالجه میشود.

فقط و فقط به شرطی که آنها همدیگر را مانند شی و کالا تصور نکنند،
رفتارشان نسبت به هم صمیمانه و صادقانه باشد.

جدایی و عشق

هنر عشق ورزی و محبت

جدایی و عشق

• شواهد در مطالعات نشان داده بیوه هایی که بهترین ازدواج را داشته اند، فرایند سوگ همسر و جدا شدن از او را ساده تر از کسانی پشت سر میگذارند که تعارض های عمیقی در زندگی زناشویی داشته اند.

یکی از دلایل این است که باید هم برای جدا شدن سوگواری کنند

و هم برای سال های از دست رفته .

• همینطور مطالعات نشون داده که وقتی شما با مرگ عزیزی مثل پدر و مادر یا فرد دیگری در زندگیتون نمیتونید کنار بیایید، و مدت زمان زیادی در سوگ اون عزیز هستین ، از نظر علمی اتفاقا نشان دهنده این است که شما با اون عزیز برخلاف ادعای ظاهریتون رابطه خوبی نداشتین.

• همچنین از نظر علمی کاملا نشون داده میشه وقتی بچه ها در محیط خانوادگی سالم تری رشد کنند، و رابطه سالمتری با اعضای خانواده داشته باشند، به نسبت بچه هایی که آسیب بیشتری در محیط خانواده دیده اند و روابط متشنج تری داشته اند ، توانایی مستقل شدن و جدا شدن از خانواده را بهتر و بیشتر خواهند داشت.

• پس میشه در حالت کلی گفت :

وابستگی، درست عکس سلامت روانی و رابطه سالمه.
هرچقدر ما بیشتر به برخی افراد وابسته باشیم ،
به هیچ عنوان نشان دهنده عشق یا علاقه زیاد ما به اون فرد نیست ،
بلکه بیشتر بیماری و آسیب دیدن ما رو نشون میده.

• جورج برنارد شاو -1856-1950  George Bernard Shaw   کمی متفاوت تر عشق را تعریف میکنه. او میگه :

عشق عبارت است از غلو کردن تفاوت های بین یک زن و زن دیگر.

و واقعاً هم این کاریست که ما می‌کنیم ؛ خوب ظاهرا برای عشق خانم ها هم در مورد مردان همین تعریف رو داره.
کم کم متوجه شدم که عشق رمانتیک یک احساس نیست. در واقع، همیشه فکر می کردم یک سری احساس است، از خیلی زیاد به خیلی کم.
اما در واقع، یک نیرو است. از موتور تفکر می آید، قسمت درخواست کننده فکر، قسمت مشتاق فکر.
همان مغزی که – همان قسمتی از فکر که – وقتی دارید برای برداشتن یک شکلات تلاش می کنید، وقتی می خواهید سر کار یک ترفیع بگیرید. موتور مغز. این یک نیرو است.

در واقع، عشق از نیروی جنسی قوی تر است.

اگر از یک شخصی بخواهید که با شما رابطه جنسی داشته باشد، و او بگوید، “نه ممنون” معلوم است که خودتان را نمی کشید یا یک افسردگی ناجور نمی گیرید.
اما مطمئناً، سرتاسر جهان، بعضی از کسانی که در عشق شکست می خورند به این خاطر مرتکب قتل میشوند.

مردم به خاطر عشق زندگی می کنند.
به خاطر عشق می کشند.
به خاطر عشق می میرند.

در موردش آهنگ، شعر، رمان، مجسمه، نقاشی، اسطوره، افسانه هست.
در بیش از ۱۷۵ جامعه، مردم آثار این سیستم قدرتمند مغز را بر جای گذاشته اند.
عشق یکی از قدرتمندترین سیستم های روی زمین است، هم برای شادی و هم برای غم فراوان.

عشق یکی از سه سیستم پایه ای و متفاوت مغز است که ریشه در رابطه جنسی و تولید مثل دارد.

o یکی نیروی جنسی است: میل شدید به ارضاء جنسی.
1907-1973- W. H. Auden ، ویستن هیو آودن، به آن گفت: یک خارش غیرقابل تحمل عصبی، و واقعاً هم همینطور است. همیشه دارد شما را اذیت می کند، مثل حس گشنگی.

o دومین سیستم از این سه سیستم عشق رمانتیک است. آن سرفرازی و وسواس عشق زودهنگام.

o سومین سیستم مغز وابستگی است: آن حس آرامش و اطمینانی که می توانید به یک همسر یا شریک طولانی مدت داشته باشید.

نیروی جنسی برای این به وجود آمد که شما بروید در جامعه، به دنبال یک سری از انسان ها برای شریک زندگی. می توانید حسش کنید. حتی وقتی فقط دارید در ماشین رانندگی میکنید. می تواند روی شخص خاصی متمرکز نباشد.

عشق رمانتیک برای این به وجود آمد که شما را قادر سازد که انرژی جفت یابی خود را متمرکز سازید به یک نفر در آن واحد، و در نتیجه در انرژی و زمان جفت یابی صرفه جویی کنید.

وابستگی، سیستم سوم مغز، به وجود آمد تا شما را قادر سازد که بتوانید این فرد را تحمل کنید، حداقل به اندازه ای که بتوانند با همدیگر یک بچه بزرگ کنند.

نیاز به عشق

هنر عشق ورزی و محبت

چرا به ارتباط و عشق نیاز داریم؟

• انسان یعنی مجموعه همه توجهات گذشته . بدین معنی که اگر من ۳ سال هست که هر روز به مقدار یک ربع توجه خودم را به پیانو زدن اختصاص داده ام الان یک پیانیست هستم.

• مساله انسان مساله رابطه و ارتباط است و ما به ۴ چیز بصورتی عمیق و سنگین احتیاج داریم:

o رسیدن به مرحله بودن:
انسان نیاز دارد بداند که هست و بطور مثال حتی با دادن جواب سلام این مساله را احساس میکند.

o توجه :
که مراحل خاص خودش را دارد و با مساله جلب و جذب و دلبستگی و وصل و تئوریهای دیگه ارتباط دارد.

o محبت :
انسان نیاز دارد که مورد محبت واقع شود

o ستایش :
که نشان میدهد که محبت و عشق تنها کافی نیست و انسان به نوعی ستایش و احساس سپاس و قدردانی از بودن و شدن خود نیاز دارد.

• تعریف درک شدن :
روان انسان از طریق رفتار او تجلی میکند و واکنش دیگران نقطه نظر دیگران را نسبت به خودش مشخص میکند که اگر با نگرش خودش از خویش مطابقت داشته باشد احساس میکند مورد درک و فهم واقع شده است.

انسان در ارتباط با انسانهای دیگر تجربه درک خود به عنوان یک موجود زنده را میکند که ریشه و علت خواسته انسان برای عشق و همدمی میل به درک خویشتن به عنوان یک موجود در جهان واقعیات از طرق واکنش یا پاسخ انسان دیگر میباشد.

حال فردی که حرمت نفس دارد، وقتی با یک فرد عصبی ارتباط برقرار میکند با توجه به اینکه فرد عصبی خشمگین و رفتار خصمانه ای دارد لذا تصویری که فرد دارای حرمت نفس از آن بیمار دریافت میکند یک وحشی که تهدید آمیز بسوی دیگری پیش میرود میباشد که با تصور خودش از خویش در تضاد است . لذا احساس پریشانی و سردرگمی کرده زیرا احساس نمود شخصیتی خودش را نمیکند و این یکی از غم انگیزترین مسائلی است که یک انسان سالم بویژه در اوان جوانی که حساس است قربانی رفتار انسانهای بیمار دیگر میشود.

حال وقتی ۲ فرد روان نژند (عصبی) با حرمت نفس کاذب بصورت ناآگاهانه خودنمایی و خود فریبی یکدیگر را تحمل میکنند، زمینه ای به جهت ایجاد روابطی با عشق عصبی را پدید می آورد.

• یک انسان سالم نه خواهان پذیرش کورکورانه توسط دیگران و نه خواستار عشق بدون قید و شرط است بلکه جویای درک و فهم شدن بوسیله دیگران است که البته بسیار بسیار متفاوت از تایید و تصویبی است که یک انسان بیمار به آن نیاز دارد . زیرا یک انسان سالم برای حرمت نفس خود به دیگران وابسته نیست و حقیقت را درباره خویشتن میداند. فقط میخواهد بوسیله دیگران آن را درک و لمس کند . در صورتیکه متافیزیست اجتماعی یا انسان بیمار خواهان نمود شخصیتی نیست . بلکه هویت خویشتن را در دیگران جستجو میکند.

اگر یک فرد آرزومند اینست که به دیگران نمود داشته باشد باید خواهان این باشد که به خویشتن نمود کند. به دنبال تمایل انسان برای دیدن ارزشهای خود که در جهان واقعیات برونی شده
و عینیت یافته این میل نیز وجود دارد که ارزشهای خویشتن را در شخص دیگری ببیند و این بینش به درستی نگرش او را بسوی هستی و زندگی گواهی میدهد و بر صحت آن مهر تایید میگذارد.

روابط مختلف با افراد مختلف از جمله غریبه و آشنا و دوست صمیمی نمودهایی با درجات مختلف کم و زیادتر به انسان میدهد که رابطه ای به نام عشق رمانتیک یک نمود از نوع نمود منحصر به فرد را به انسان میدهد.

احساس انسان از زندگی میتواند بهتر یا بدتر از عقاید فلسفی آگاهانه وی باشد . به عبارت دیگر وضع روانی شخص ممکن است سالمتر یا ناسالمتر از فلسفه او باشد و با فلسفه اش سازگار نباشد.

ممکن است فردی علت احساس خود در عشق رمانتیک را نداند برای اینکه به علت آن پی ببرد باید این سوالها را از خود بپرسد:

o این رابطه چه احساسی را در مورد خودم به من میدهد ؟
طبیعت مشخص و مجزای تجربه از نفس که در من بوجود می آورد چیست؟
چه نگرشها و رفتارهایی از معشوق ضرورت دارد تا این تجربه برای من حاصل شود؟

o در یک عشق رمانتیک که به نحو مطلوبی تجربه میشود دارای دو ویژگی میباشد:
– انسان بواسطه صفاتی مورد ستایش قرار میگیرد که خود آرزوی ستایش به لحاظ آن صفات را دارد
– نقطه نظر ستایش کننده منطبق با نگرش خود وی از زندگی است

o یک عاشق معشوق خود را مرکز تجمع والاترین ارزشهای خود میبیند و نیز معشوق را برای ارضای امیال جنسی به نحو قاطعی مهم میبیند.

o در یک رابطه جنسی یک زن محروم از اعتماد به نفس از رو در رویی با نیروی مذکر میترسد و از تسلیم رمانتیک خود دچار بیم و هراس میشود و یک مرد فاقد اعتماد به نفس از انتظار زن از وی که باید دارای قدرت مردانه باشد بیمناک است.

o لذت جنسی در میان کلیه لذتها بطور بالقوه نیرومندترین آنهاست زیرا ترکیبی از لذت جسم و روان است . برخلاف مثلا لذت خوردن که فقط لذت فیزیکی و یا لذت کار بارور که فقط لذت فکری میباشد و نیز در داخل رفتار جنسی انسان از هرگونه احساس بدبینی مانند هیچ و پوچ بودن زندگی و یا رنج زیستن فارغ است و حتی برای یک فرد عصبی در طول رابطه سیمای درونی او جلوه گر و درخشان و پس از اتمام لذت است که دچار احساس گناه و یا شرم میشود.

o یک عنصر که با قاطعیت در این تجربه سهیم است درک سودمندی فرد به عنوان منشا لذت برای معشوق است.

برخی از علتهای غلط پنهان در ایجاد روابط

1- برخی اوقات ما آنقدر تنها هستیم که سراغ هر کسی میرویم

2-برخی اوقات ما سراغ کسی میرویم که بدونیم حتما از ما پایین تر است چون میخواهیم باهاش راحت باشیم . بطور مثال آدمی که مشکلش در ارتباط زن و مرد مساله اعتماد و اطمینان است میگوید که سراغ کسی میروم که از خودم کمتر است که خاطرم آسوده باشه اولا احتمالا نمیره و دوما اگر هم رفت من چیزیو از دست ندادم.

3-برخی اوقات ما میریم سراغ کسی که از اول میدونیم اونو نمیخواهیم برای اینکه میخواهیم رابطه را بعد از یک مدتی تمومش کنیم

4-برخی اوقات ما میریم سراغ کسی که با بودن با او احساس بد بکنیم و بتونیم خودمونو مجازات و تنبیه بکنیم

5-برخی اوقات ما میخواهیم با ایجاد یک رابطه از فرد دیگری مثلا پدر و مادر انتقام بگیریم

ماجرای عشق ماجرای مبادله است نه معامله ،
چون توی معامله بحث برابری و طلبکار و بدهکار و اندازه هست
ولی در مبادله فقط موضوع داد و ستد مطرح است.

نیمه گمشده

هنر عشق ورزی و محبت

نیمه گمشده!

• چرا نمیتونیم نیمه گمشده مون رو پیدا کنیم و عاشق بشیم ؟

• عاشق شدن دوازده مرحله داره که مرحله اولش خواستن و طلبه ، و چون برخی ها اصلاً معنا و ارزش و اهمیت و عمق موهبت و نعمتی بنام عشق رو به دلیل آسیبهای کودکی اصلاً درک نمیکنند ، دنبال خیلی چیزها میرن ، ولی اصلا با مفهوم عشق آشنایی ندارند.

• نکته خیلی مهمی که وجود داره این هست که خیلی از افراد چنان خودخواهی قابل توجهی در شخصیتشون دیده میشه، که اصلاً این خودخواهی قابلیت و امکان عشق ورزی و عشق پذیری و کلاً عشق سالم رو از اونها میگیره.

• اما دومین مرحله عشق ،جستجو کردن هست ، یعنی باید دنبال معشوق بگردین تا بتونید پیداش کنید.

اما اینجا خیلی ها دنبال عشق نیستند ،

بلکه دنبال پولند، دنبال آرامش و امنیت هستند، و یا به دنبال سکس،

یا به دنبال برتر و بالاتر کردن خودشون از نظر جایگاه اجتماعی یا اقتصادی یا جغرافیایی هستند.

اگر سنمون بالا رفته و از نظر ملاک های ازدواج تقریباً شرایط مناسب رو داریم، ولی هنوز ازدواج نکردیم، باید دانست که به احتمال خیلی زیاد توی یکی از همین دو مرحله مونیدم و گیر و گرفتاری اصلی روانی ما توی یکی از همین دو مرحله قرار گرفته.

مراحل طی عشق – از آشنایی تا ازدواج

فرآیندِ عشق

فرآیندِ عشق

عشق چه جایگاهى در روابط ما دارد؟

عشق از منظر روانشناسی چگونه دیده می شود؟

عشق یك “فرآیند” است. وقتى میگوییم فرآیند یعنی از یك حالات ابتدایى شروع میشود، در مسیر حركتش به سطوح بالاتر، هم میتواند تمام شود و هم میتواند به پختگی برسد و ادامه یابد.

عشق با  پدیده اى فیزیولوژیك آغاز مى شود، غده هیپوفیز هورمونى به نام “اوكسى توسین” یا “هورمون عشق” ترشح میكند، كه به تبعِ آن رفتارهاى بشرى را به سمتِ مهربانى و مطیع گرى و كوتاه آمدن هاى مداوم سوق میدهد. در این مدت هیجاناتِ عشقِ فیزیولوژیك در اوج خود قرار میگیرد.

دستِ یار را كه میگیرى دلت میریزد، دوست دارى تمامِ دنیا را برایش فدا كنى و دربست در اختیارِ خواسته هایش قرار بگیرى تا هر ثانیه راضى بماند، و در راستاىِ این رضایت، تجربه هاى داغِ عاشقانه نرخش بالا برود.

این ماهِ عسلِ رابطه كه به واسطهِ وجود هورمون اوكسى توسین یا هورمون عشق شكل میگیرید و جلو مى رود، عمرى بین ٦ ماه و بیشترین حالت ١ سال دارد.

با كاهش ترشح این هورمون و تعادل فیزیولوژیك بدن، آرام آرام تمام این رفتارهاى دوست داشتنى و گمراه كننده كم خواهد شد، و آنچه ما را در رابطه نگه میدارد دیگر نامش عشق فیزیولوژیك نیست، بلکه یك “پیوند عاطفى همدلانه” است.

اینكه چقدر طرفین با بخش هاى سالم و بالغِ شخصیتِ خود با هم در رابطه قرار میگیرند، و سعى میكنند یكدیگر را بپذیرند، بدون اینكه براى تغییر دادن و كنترل كردن هم زور بزنند (تلاشى افراطى و آزار دهنده).

عشق داغ و هورمونى و فیزیولوژیك به تدریج باید بتواند جایش را به “صمیمیت” بدهد، تا رابطه ادامه یابد، در غیرِ اینصورت بعد از اتمامِ كارِ هورمون ها، رابطه نیز از كار خواهد افتاد.

صمیمیت یعنى: لحظه هایى كه طرفین در واقعیتِ هم سهیم میشوند، نه در تصویرى فانتزى از زن و مردى كه در ذهنشان دارند.

یكدیگر را میپذیرند با تمام تفاوت ها، نه اینكه بخواهند شبیهِ یك خمیرِ مجسمه سازى مدام یكدیگر را تغییر دهند.

یكدیگر را درك مى كنند، فارق از هر قضاوتى.

براى ارضاى نیازهاى روانى مسؤلانه تلاش میكنند، بدون اینكه براى بى مسؤلیتى هاى خود توجیح بسازند.

از انتقادها براى ترمیم شخصیتشان كمك میگیرند، نه آنكه هر انتقادى را آغازى بدانند براى جنگ و بازىِ قدرت و لجبازى هاى كودكانه.

در چنین لحظه هایى، حالاتى پخته و زیبا از عشق تجربه میشود كه شبیه روزهاى مطیع گرىِ ابتداىِ رابطه نیست، اما به مراتب امن تر، زیبا تر و دوست داشتنى تر است.

به قلم: نیكتا غلامى

روزی فقط عشق خواهی ورزید

روزی فقط عشق خواهی ورزید

روزی مقاله ای در مورد پیرمردی نود و نه ساله میخواندم كه از او راز زندگی طولانی و سلامتی اش را پرسیده بودند. او پاسخ داده بود :

“من از گفتن حقیقت كمی خجالت می كشم. راستش را بخواهید من زندگی ام را از درختان گرفته ام. من درختان را بغل میكردم و ناگهان انرژی لطیف آنها وارد بدنم میشد. درختان مرا شاداب و سرزنده نگاه داشته اند.”

حرف این مرد كاملا بر حق است. شاید او نتواند این حقیقت را از نظر علمی ثابت كند، اما علم نیز دیر یا زود با او همراه خواهد شد.

اگر تو به درختی مهر بورزی یا اگر تخته سنگی را دوست داشته باشی،به تو پاسخ خواهد داد. به تمام شیوه های ممكن عشق ورزیدن را به بوته آزمایش بگذار تا هر روز غنی تر از روز قبل شوی. كم كم منابع و راه های جدید و موضوع های جدید برای عشق ورزیدن خواهی یافت.

سرانجام روزی فرا خواهد رسید كه بدون هیچ معشوقی، فقط عشق خواهی ورزید-  نه به شخصی معین.

سرشار و لبریز ازعشق خواهی بود

این همان حالت به روشنایی رسیدن است.

تو به نهایت رضایت و خشنودی می رسی، زیرا كامروا شده ای و به خانه­ات رسیده ای.

احساس مداوم اینكه گویی چیزی كم است، برای نخستین بار ناپدید می شود. و آن روزی بزرگ در زندگی اوست. آنگاه كه كسی احساس كند هیچ چیزی كم نیست، پیوسته جستجو میكند، اما نمیتواند چیزی را كم بیابد. همه چیز سرشار است.

چنین انسانی بدرستی زندگی كرده است.

دیگران زندگی را به هدر میدهند.

یك فرصت طلایی را از دست میدهند.

ما باید عصاره هر لحظه را تا آخرین قطره بكشیم.